橙子不要丟種子,吃對健康有很多好處

Rico en antioxidantes

Las naranjas son ricas en antioxidantes que hidratan y rejuvenecen el cuerpo. Mejoran la salud general y aumentan los niveles de energía. Estos antioxidantes también ayudan a combatir el daño celular causado por los radicales libres y promover la buena salud. Al preparar jugo de naranja, asegúrese de agregar naranjas para obtener los mayores beneficios.

El aceite esencial de naranja sabe muy bien

El aceite esencial de naranja tiene un aroma fuerte y puede usarse como saborizante para agua, pasteles y otros alimentos. También puede usarse en un difusor y agregarse a su bolso para obtener un aroma delicioso. Además, elimina eficazmente los olores de tu hogar.

Amplificador de energía

La naranja es un refuerzo de energía natural que ayuda a combatir la fatiga. Comer naranjas o beber té de cáscara de naranja puede aumentar los niveles de energía. Los ácidos palmítico, oleico y linoleico de las semillas almacenan energía en las células durante largos períodos de tiempo, lo que las convierte en una solución ideal para situaciones de baja energía.

Cuidado del cabello con aceite de semilla de naranja

El aceite de semilla de naranja es rico en vitamina C, bioflavonoides y folato, lo que lo convierte en un acondicionador para el cabello beneficioso. Estos ingredientes mejoran el flujo sanguíneo y promueven la fuerza, el crecimiento y la salud de las raíces del cabello.

El aceite de naranja es un buen limpiador

El aceite de semilla de naranja es un limpiador eficaz y fragante para máquinas, metales y utensilios. Su aroma fresco no sólo limpia sino que también deja un aroma afrutado en la casa.

¿Las naranjas tienen valor nutricional?

En las semillas de naranja, los ácidos grasos, fitoesteroles, tocoferoles, fibra, minerales y vitaminas se consideran nutrientes principales. El contenido de aceite de las naranjas es del 34,92% al 41,66% y el aceite es rico en ácidos grasos insaturados y ácidos grasos esenciales, incluidos el ácido oleico y el ácido linoleico. Además, las semillas contienen compuestos bioactivos como carotenoides y flavonoides. Estos compuestos tienen posibles efectos beneficiosos para la salud porque actúan como antioxidantes y atenúan la actividad de los radicales libres.

A pesar de esto, las semillas de naranja contienen altas concentraciones de antinutrientes, que pueden interferir con la absorción de ciertos micro y macronutrientes esenciales de los alimentos. Algunos ejemplos de estos antinutrientes incluyen oxalatos, fitatos, saponinas, nitratos y cianuro.

Los resultados del análisis de composición aproximada de las semillas de naranja muestran que las semillas contienen

  • Humedad (11%)
  • Ceniza (4%)
  • Grasa bruta (6%)
  • Fibra bruta (2%)
  • Proteína cruda (3.%)
  • Carbohidratos (74%)

El polvo de semilla de naranja se mezcla con harina de trigo para aumentar el contenido de vitaminas y minerales de las galletas de fórmula

La investigación se ha vuelto muy importante debido al aumento en el procesamiento de frutas y verduras, la producción de alimentos y la generación de residuos en todo el mundo. Existe un interés creciente en las sustancias químicas bioactivas que se encuentran en las semillas de frutas y hortalizas. En comparación con la harina de trigo, las semillas de naranja tienen un mayor contenido de grasa, cenizas, fibra y proteínas, y la adición de harina de naranja a las galletas aumenta significativamente estos parámetros. La harina de semillas de naranja también contiene importantes vitaminas que superan las deficiencias de la harina de trigo refinada.

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