健康專欄
睡眠窒息症導致心動過緩和心臟衰竭
首先：什麼是心動過緩？它可能不是您每天都聽到的一個術語，但在醫學診斷和研究中，心動過緩通常與睡眠呼吸暫停相關。這使得任何探索睡眠呼吸暫停的原因和解決方案的人都自然感興趣。
通常（但並非總是）與嬰兒的睡眠呼吸暫停相關，心動過緩是一個醫學術語，意思是心率緩慢，適用於所有年齡段的人。在 美國心臟協會...
睡眠呼吸機(CPAP)和射頻消融術治療(RFA)在對抗睡眠呼吸暫停方面的巨大差異
25 年來，醫生一直在推薦 CPAP（持續氣道正壓通氣）機器。它們在與睡眠障礙的鬥爭中幾乎無處不在，特別是對於那些患有睡眠呼吸暫停或阻塞性睡眠呼吸暫停 (OSA) 的人。
但是現在很多人都知道，有一種叫做 RFA（射頻消融）的新程序，很多人都在問“有什麼區別？”
簡單的說：
CPAP =...
您需要多少深度、輕度和快速眼動睡眠？
如果您獲得了推薦的睡眠時間——每晚 7 到 9 個小時——那麼您將有三分之一的時間在睡眠中度過。儘管那看起來時間很長，但在那段時間裡您的身心都非常忙碌，因此您可以在清醒時保持高效、精力充沛和健康。睡眠分為五個階段，在非快速眼動 (NREM) 和快速眼動 (REM) 之間輪換，包括困倦、輕度睡眠、中度至深度睡眠、深度睡眠和做夢。專家建議成年人每晚睡 7 到 9 個小時。新研究旨在確定您不僅需要多少總睡眠，而且還需要確定每個睡眠階段需要多少睡眠。
吸煙如何影響睡眠窒息症和睡眠呼吸機(CPAP)的使用
吸煙和睡眠窒息症
吸煙會嚴重影響您的健康已不是什麼秘密，但如果同時存在睡眠窒息症，後果可能會更糟。如果您吸煙並患有睡眠窒息症或認識有睡眠窒息症的人，您可能想知道吸煙如何影響睡眠窒息症和整體睡眠。
吸煙會干擾您身體的自然睡眠週期，並對您安然入睡的能力產生長期持久的影響。香煙中發現的尼古丁會引起生...
我的血氧水平正常嗎？
一個人的血氧水平表明身體將氧氣從肺部分配到細胞的情況。
如果某人的血氧水平低於 60 毫米汞柱，可能沒有足夠的氧氣到達身體的重要器官。 這可能會導致呼吸急促和頭暈等症狀。
本文解釋了什麼是正常血氧水平、血氧低時會發生什麼、如何測量血氧等等。
如果某人的血氧水平低於 60 毫米汞柱，可能沒有足夠的氧氣到達身體的重要器官。 這可能會導致呼吸急促和頭暈等症狀。
本文解釋了什麼是正常血氧水平、血氧低時會發生什麼、如何測量血氧等等。
脈搏血氧儀
脈搏血氧儀是一種無創監測一個人的方法，血氧飽和度。外週氧飽和度（SPÒ 2）讀數通常是2％的精度內的更理想的讀取動脈血氧飽和度的動脈血氣分析。但兩者的相關性足夠好，因此安全、方便、無創、廉價的脈搏血氧飽和度測量方法對於臨床使用中的氧飽和度測量很有價值。最常見的方法是透射式脈搏血氧飽和度。在這種...
睡眠呼吸暫停診斷和氧飽和度下降的影響
睡眠障礙患者 最常見的睡眠障礙之一是阻塞性睡眠呼吸暫停 (OSA)。OSA 被診斷為一項稱為夜間睡眠研究的測試，該測試記錄睡眠期間身體的活動。睡眠研究可以為醫生提供關於一個人睡眠週期的重要信息，包括他們的呼吸暫停（稱為呼吸暫停）的頻率和時間。最重要的測量之一是一個人在不同睡眠階段的氧氣水平。當水平低於身體正常運作所需的水平時，稱為氧飽和度下降。這不僅告訴醫生 OSA 的嚴重程度，而且還預示著未來的健康問題。
睡眠窒息症手術
什麼是睡眠窒息症？
睡眠窒息症是一種睡眠中斷，會對健康造成嚴重後果。它會導致您在睡覺時呼吸週期性地停止。這與喉嚨肌肉的放鬆有關。當您停止呼吸時，您的身體通常會醒來，導致您失去高質量的睡眠。
隨著時間的推移，睡眠窒息症可以增加您患高血壓、代謝問題和其他健康問題的風險，因此治療很重要。如果非手術...
睡眠不足對身體的影響
如果你曾經一夜輾轉反側，你就會知道第二天你的感受——疲倦、暴躁和精神錯亂。但是錯過推薦的每晚 7 到 9 個小時的睡眠時間不僅會讓您感到昏昏沉沉和脾氣暴躁。睡眠剝奪的長期影響是真實的。它會耗盡您的心智能力，並使您的身體健康面臨真正的風險。科學將睡眠不足與許多健康問題聯繫起來，從體重增加到免疫系統減弱。
睡眠分為哪幾個階段？
每天晚上，您都會乘坐過山車，體驗不同的睡眠階段。雖然您在打盹時不知道發生了什麼，但您的大腦和身體處於活躍狀態。睡眠的每個階段都會對您第二天的感覺產生不同的影響。繼續閱讀以了解哪個階段有助於您的大腦，哪個階段可以恢復您的身體，以及您是否在每晚的各個階段之間取得了良好的平衡。
睡眠呼吸暫停對身體的影響
睡眠呼吸暫停是一種在您睡覺時呼吸反复暫停的情況。發生這種情況時，您的身體會喚醒您以恢復呼吸。這些多次睡眠中斷會阻止您睡個好覺，讓您在白天感到格外疲倦。不過，睡眠呼吸暫停不僅僅讓您昏昏欲睡。如果不及時治療，它會導致心髒病、糖尿病和其他長期健康風險。
