白千層精油有哪些潛在的健康益處?

什麼是白千層精油?

白千層精油也叫玉樹油,白柴油白花精油是由白花樹的葉子和樹枝蒸餾而成。 白千層樹是白千層樹的亞種,原產於澳洲和東南亞的熱帶地區。

這種油主要以其防腐和鎮痛功效而聞名。 它也被認為是一種抗炎藥,有時用於幫助治療輕微的皮膚傷口、感冒和發炎性皮膚病。

白千層精油的好處

與其他精油一樣,白千層精油不受美國食品藥物管理局 (FDA) 的監管。 仔細權衡白千層的任何所謂的好處與現有的研究非常重要。 這是我們目前所知道的。

白千層精油對你的皮膚有益

白千層精油主要是作為防腐劑而被確立的。 較早的研究表明它具有抗菌特性,這可能使該油有益於輕微的割傷和刮傷,以幫助預防感染。 它也可能對皮膚具有抗真菌和抗病毒作用。

白千層精油護髮油

白千層精油的藥用價值在護髮方面也得到了提升。 頭皮護理和頭髮生長可能是其中兩個好處。 然而,缺乏證據證明可以治療脫髮或任何頭皮狀況。

其他聲稱的好處

白白千層精油也在各種天然健康管道中推廣,因為它有助於治療以下疾病:

  • 肌肉和關節疼痛
  • 牙痛
  • 鼻竇炎
  • 普通感冒
  • 咳嗽和其他呼吸道疾病
  • 焦慮和壓力

儘管如此,還沒有足夠的科學證據來支持這些用途。 在將白千層精油用於任何藥用目的之前,請先諮詢醫生。

白千層精油與尤加利油

尤加利油是一種更為人所知的精油。 白千層精油具有與尤加利相似的香味,具有濃鬱的藥香味。

兩者也局部用於防腐和鎮痛目的。

尤加利油也已被臨床研究用於幫助咳嗽和感冒,而需要進行更多的研究來證明白千層精油用於相同目的的安全性和有效性。

想要在白千層精油和尤加利油之間做出選擇嗎? 兩者俱有相似的作用和益處,但桉樹的用途更廣泛。

潛在的副作用

儘管被認為是天然的,但白千層精油仍然會產生與其他類型精油類似的副作用。 症狀可能包括:

  • 皮疹
  • 發紅
  • 刺激
  • 燃燒
  • 麻疹

如果在皮膚和頭髮上局部使用,首先用基礎油稀釋白千層精油很重要。 美國整體芳香療法協會建議局部使用以下方法: 從每盎司基礎油 3 至 6 滴開始。 如果您的皮膚不敏感,可以逐漸增加用量,最多可達 15 滴。

在皮膚或頭髮上使用白千層精油之前,您還應該進行斑貼測試。 為此,請在手肘內側測試稀釋後的油部分,並等待 48 小時。 如果您出現過敏反應,請停止使用。

在芳香療法中使用白千層精油時要小心。 避免直接吸入,因為這種油的強度足以導致或加重呼吸問題。 您還應該記住還有誰可能吸入這種油。 有些精油對孕婦和哺乳期婦女、兒童和寵物是危險的。

如何使用白千層精油

經過適當稀釋並測試過敏反應後,白千層精油可以安全地用於您的頭髮和皮膚。 不要口服精油。

用於皮膚護理

進行斑貼測試後,您可以將稀釋的白千層精油塗抹在更大面積的皮膚上。 您可以將其直接塗抹在小傷口、划痕和皮疹上。 另一個選擇是在一盎司潤膚露中添加幾滴。

對於頭髮

您也可以像塗抹皮膚一樣,將稀釋的白千層精油用於頭髮。 另一個選擇是在洗髮精中添加幾滴精油,然後將其按摩到頭皮上。

在芳香療法中

雖然不建議直接從瓶子裡吸入白花油,但您可以考慮將油擴散用於芳香療法。 您可能會暫時緩解充血和頭痛,但尚不清楚芳香療法是否可以透過這種方式對疼痛和發炎產生顯著效果。

概括

白千層精油可用於取代醫學治療傷口、感冒和發炎等問題。 與其他精油一樣,白千層精油用作芳香療法時不太可能造成傷害,但直接吸入或局部用於皮膚或頭皮時可能會引起不良反應。 使用前先諮詢醫生。

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