Manzana de Java; Syzygium samarangense), también conocida como loto de agua, es una fruta tropical que se encuentra comúnmente en el sudeste asiático, especialmente en Malasia, Tailandia, Filipinas e Indonesia. La siguiente es información detallada sobre Lianwu:
Descripción
El árbol de loto es una planta de hoja perenne cuya altura suele oscilar entre 10 y 15 metros, a veces más. Tiene un dosel denso y hojas verdes, que suelen ser largas y brillantes, más pequeñas en los árboles que crecen a la sombra y más grandes en los árboles que crecen a pleno sol. Sus frutos son redondos u ovalados, generalmente de color rojo brillante o naranja rojizo y, a veces, de variedades amarillas o verdes.
Propósito:
- Comer: La fruta de Lianwu tiene un sabor dulce, es jugosa y crujiente, y puede comerse directamente o convertirse en jugo, mermelada, helado y otros alimentos.
- Plantas ornamentales: Debido a su elegante forma de árbol y sus frutos de colores brillantes, la manzana de Java a menudo se cultiva como planta ornamental en jardines o parques.
Valor nutricional:
La fruta Lianwu es rica en nutrientes como vitamina C, vitamina A, fibra y antioxidantes. También contienen pequeñas cantidades de minerales como calcio, magnesio, potasio y fósforo.
Beneficios para la salud:
- Estimula la inmunidad: la niebla de loto es rica en vitamina C y otros antioxidantes, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y a luchar contra el daño de los radicales libres.
- Promueve la digestión: debido a que es rica en fibra, la niebla de loto ayuda a promover un sistema digestivo saludable y a prevenir el estreñimiento y otros problemas digestivos.
- Mantenga la salud ocular: la niebla de loto es rica en vitamina A, que es beneficiosa para mantener la salud ocular y la visión.
Nota:
- Compra y almacenamiento: Elija niebla de loto que tenga una apariencia completa, sin daños ni manchas. Se conservará durante unos días si se almacena a temperatura ambiente, pero es mejor refrigerarlo para prolongar su vida.
- Restricciones de consumo: El núcleo de la niebla de loto es tóxico y no debe comerse. Además, algunas personas pueden ser alérgicas a la niebla de loto y deben tener cuidado antes de consumirla.
El Lianwu es una fruta deliciosa que, además de ser comestible, también tiene valor ornamental y nutricional. Agregar niebla de loto a tu dieta puede agregar una variedad de nutrientes mientras disfrutas de su refrescante y delicioso sabor.
