青春期時與家人關係良好 可能降低患憂鬱症風險

全世界有超過 3 億人患有憂鬱症,憂鬱症是一種危險的疾病,會損害學校、工作、社會連結和身體健康。憂鬱症和其他精神疾病與自殺、酗酒和吸毒導致的過早死亡有關,但在青春期與家人保持良好和密切關係的人更有可能在以後的生活中獲得更好的結果。然而,研究表明,患憂鬱症的機率較低。

儘管抑鬱症的治療和乾預工作不斷取得進展,但許多抑鬱症狀況是不可逆轉的,因此有必要改善年輕人的憂鬱症治療。它認為需要預防和早期幹預。

對年輕人的憂鬱症對策來說,家庭環境也很重要,忽視、虐待、經濟焦慮等危險因子對憂鬱症有負面影響。另一方面,眾所周知,良好而親密的家庭關係可以減少青春期的憂鬱症,但問題是「青春期家庭環境對憂鬱症的影響能持續多久?」

研究數據做了分析 ,研究自1995年開始進行,連續調查了超過2萬名美國青少年從青春期到成年的過程。已於1996年、2001年、2008年和2016年進行了五次訪談,縱向收集了有關受試者的各種資料。

分析顯示,憂鬱症的整體趨勢是在青春期增加,在 20 歲出頭下降,然後在 30 歲末再次增加。男性的憂鬱曲線似乎比女性更平。此外,女性在青春期中後期更有可能經歷高度憂鬱,而男性更有可能在青春期較短的時間內經歷高度憂鬱。女性最有可能在 30 多歲時變得憂鬱,而男性最有可能在 30 多歲到 40 歲出頭變得憂鬱。

研究發現青春期的家庭關係良好且有凝聚力。抑鬱程度嚴重的人從青春期開始患抑鬱症的風險明顯較低到30歲末或40歲出頭。

良好的家庭關係對憂鬱症的益處似乎存在性別差異,擁有良好家庭關係的女性比男性受益更大,尤其是從青春期到20歲出頭。另一方面,對於男性來說,雖然好處不如女性那麼大,但在年輕時,好處比女性持續的時間更長。

研究結果強調了早期介入的必要性,以預防青少年家庭的憂鬱症。青春期是生物和社會發展發生重大變化的時期,如果在青春期無法應對這些變化,一個人很容易患上終生抑鬱症。兩人認為這是有可能的。

另一方面,目前的結果並不一定意味著青春期家庭關係不好的人注定一生中患憂鬱症的風險很高。青少年可以透過與其他社區(如朋友、宗教、各種支持組織和社區中的人們)建立良好的關係來增強對憂鬱症的抵抗力。

評論

請注意,評論必須經過批准才能發佈

健康專欄

View all
龍井茶:保健功效、用途和類型等

龍井茶:保健功效、用途和類型等

什麼是 龍井茶? 重點 龍井茶是中國著名的綠茶品種,產於浙江省杭州市西湖地區。它具有以下特點: 形狀扁平、光滑挺直,顏色鮮綠有光澤,葉底細膩如花。 香氣鮮嫩,味道鮮甜。 按採摘時節分為明前茶、雨前茶(二春茶)和三春茶等級。 高品質的龍井茶以其獨特的甘甜餘韻而受到人們的喜愛。 綠茶具有顯著...
黛珂牛油果乳液 - 給乳白色柔軟肌膚的終極享受

黛珂牛油果乳液 - 給乳白色柔軟肌膚的終極享受

身為一個重視奢華保養體驗的人,我立刻就被 DECORTÉ Prime Latte 所吸引。 這款創新乳液有望提供無與倫比的柔軟度和保濕效果,並且它真正兌現了這一承諾。 感官享受 從您享用 DECORTÉ Prime Latte 的那一刻起,您就沉浸在感官愉悅之中。 乳白色的質地非常光滑和柔軟,...
Grove 澳洲牛油果油 - 多功能健康的廚房主食

Grove 澳洲牛油果油 - 多功能健康的廚房主食

作為一個重視健康飲食的人,我很高興發現 Grove 澳洲牛油果油。 這種優質牛油果油是廚房的遊戲規則改變者,為其他食用油提供美味且營養的替代品。 卓越的品質和風味 Grove 澳洲牛油果油的與眾不同之處在於其卓越的品質和風味。 這種油由冷壓牛油果製成,保留了新鮮牛油果豐富的黃油味道和鮮豔的綠色...
牛油果卡路里和建議攝取量

牛油果卡路里和建議攝取量

牛油果卡路里 一整個牛油果含有 227 卡路里。一份牛油果(50 克或整個酪梨的 1/3)含有約 84 卡路里。一個較大的 200 克牛油果含有約 322 卡路里。平均而言,一個牛油果的熱量為 200-300 卡路里。二分之一(100 克)牛油果提供 160 卡路里熱量。三分之一(50 克)的...
人類的注意力比金魚還短嗎?

人類的注意力比金魚還短嗎?

沒有確鑿的證據表明人類的注意力持續時間隨著時間的推移而下降。 廣泛引用的統計數據表明,注意力持續時間已從 2000 年的 12 秒縮短到 8 秒(比金魚還短),這似乎是一個沒有可驗證來源的迷思。 「平均注意力廣度」的概念具有誤導性,因為注意力高度依賴任務且特定於情境。 人們可以長時間保持專注...
為何短影音讓人上癮?

為何短影音讓人上癮?

短影片內容因其能夠透過引人入勝的小內容吸引觀眾而變得非常受歡迎。 這種現象背後的心理有幾個關鍵因素: 注意力持續時間較短 研究表明,大多數消費者只會觀看時長低於 60 秒的整個影片。 我們的注意力持續時間越來越短,這使得我們更容易接受那些可以快速消耗和消化的簡短、零食式的內容。 及時行樂 短影...
銀杏:從古樹到現代補充品 - 探索葉子、功效和用途

銀杏:從古樹到現代補充品 - 探索葉子、功效和用途

什麼是銀杏? 銀杏 (Ginkgo biloba) 是一種獨特而古老的樹種,是銀杏目中唯一倖存的成員,其歷史可以追溯到 2 億多年前。 獨特的扇形銀杏葉原產於中國、日本和韓國,廣泛用於生產膳食補充劑和萃取物。 它們含有高水平的抗氧化劑,如類黃酮和萜類化合物,據稱具有改善認知功能、改善循環、抗發...
什麼是左旋谷氨酰胺? 好處和副作用

什麼是左旋谷氨酰胺? 好處和副作用

什麼是L-谷氨酰胺? 左旋谷氨酰胺 (L-麩醯胺酸) (L-Glutamine) 是蛋白質合成中的關鍵胺基酸。 它是體液中最豐富的氨基酸。 生物活性形式是 L-麩醯胺酸,而 D-麩醯胺酸較不重要。 它被認為是有條件必需的,這意味著在壓力或疾病期間可能需要從飲食中補充額外的量。 L-麩醯胺酸的來...
什麼是MCT油? 你需要知道的一切

什麼是MCT油? 你需要知道的一切

MCT 油 (MCT oil) 是一種由中鏈三酸甘油酯製成的膳食補充劑,中鏈三酸甘油酯是一種較小且易於消化的飽和脂肪酸。 它是通過稱為分餾的過程從椰子油或棕櫚仁油中提取的。 MCT油含有己酸、辛酸和癸酸。 與長鏈脂肪不同,MCT 可以被肝臟快速吸收和代謝,為大腦提供即時能量或酮作為替代燃料來源...