蘆薈有什麼用途？
蘆薈植物含有一種凝膠狀液體，其中 96% 以上是水。
蘆薈富含抗氧化劑、維生素A、B、C 和 E，以及保持皮膚健康和光澤的必需氨基酸。蘆薈有助於促進膠原蛋白的產生，幫助皮膚從小傷口更快癒合。
它已被用於治療痤瘡和曬傷並保持皮膚濕潤。有些人還會用它來減輕濕疹和紅斑痤瘡等皮膚病的症狀。
蘆薈對皮膚的11大好處
- 抗老化：蘆薈含有保濕劑，可以將水分鎖在皮膚上，刺激膠原蛋白的產生，增強皮膚的彈性，減少細紋。
- 舒緩曬傷：蘆薈凝膠可以幫助舒緩曬傷並減輕灼熱感和刺激感。
- 幫助癒合小擦傷或割傷：蘆薈的分子結構有助於快速癒合傷口，並透過增加膠原蛋白和對抗細菌來最大程度地減少疤痕。
- 治療乾燥：蘆薈凝膠容易被皮膚吸收，有助於對抗乾燥。
- 緩解濕疹：蘆薈的保濕作用可以幫助緩解與濕疹相關的皮膚乾燥、發癢。
- 減少發炎性痤瘡：蘆薈凝膠可能有助於治療發炎性痤瘡，例如膿皰和結節。
- 淡化黑斑和痤瘡 疤痕： 蘆薈凝膠有助於刺激皮膚中膠原蛋白的產生，從而減少疤痕的出現。
- 減少浮腫和黑眼圈：蘆薈可減少臉部整體炎症，並有助於新皮膚細胞的產生。
- 作為天然去角質劑：植物中的水楊酸有助於去除臉上的死皮細胞和有害細菌。
- 唇皰疹：蘆薈可以幫助舒緩唇皰疹 疼痛，促進皮膚細胞快速再生，縮短感染期。
- 口腔扁平苔癬：研究報告稱，每天使用蘆薈凝膠兩次，持續兩個月可以減輕口腔扁平苔癬（一種口腔發炎）的症狀。
如何使用蘆薈以獲得最佳效果
獲得新鮮蘆薈凝膠的最簡單方法是在後院種植蘆薈植物。萃取原蘆薈凝膠的步驟如下：
- 用鋒利的刀子從植物根部附近切下一片葉子
- 沖洗葉子並拍幹
- 將切面朝下放入碗中，放置約 15 分鐘，讓黃色乳膠瀝乾。
- 按壓葉子以幫助其軟化
- 用湯匙或刀片輕輕地挖出凝膠
- 仔細清洗凝膠以清除任何殘留物
- 將凝膠放入可密封的容器中並在使用前冷藏
- 凝膠可在冰箱中保存和使用長達 2 週
如果您從商店購買蘆薈凝膠，請確保它不含添加成分，例如酒精或其他可能刺激皮膚的化學物質。
您可以透過以下方式使用蘆薈：
- 爽膚水：將 2 份水與 1 份蘆薈凝膠混合，然後用乾淨的棉球或棉墊塗抹在臉上。
- 洗臉：用指尖將少量凝膠塗在臉上，以打圈的方式輕輕清潔，用冷水沖洗，然後輕輕拍乾。
- 昆蟲叮咬：用肥皂和水清洗受影響的區域，用紙巾拍乾，然後用蘆薈覆蓋該區域，讓其在皮膚上停留至少 15-20 分鐘。
- 小傷口或割傷：用肥皂和水清洗該區域並使其乾燥。將少量蘆薈塗抹在傷口或傷口上，用繃帶覆蓋該區域，並放置過夜。
- 濕疹：將少量凝膠塗抹在臉上並停留 5-10 分鐘。然後用冷水沖洗並輕輕拍乾。
- 紅斑痤瘡：將 1 湯匙蘆薈凝膠與 2-3 滴新鮮檸檬汁混合，少量塗抹在痤瘡斑點和疤痕上，每天 1-2 次。
- 曬傷：將蘆薈凝膠塗抹在曬傷部位，每天 2-3 次。
蘆薈會引起副作用嗎？
蘆薈凝膠和蘆薈霜通常被認為對皮膚是安全的。然而，過量或過度使用蘆薈作為保濕劑會導致過度出油或乾燥。
對凝膠敏感的人如果使用後出現搔癢或輕微灼熱感（過敏反應），應立即停止使用。
口服蘆薈可能會導致胃痙攣和腹瀉。食用蘆薈可能會與某些藥物產生交互作用。服用蘆薈補充劑之前請先諮詢您的醫生。
