關於兒童和青少年補充劑使用你應該知道的 10 件事
  1. 許多補品都來自天然產品,但“天然”並不一定意味著“安全”。
  2. 與處方藥和非處方藥相比,政府對補充劑的規定更為寬鬆。
  3. 一些補充劑質量差,含有雜質,如藥物、化學品和金屬。補充劑研究發現,某些補充劑上的標籤與瓶中的物質之間存在顯著差異。
  4. 補充劑可能會與其他補充劑產品和藥物相互作用,或者可能會產生不利的副作用。
  5. 每年約有 4,600 名兒童因補充劑被送往急診室。大多數人在父母不注意的時候服用維生素和礦物質產品。補充劑不需要兒童安全包裝。
  6. 某些順勢療法產品(稱為“毒藥”或“順勢療法疫苗”)在一定程度上被宣傳為傳統疫苗接種的替代品,但顯然可以保護兒童免受疾病的侵害,但事實並非如此。遵循疾病控制和預防中心 (CDC) 的疫苗接種建議,以保護兒童免受疫苗可預防疾病的侵害。為兒童接種疫苗有助於保護社區和兒童的健康。
  7. 以下是關於經常給兒童服用的補充劑的其他一些安全問題。
    • 聖約翰草已被證明與許多藥物相互作用,包括抗抑鬱藥、口服避孕藥以及治療癲癇發作和癌症的藥物。
    • 褪黑激素是一種用作助眠的激素,在短期內似乎是安全的,但其長期影響尚不清楚。
    • 給兒童服用益生菌似乎並不危險,但沒有確鑿的證據,尤其是長期服用。重症患者不應使用益生菌。
    • 歐米茄 3補充劑會導致輕微的胃病,如打嗝、消化系統疾病和腹瀉。
    • 美國兒科學會不建議健康的兒童和青少年吃多種食物時服用複合維生素。維生素最好從飲食中攝取。
  8. 標籤上未列出的成分在宣傳力量(健美)的產品中變得越來越成問題。眾所周知,一些作為補充劑銷售的增肌劑含有類固醇和類固醇類物質。這些產品會導致嚴重的肝損傷、中風、腎功能衰竭和其他嚴重症狀。
  9. 市場上用於快速減肥的補充劑,如巴西莓和仙人掌,無助於長時間保持體重減輕,並可能引起副作用。一些補充劑含有大量的咖啡因,一些草藥如瓜拉那也含有咖啡因,但這些補充劑會導致危及生命的心率變化。有性行為。FDA 還發現減肥產品含有危險的處方藥。
  10. 告訴您的醫療保健人員您正在考慮或已經用於管理您孩子健康的任何補充療法的益處和潛在風險。鼓勵青少年諮詢他們的衛生保健人員。

評論

請注意,評論必須經過批准才能發佈

blog de salud

View all
皮質醇管理:如何控制皮質醇?我們能夠自行管理或調節劑量嗎?

皮質醇管理:如何控制皮質醇?我們能夠自行管理或調節劑量嗎?

皮質醇是一種在壓力反應中發揮重要作用的激素,適量的皮質醇可以幫助我們應對壓力和維持健康。然而,過量或長期的高皮質醇水平可能會對身體帶來負面影響。以下我們將探討如何控制和管理皮質醇,包括自然方法、藥物干預、以及測量皮質醇的方式。 1. 自然方法調節皮質醇 壓力管理技術:研究顯示,冥想、深呼吸...
皮質醇是什麼?它如何影響我們的身體與日常生活?

皮質醇是什麼?它如何影響我們的身體與日常生活?

