क्या यह चिंता का कारण है?
कैटाप्लेक्सी तब होती है जब आपकी मांसपेशियां बिना किसी चेतावनी के अचानक शिथिल हो जाती हैं या काफ़ी कमज़ोर हो जाती हैं। जब आप तीव्र भावनाओं या भावनात्मक भावनाओं को महसूस करते हैं तो आपको कैटाप्लेक्सी का अनुभव हो सकता है। इसमें रोना, हंसना या गुस्सा करना शामिल हो सकता है। आप स्वयं को गिरते हुए या अपने चेहरे के भावों पर नियंत्रण खोते हुए पा सकते हैं।
कैटाप्लेक्सी नार्कोलेप्सी से संबंधित है। नार्कोलेप्सी एक तंत्रिका संबंधी विकार है जिसके कारण दिन में अत्यधिक नींद आती है। आप किसी बातचीत या गतिविधि के दौरान भी अप्रत्याशित रूप से सो सकते हैं।
नार्कोलेप्सी के अन्य सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- सोते समय सुन्न महसूस होना (स्लीप पैरालिसिस)
- सोने से पहले मतिभ्रम (सम्मोहक मतिभ्रम)
- आधी रात में जागने पर मतिभ्रम (सम्मोहक मतिभ्रम)
हालाँकि, दुनिया भर में 2,000 लोगों में से केवल 1 ही नार्कोलेप्सी से पीड़ित है, और कैटाप्लेक्सी और भी दुर्लभ है। हालाँकि, यदि आप अचानक गलत समय पर मांसपेशियों पर नियंत्रण खो देते हैं, जैसे कि एक महत्वपूर्ण बैठक के दौरान, प्रियजनों के साथ समय बिताना, या गाड़ी चलाना, तो स्थिति आपके जीवन को बाधित कर सकती है और जटिलताओं को जन्म दे सकती है।
क्या लक्षण हैं?
कैटाप्लेक्सी के लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं। अधिकांश लोगों को इसके लक्षण तब दिखाई देने लगते हैं जब वे किशोर या युवा वयस्क होते हैं। यह आमतौर पर तब होता है जब आप कॉलेज, कार्यबल, या अन्य नई, संभावित तनावपूर्ण स्थितियों में प्रवेश करते हैं।
कैटाप्लेक्सी प्रकरण के कुछ संभावित लक्षणों में शामिल हैं:
- झुकी हुई पलकें
- जबड़ा गिरा दिया
- गर्दन की मांसपेशियां कमजोर होने के कारण सिर एक तरफ झुक जाता है
- जमीन पर गिरना
- बिना किसी स्पष्ट कारण के शरीर के चारों ओर की विभिन्न मांसपेशियों का फड़कना
कैटाप्लेक्सी के अधिक गंभीर रूपों को अक्सर मिर्गी का दौरा समझ लिया जाता है। लेकिन दौरे के विपरीत, आप जागते रह सकते हैं और दौरे के दौरान जो कुछ भी हुआ उसे याद रख सकते हैं। लंबाई भी भिन्न-भिन्न होती है। वे केवल कुछ सेकंड या कई मिनट तक चल सकते हैं।
कैटाप्लेक्सी आमतौर पर तब होती है जब आप तीव्र भावनाएं महसूस करते हैं। भावनात्मक ट्रिगर्स में शामिल हो सकते हैं:
- उत्साहित
- ख़ुशी
- दबाव
- डर
- गुस्सा
- हँसी
कैटाप्लेक्सी से पीड़ित हर किसी के ट्रिगर्स एक जैसे नहीं होते। वे असंगत भी हो सकते हैं. कुछ मामलों में, हंसने से कैटाप्लेक्सी हो सकती है, लेकिन अन्य मामलों में नहीं। गुस्सा एक स्थिति में साजिश को गति दे सकता है लेकिन दूसरी में नहीं।
नार्कोलेप्सी से पीड़ित लोगों में कैटाप्लेक्सी पहले स्पष्ट लक्षणों में से एक हो सकता है। यह आम तौर पर छोटी मांसपेशियों की असामान्यताओं के रूप में प्रकट होता है, जैसे कि आपकी पलकें झुकना या कमजोर गर्दन की मांसपेशियों के कारण आपके सिर का थोड़ा गिरना। इसलिए, आपको शायद पता भी न चले कि आपको कैटाप्लेक्सी या नार्कोलेप्सी है।
कैटाप्लेक्सी का क्या कारण है?
