帶皮雞翼營養詳細資料

數量

1 (48g)

營養成分

營養價值和重量適用於可食用部分。不可食用部分:46%(骨頭)

卡路里 109 (455 千焦) % DV *
總脂肪 7.8 克 12%
飽和脂肪 2.2 克 11%
反式脂肪 < 0.1 克
多不飽和脂肪 1.7 克
單不飽和脂肪 3.1 克
膽固醇 38 毫克 13%
36 毫克 1%
總碳水化合物 0 克 0%
膳食纖維 0 克 0%
醣類 0 克
蛋白質 9 克
6 毫克
76 毫克
酒精 0 克
< 1 毫克
維生素A 71 毫克
維生素C < 1 毫克
咖啡因 0 毫克

卡路里分解

雞翼,帶皮,生的熱量從何而來?

卡路里燃燒時間

燒掉 109 卡路里的雞翼,帶皮,生需要多長時間?

  • 游泳 9 分鐘
  • 跑步 12分鐘
  • 騎自行車 17 分鐘
  • 步行 30分鐘

雞其他部位參考營養價值

帶皮雞翅 脂肪(克) 碳水化合物(克)蛋白質(克)卡路里

1雞腿 3.67 —— 5.06 55
1小雞翼 5.40 —— 7.46 81
1雞中翼 6.18 —— 8.52 92
1大雞翼 8.30 —— 11.46 124
4盎司雞翼 11.58 —— 15.98 173

無皮雞翼

1雞腿 0.97 —— 3.63 24
1小雞翼 1.37 —— 5.14 34
1雞中翼 1.61 —— 6.04 40
1大雞翼 2.10 —— 7.85 52
4盎司雞翼 3.87 —— 14.50 96

雞翼的烹飪變化

(1個帶皮雞中翼)
脂肪(克) 碳水化合物(克) 蛋白質(克)
卡路里
烤雞翼 6.56 —— 9.06 98
燜雞翼 6.67 —— 9.04 99
炸雞翼 7.24 —— 8.64 102
塗上粉層的炸雞翼 10.68 5.41 9.85 160

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