成年人平均擁有約 10pints血液（約佔體重的 8%）。捐血大約需要 1pint，之後您的身體就有驚人的能力來補充所有流失的細胞和液體。

紅血球

取紅血球。每秒鐘都有數以百萬計的產品被製造和死亡。當您捐血時，您會失去紅血球，身體需要製造更多的紅血球來取代它們。腎臟中的特殊細胞（稱為管週細胞）感知血液中的氧含量下降（由於紅血球的損失）並開始分泌一種稱為促紅血球生成素的蛋白質。它通過血液直到到達骨髓（骨腔內的軟脂肪組織）。

骨髓產生幹細胞，身體利用幹細胞製造不同的血球 – 紅血球、白血球和血小板。促紅血球生成素向幹細胞發送訊息，告訴更多的幹細胞發育成紅血球，而不是白血球或血小板。

您的身體造血速度有多快？

您的身體每秒產生約 200 萬個新紅血球，因此只需幾週的時間即可再次儲存它們。

你的白血球和血小板怎麼樣？許多其他信使蛋白也會刺激骨髓中這些細胞的產生，並在接下來的幾天內恢復正常。

捐血間隔多久？

男性捐贈者在全血捐贈之間需要至少等待 12 週，女性捐贈者則需要至少等待 16 週。那為什麼還要等呢？與白血球和血小板不同，所有紅血球需要幾週的時間才能被替換。您可以使用我們的線上預約系統以適當的距離安排預約。

紅血球和您的健康之間存在著重要的聯繫，因為正是這些細胞，或者更確切地說，它們所含的紅色血紅蛋白，在您的身體周圍吸收氧氣。血紅素含有鐵，每次捐血都會損失一些鐵。為了補償，身體會從體內的鐵儲備中調動鐵，身體也會增加從食物和飲料中吸收的鐵量。男性通常比女性擁有更多的鐵儲備。

您的血紅素水平

每次捐血之前，我們都會測試您的血紅素水平。我們確保女性血紅素水準高於 125 克/公升，男性血紅素水準高於 135 克/公升。這是因為任何缺鐵都會導致血紅素水平降低，如果不及時治療，最終會導致缺鐵性貧血。這種缺陷會讓你感到疲倦。 

您的鐵含量

身體以兩種蛋白質的形式儲存鐵質－鐵蛋白（男性約佔儲存鐵的 70%，女性約佔 80%）和含鐵血黃素。這些蛋白質存在於肝臟、骨髓、脾臟和肌肉。如果過多的鐵從儲存中取出，而不是透過飲食來源補充，鐵儲存可能會耗盡，血紅素水平會下降。

捐贈後，大多數人的血紅素水平會在 6 至 12 週後恢復正常。這就是為什麼我們要求捐贈者在兩次捐贈之間等待至少 12 週（男性 12 週，女性 16 週），以確保我們不會冒長期降低您的血紅蛋白水平的風險。

喝水

血液容積約佔體重的 8%。血液中約55%由血漿組成，其中90%是水。因此，儘管您一次捐贈的血液少於一品脫，但其中幾乎一半是水。這就是為什麼在捐贈之前和捐贈之後立即喝大量的水對您來說很重要。捐血後更換液體非常重要，這有助於使您的血液容量恢復正常。腎臟也透過調節尿液中鈉和水的流失量來控制血液量。