健康專欄

全世界有超過 3 億人患有憂鬱症，憂鬱症是一種危險的疾病，會損害學校、工作、社會連結和身體健康。憂鬱症和其他精神疾病與自殺、酗酒和吸毒導致的過早死亡有關，但在青春期與家人保持良好和密切關係的人更有可能在以後的生活中獲得更好的結果。然而，研究表明，患憂鬱症的機率較低。 儘管抑鬱症的治療和乾預工作...

憂鬱症可以透過很多不同的方式影響一個人。許多人都認識到憂鬱症對精神和情緒的影響，但這些並不是唯一的症狀和副作用。有精神、情緒和身體憂鬱症狀。為了克服憂鬱症，甚至認清自己患有憂鬱症，了解憂鬱症是什麼樣子很重要。 不管您可能聽過什麼，憂鬱的感覺並不全在您的腦海中。是的，它會對你的思考方式、你的動力...

如果您持續經歷絕望、悲傷和無助的感覺，那麼您並不孤單。
美國有數百萬人患有憂鬱症。 事實上，美國國家心理健康研究所報告稱，去年有超過 1700 萬成年人經歷過嚴重憂鬱症。
雖然許多人帶著憂鬱症狀學習如何管理日常生活，但有一種症狀需要立即註意——自殺意念。 根據美國疾病管制與預防中心 (CDC) 的數據，自殺是美國第十大死因。
重度憂鬱症是自殺的重要危險因子。 然而，並不是所有憂鬱症患者都有自殺的念頭。
如果您出現憂鬱症狀和自殺念頭，尋求協助很重要。 透過正確的干預，憂鬱症是可以治療的，自殺是可以預防的。

憂鬱症可以是暫時的，也可以是長期的。 您可能會找到調解或不同療法的協助，例如認知行為療法。 如果您感到嚴重憂鬱，尋求專業協助很重要。

壞心情、好心情、悲傷、快樂──它們都是人生的一部分，它們來來去去。 但如果您的情緒妨礙了日常活動，或者您看起來情緒低落，則您可能患有憂鬱症或創傷後壓力症候群 (PTSD)。

憂鬱症和創傷後壓力症候群都會影響您的情緒、興趣、精力水平和情緒。 然而，它們是由不同的原因引起的。
這兩個條件有可能同時具備。 事實上，如果您擁有另一種，那麼您擁有其中一種的風險就會增加。
請繼續閱讀，以了解有關創傷後壓力症候群 (PTSD) 和憂鬱症的更多信息，以了解它們的相似之處和不同之處。

 

 

血清素是一種在大腦和全身神經細胞之間傳遞訊息的化學物質。血清素在情緒、睡眠、消化、噁心、傷口癒合、骨骼健康、凝血和性慾等身體功能中發揮關鍵作用。血清素水平太低或太高都會導致身體和心理健康問題。