CPAP 機器可以用於 COVID-19 嗎？

還有哪些其他呼吸輔助設備可用於幫助 COVID-19 患者呼吸？

一般來說，醫生或醫療保健專業人員可以使用兩種方法來幫助 COVID-19 患者呼吸。這些是補充氧療和機械通氣。

補充氧療

補充氧氣療法的重點是為您的身體提供額外的氧氣。這通常是通過面罩或鼻插管給予的，鼻插管由兩個夾在鼻子上的尖頭組成。

還有一種補充氧氣療法，稱為高流量氧氣療法，其中空氣和氧氣以更高的速率輸送。設備加熱和加濕空氣，使其不會使呼吸道變乾。

由於高流量氧療可以更快地輸送氧氣，因此如果您出現更嚴重的呼吸衰竭，這可能是有益的。

機械通氣

正如我們前面提到的，當您無法自己呼吸時，機械通氣可以幫助您呼吸。它可以將空氣和氧氣輸送到您的肺部，同時幫助去除二氧化碳。

大多數使用呼吸機的人都在重症監護室。設備將監測這些人的呼吸頻率、血氧水平和心率等生命體徵。

當您使用呼吸機時，會在您的氣管中放置一根氣管導管以輸送空氣。鎮靜劑也經常給予。由於有氣管插管，無法進食，因此通過飼管提供營養。

用於 COVID-19 後恢復的呼吸練習

注意到呼吸練習作為 COVID-19 恢復的一部分的重要性。以下是一些您可以嘗試的呼吸練習：

膈肌呼吸

橫膈膜呼吸涉及從腹部而不是胸部呼吸。它有助於改善呼吸和加強橫膈膜。做橫膈膜呼吸：

1. 把手放在肚子上。
2. 閉上嘴，用鼻子吸氣。當你這樣做時，你應該感覺到你的胃在膨脹。
3. 通過嘴呼氣。理想情況下，呼氣的持續時間應該是吸氣的 2 到 3 倍。呼氣時，您應該感覺到胃部向內移動。
4. 重複練習約 1 分鐘。

此外，約翰霍普金斯大學的專家建議根據您的個人能力分階段進行橫膈膜呼吸練習。

他們建議首先在彎曲雙腿的情況下進行背部呼吸練習。接下來，建議在俯臥時嘗試，然後在坐著時嘗試，最後在站立時嘗試。

打哈欠微笑

這項運動有助於呼吸以及改善協調性和上身力量。去做吧：

1. 在椅子邊緣坐直。
2. 當您將手臂伸過頭頂時，大大打哈欠。
3. 把你的手臂放回身體兩側，一邊微笑一邊這樣做。
4. 重複練習約 1 分鐘。

呼氣時哼唱

這項運動的作用是幫助你體內的血管擴張，讓更多的氧氣流向你身體的器官和組織。嗡嗡聲也是一種放鬆的聲音，因此它也可能有助於緩解焦慮感。做這個練習：

1. 在椅子邊緣坐直，雙手放在肚子上。
2. 閉上嘴，用鼻子吸氣。嘗試像你在橫膈膜呼吸中練習的那樣呼吸，感覺你的胃隨著你的吸氣而擴張。
3. 保持嘴巴緊閉，一邊哼唱一邊用鼻子呼氣。
4. 重複練習約 1 分鐘。