如果您不熟悉整體治療作為一種治療方法，針灸可能看起來有點可怕。 將針刺入皮膚怎麼可能讓您感覺好一點？ 這不痛嗎？
嗯，不，這絕對不是您想像的那種明顯痛苦的過程，考慮到它已經被研究和實踐了 2,500 多年，看來針灸愛好者可以認真對待一些事情。
有些人對針灸推崇備至，稱其為改善生活品質的“奇蹟”，因為據說它可以治療從抑鬱症、過敏到孕吐和抽筋等各種疾病。
什麼是針灸？
針灸是一種基於古老中醫的方法，透過用針刺激皮膚上的特定穴位來治療多種疾病。
針灸是一種微創方法，刺激皮膚表面神經豐富的區域，從而影響組織、腺體、器官和身體的各種功能。
每根針灸針都會在插入部位產生微小的傷害，雖然它很輕微，不會引起任何不適，但它足以發出信號，讓身體知道它需要做出反應。
這種反應涉及刺激免疫系統、促進該區域的循環、傷口癒合和疼痛調節。 當代針灸研究主要依賴此理論。
針灸背後的哲學是什麼？
針灸背後的中國哲學有點複雜，因為古代的做法傳統上並不是基於科學和醫學。
他們相信人體充滿了一種看不見的賦予生命的力量，他們稱之為『氣』，當氣流良好並流向所有正確的地方時，人們就會體驗良好的心理和身體健康。 當氣流動不正確（受阻或不足）時，就會導致疾病。
氣的概念並不是太離譜──把它想像成你身體的自然內在運作。 有時，當您感到壓力或焦慮時，您更容易生病。
當您放鬆且健康時，您的身體也會反映出這一點。 畢竟，您的情緒、心理健康和整體幸福感確實會影響您的身體健康。 因此，針灸旨在幫助人們實現平衡或氣，從而緩解許多疾病。
針灸有什麼作用？
您可能出於多種原因對針灸感興趣。 例如，我尋求治療慢性頭痛和鼻竇壓力。
人們發現針灸可以幫助治療許多病症和症狀。 這裡僅僅是少數：
- 過敏
- 焦慮和抑鬱
- 骨關節炎
- 慢性疼痛，通常發生在頸部、背部、膝蓋和頭部
- 高血壓
- 失眠
- 月經來潮和經前症候群 (PMST)
- 偏頭痛
- 孕吐
- 多發性硬化症
- 扭傷
研究顯示針灸也有助於癌症治療。 大多數癌症中心現在將針灸納入其護理標準。
有限的證據:
- 粉刺
- 腹痛
- 癌症痛
- 肥胖
- 失眠
- 不孕症
- 糖尿病
- 精神分裂症
- 落枕
- 酒精依賴
雖然沒有證據表明針灸是包治百病的靈丹妙藥，但似乎有一些證據表明，對於可能患有多種病症的人來說，針灸是一種有價值的治療方法。
它已經存在了 2,500 多年，這是有原因的，而且隨著研究的不斷深入，我們對到底什麼有效、什麼作用的了解也會不斷加深。
將針灸融入現實生活
針灸療程可以持續 60 到 90 分鐘，但大部分時間可能用於在不使用針的情況下與醫生討論您的症狀和疑慮。
針灸的實際治療部分可能持續約 30 至 40 分鐘。 許多人實際上要求更長的時間。 針灸過程中會釋放多巴胺，許多喜歡多巴胺釋放帶來的放鬆體驗的患者更喜歡更長的保留時間。
就結果而言，幾乎不可能說出人們應該期待什麼，因為每個人對針灸的反應和體驗都不同。
針灸沒有普遍的反應。 有些人感到放鬆，可能有點累，而有些人則感到精力充沛，準備好應對任何事情，有些人會立即感受到改善，而對於其他人來說，可能需要多次治療才能注意到積極的變化。
然而，對針灸最常見的反應是什麼？
人們感到快樂和滿足，這很難用語言來形容，但針灸給大多數人帶來了一種明顯的平衡和諧的感覺，而且感覺很好。
治療後您可能還會感到疲倦，飲食、睡眠或排便習慣發生變化，或根本沒有變化。
針灸被認為對許多病症是安全且有益的，但它並不是包治百病的靈丹妙藥——您仍然應該服用藥物。 雖然它可能無法消除您的症狀，但仍然可以緩解症狀。 因此，這可能值得一試，尤其是在治療慢性疼痛時。
如果您仍然持懷疑態度，請與您的醫生討論您的疑慮。 他們會查看您的症狀、病史和整體健康狀況，以幫助確定針灸是否適合您。