कैटाप्लेक्सी का ख़तरा किसे है?
कैटाप्लेक्सी के साथ नार्कोलेप्सी के अन्य जोखिम कारकों और कारणों में शामिल हैं:
- दर्दनाक सिर या मस्तिष्क की चोट
- मस्तिष्क के उन क्षेत्रों के पास ट्यूमर या वृद्धि जो नींद को नियंत्रित करते हैं
- ऑटोइम्यून बीमारी, जिसके कारण आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली उन मस्तिष्क कोशिकाओं पर हमला कर सकती है जिनमें हाइपोकैट्रिन होता है
- संक्रमण, जैसे स्वाइन फ़्लू (H1N1 वायरस), और H1N1 टीका
यदि आपको नार्कोलेप्सी है, तो आपको अपने जीवन में किसी समय कैटाप्लेक्सी का अनुभव होने की संभावना है। लेकिन नार्कोलेप्सी से पीड़ित सभी लोग कैटाप्लेक्सी के लक्षणों का अनुभव नहीं करते हैं।
कैटाप्लेक्सी का निदान कैसे किया जाता है?
यदि आपके डॉक्टर को लगता है कि आपको कैटाप्लेक्सी नार्कोलेप्सी है, तो वे आपका निदान करने के लिए निम्नलिखित में से एक या अधिक परीक्षणों की सिफारिश कर सकते हैं:
- अपने समग्र स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए एक संपूर्ण शारीरिक परीक्षा लें और सुनिश्चित करें कि आपके लक्षण किसी अन्य, संभावित रूप से अधिक गंभीर स्थिति के कारण नहीं हैं
- अपनी नींद की आदतों के बारे में अधिक जानने और यह पता लगाने के लिए कि आपके नार्कोलेप्सी के लक्षण कितने गंभीर हैं, एक लिखित मूल्यांकन भरें, जैसे स्टैनफोर्ड नार्कोलेप्सी प्रश्नावली या एपवर्थ स्लीपनेस स्केल।
- एक नींद अध्ययन (पॉलीसोमनोग्राम) लें, जो सोते समय आपकी मांसपेशियों और मस्तिष्क में होने वाले परिवर्तनों को रिकॉर्ड करता है
- कई नींद विलंबता परीक्षण लें, जहां आप दिन भर में कई घंटों तक झपकी लेते हैं, यह देखने के लिए कि आप इन झपकी के दौरान कितनी जल्दी सो जाते हैं
आपका डॉक्टर आपकी रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क के आसपास से तरल पदार्थ (मस्तिष्कमेरु द्रव) भी निकाल सकता है। आपका डॉक्टर हाइपोकैट्रिन के असामान्य स्तर के लिए इस तरल पदार्थ का परीक्षण कर सकता है।
कैटाप्लेक्सी का इलाज कैसे किया जाता है?
कैटाप्लेक्सी और नार्कोलेप्सी दोनों का इलाज दवाओं और जीवनशैली में बदलाव से किया जा सकता है। दवाएं नार्कोलेप्सी या कैटाप्लेक्सी का इलाज नहीं कर सकती हैं, लेकिन वे आपके लक्षणों को प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकती हैं।
दवाई
कैटाप्लेक्सी (नार्कोलेप्सी के साथ या बिना) के लिए आम तौर पर इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं में शामिल हैं:
- ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट, जैसे क्लोमीप्रामाइन (एनाफ्रेनिल)
- चयनात्मक सेरोटोनिन अपटेक री-इनहिबिटर (एसएसआरआई), एक अन्य एंटीडिप्रेसेंट जैसे फ्लुओक्सेटीन (प्रोज़ैक) या वेनलाफैक्सिन (एफ़ेक्सोर एक्सआर)
- सोडियम ऑक्सीबेट (ज़ायरेम), जो दिन के समय कैटाप्लेक्सी और उनींदापन से राहत दिलाने में मदद कर सकता है
कैटाप्लेक्सी नार्कोलेप्सी के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं में शामिल हैं:
- मोडाफिनिल (प्रोविजिल), जो उनींदापन को कम करता है और आपको अधिक सतर्क महसूस करने में मदद करता है
- एम्फ़ैटेमिन के समान उत्तेजक पदार्थ जो आपको सतर्क रखते हैं
इनमें से कुछ दवाओं के हानिकारक दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इनमें घबराहट, असामान्य हृदय ताल और मूड में बदलाव शामिल हो सकते हैं। उन्हें लत लगने का भी ख़तरा है. यदि आप इन दवाओं के प्रभावों के बारे में चिंतित हैं, तो इन्हें लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
जीवन शैली में परिवर्तन
जीवनशैली में कुछ बदलाव कैटाप्लेक्सी और नार्कोलेप्सी के लक्षणों को अधिक सहनीय बना सकते हैं।
क्या जटिलताएँ संभव हैं?