皮質醇(Cortisol)是一種由腎上腺分泌的激素,通常被稱為「壓力荷爾蒙」。它的主要功能是幫助身體應對壓力情境,並且在多種生理過程中扮演重要角色。皮質醇的釋放受腦部下丘腦-垂體-腎上腺軸(HPA軸)控制,這是一個調節人體反應於壓力的系統。 皮質醇對身體的影響 當我們處於壓力下時,皮質...
為什麼我們在緊張時總是忍不住吃零食?科學解密壓力性飲食行為

為什麼我們在緊張時總是忍不住吃零食?科學解密壓力性飲食行為

當人們感到緊張或壓力時,經常會無意識地吃零食,這種行為主要涉及大腦的多巴胺系統、情緒反應以及身體的生理需求。以下是背後的幾個主要原因: 壓力荷爾蒙的影響:壓力會觸發皮質醇的釋放,這種壓力激素會引發人們對高糖和高脂肪食物的渴望。這些食物能帶來短暫的愉悅感,因為它們能刺激大腦分泌多巴胺,讓人感...
光學治療濕疹 - 全面總結

光學治療濕疹 - 全面總結

簡介 光療使用光波來治療某些皮膚問題。皮膚會暴露於紫外線 (UV) 光下一段設定的時間。光療利用人造的紫外線光源,紫外線也來自陽光。當與一種叫做甲氧補骨脂素的藥物一起使用時,這個程序稱為 PUVA 光療。 紫外線光能夠抑制皮膚中的免疫系統細胞,對於因免疫系統過度反應引起的皮膚問題有幫助。可以使...
什麼是「操縱者」?

什麼是「操縱者」?

操縱者,也可以說成「擅用手段的人」,「心機重的人」。操縱者利用欺騙、影響或者其他形式的心理操控來控制或影響他人,以達到自己的目標。他們的行為通常包含使用隱蔽、間接或偷偷摸摸的手法來獲得他們想要的東西,往往是以犧牲他人為代價。以下是一些常見的特徵和手段: 欺騙: 他們可能會說謊或扭曲事實來誤...
什麼是肌肉抽搐?你需要去看醫生嗎?

什麼是肌肉抽搐?你需要去看醫生嗎?

肌肉抽搐,也稱為肌束顫動,是指身體各部分出現不自主的肌肉收縮。以下是肌肉抽搐的原因、症狀及管理方法的詳細介紹: 肌肉抽搐的原因 壓力和焦慮 高水平的壓力和焦慮會導致肌肉緊張和抽搐。身體對壓力的反應會觸發神經系統,導致肌肉不自主地收縮。 疲勞 過度使用或劇烈運動後的肌肉疲勞會導致肌...
蘋果與牙齒健康:保護牙齒的小技巧

蘋果與牙齒健康:保護牙齒的小技巧

蘋果因其豐富的營養成分和清爽的口感而受到廣泛喜愛。然而,蘋果的酸性和糖分也可能對牙齒健康產生影響。這篇文章將深入探討蘋果對牙齒健康的影響,並提供保護牙齒的小技巧。 1. 蘋果的酸性 蘋果含有天然的果酸,這些酸性物質在食用後會暫時降低口腔中的pH值,增加牙齒表面珐琅質的溶解風險。長期食用酸性食物...
蘋果籽的毒性:它們真的有毒嗎?

蘋果籽的毒性:它們真的有毒嗎?

蘋果籽內含有氰甙,這種化合物在體內會分解產生氰化物,這引起了人們對蘋果籽毒性的關注。這篇文章將深入探討蘋果籽的毒性及其對健康的影響。 1. 蘋果籽中的氰甙 氰甙是一種天然存在於某些植物中的化合物,蘋果籽中含有少量的氰甙,當這些氰甙進入人體後,會在酶的作用下分解產生氰化物。氰化物是一種劇毒物質,...
有機蘋果與傳統蘋果:哪個更健康?

有機蘋果與傳統蘋果:哪個更健康?

蘋果是我們日常生活中常見的水果之一,但在選擇時,很多人會糾結於是選擇有機蘋果還是傳統蘋果。這篇文章將詳細比較有機蘋果和傳統蘋果的健康優勢和劣勢。 1. 農藥殘留 有機蘋果在種植過程中不使用化學農藥,而是採用天然的防治方法,如生物控制和有機肥料。因此,有機蘋果上的農藥殘留相對較低,對於那些關心農...