कैटाप्लेक्सी और नार्कोलेप्सी के लक्षण बिना किसी चेतावनी के प्रकट हो सकते हैं। यदि आप कार चला रहे हैं या मशीनरी चला रहे हैं, तो स्थिति खतरनाक या घातक भी हो सकती है। यदि हमला तब होता है जब आप उच्च तापमान या खतरनाक वस्तुओं वाली गतिविधियाँ कर रहे हों तो चोट भी लग सकती है। इसमें स्टोव पर खाना पकाना या चाकू का उपयोग करना शामिल हो सकता है।
यह जानने से कि भावनाएं कैटाप्लेक्सी एपिसोड को ट्रिगर कर सकती हैं, आपको उन स्थितियों से बचने की अनुमति मिल सकती है जिनमें आप जानते हैं कि आप हंसेंगे, रोएंगे, या अन्यथा मजबूत भावनाओं को महसूस करेंगे।
आपके दोस्त, परिवार और रोमांटिक पार्टनर आपकी स्थिति को नहीं समझ सकते हैं। इससे आपकी दोस्ती और रिश्ते खराब हो सकते हैं।
यदि आपको कैटाप्लेक्सी की समस्या है या काम के दौरान नींद आती है तो पेशेवर रूप से प्रदर्शन करना भी मुश्किल हो सकता है।
हाइपोकैट्रिन का निम्न स्तर, कुछ जीवनशैली विकल्पों के साथ, वजन बढ़ने और मोटापे का कारण बन सकता है। मोटापे की अपनी जटिलताएँ होती हैं, जैसे उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक और हृदय रोग।
संभावनाएं क्या हैं?
कैटाप्लेक्सी और नार्कोलेप्सी दोनों ही आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप कर सकते हैं। यह आपके अंतरंग संबंधों और आपके पेशेवर जीवन पर दबाव डाल सकता है। लेकिन उपचार और जीवनशैली में बदलाव से कैटाप्लेक्सी को नियंत्रित किया जा सकता है। एक बार जब यह नियंत्रण में आ जाए, तो आप ड्राइविंग जैसे संभावित खतरनाक काम करते समय हमले के जोखिम को कम कर सकते हैं।
यदि आपको कैटाप्लेक्सी के कोई भी लक्षण दिखाई देने लगें, तो निदान के लिए अपने डॉक्टर से मिलें ताकि आप जल्द से जल्द उपचार शुरू कर सकें और स्थिति का प्रबंधन कर सकें।
कैटाप्लेक्सी के साथ रहना
कैटाप्लेक्सी के साथ अपना जीवन आसान बनाने के लिए, याद रखने योग्य कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं:
- सभी करीबी दोस्तों और रिश्तेदारों को बताएं कि आपको कैटाप्लेक्सी है और लक्षणों को कैसे पहचानें ताकि वे आपकी स्थिति को बेहतर ढंग से समझ सकें और इससे निपटने में आपकी मदद कर सकें।
- कार में दूसरों के साथ गाड़ी चलाने का प्रयास करें या जितना संभव हो सके दूसरों को गाड़ी चलाने दें।
- अपने आस-पास की वस्तुओं या इलाके से सावधान रहें जो गिरने पर आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं, जैसे ऊंचाई या तेज धार।
- उन स्थितियों के लिए तैयार रहें जिनके बारे में आप जानते हैं कि ये तीव्र भावनाओं का कारण बनेंगी। यदि आपको बैठने की आवश्यकता है, तो एक कुर्सी के करीब जाएँ या किसी ऐसे मित्र के साथ जाएँ जो आप पर नज़र रख सके।
- जितना संभव हो सके लगातार नींद लेने की कोशिश करें - उदाहरण के लिए, दोपहर में झपकी लें और हर रात एक ही समय पर आठ घंटे की नींद लें।
