बेरोजगारी का मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव
बेरोजगारी केवल वित्तीय समस्याओं के कारण नहीं है; नौकरी छूटने का असर मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं पर भी पड़ता है।
बहुत से लोग अपनी नौकरी के बारे में तुरंत शिकायत करते हैं, लेकिन भले ही वे जो कर रहे हैं उसमें उन्हें विशेष आनंद नहीं आता हो, काम अक्सर ऐसे लाभ के साथ आता है जिसका एहसास लोगों को तब तक नहीं होता जब तक कि वे अपनी नौकरी नहीं खो देते।
बेरोजगारी का मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव
अपनी नौकरी खोना एक भावनात्मक उतार-चढ़ाव भरा सफर हो सकता है। नई नौकरी की इच्छा और आशा के रूप में जो शुरू होता है वह समय के साथ कड़वाहट, उदासी और गुस्से में बदल सकता है, लेकिन बिना किसी भाग्य के। खासकर जब लोग लंबे समय तक बेरोजगार हों, तो मानसिक स्वास्थ्य पर बेरोजगारी का प्रभाव अधिक गंभीर होगा, और यहां तक कि मानसिक स्वास्थ्य विकारों में भी विकसित होगा।
उद्देश्य खोना
बेरोजगार होने के कई मनोवैज्ञानिक प्रभावों में से एक यह है कि आपको अक्सर ऐसा महसूस होता है कि अब आपके पास कोई उद्देश्य नहीं है। काम लोगों को अधिक उत्पादक और समाज में योगदान देने वाले सदस्यों का अनुभव कराकर उनके जीवन को अर्थ देता है। जब कुछ लोग अपनी नौकरी खो देते हैं, तो वे उद्देश्य की भावना भी खो सकते हैं। जब तक उन्हें कोई नया पद नहीं मिल जाता, तब तक वे बेकार या खालीपन महसूस कर सकते हैं। ये भावनाएँ कभी-कभी अवसाद के विकास का अग्रदूत होती हैं।
निराश
बेरोज़गार लोगों में अवसाद आम है। नौकरी छूटने के शुरुआती प्रभाव लोगों को दुखी और परेशान कर सकते हैं, लेकिन जैसे-जैसे समय बीतता है और दूसरी नौकरी खोजने की हताशा बढ़ती है, उदासी और भी बदतर हो सकती है। अमेरिकी नागरिकों के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि जो लोग अवसाद उपचार कार्यक्रम में नामांकित होने की संभावना से दोगुना थे और हैं वे बेरोजगार थे। यह पूर्वाग्रह समय के साथ और भी बदतर होता गया है, 19% लोग जो 52 सप्ताह या उससे अधिक समय से बेरोजगार हैं, उन्हें उपचार मिल रहा है।
असुरक्षा
हो सकता है कि काम ही कुछ लोगों की सफलता को परिभाषित करता हो, और इसके बिना, वे असफलता जैसा महसूस करने लगते हैं। अपने परिवार का भरण-पोषण करने में असमर्थ होने के अलावा, यह मानसिकता कुछ लोगों में आत्म-संदेह और असुरक्षा पैदा कर सकती है। नई नौकरी खोजने के लिए वे जितना लंबा इंतजार करेंगे, उनके आत्मविश्वास को उतना ही गहरा झटका लगेगा।
चिंता
चिंता नौकरी छूटने का एक और आम प्रभाव है। बेरोजगार पुरुषों की तुलना नियोजित पुरुषों से करने पर, नियोजित समूह की तुलना में गैर-रोजगार समूह में चिंता का स्तर काफी अधिक था। नौकरी खोने के बाद वित्त के बारे में चिंता करना स्वाभाविक है, लेकिन समय के साथ, ये चिंताएँ बढ़ सकती हैं और चिंता उपचार की आवश्यकता होती है।
चिड़चिड़ापन
उपरोक्त सभी और दूसरी नौकरी न ढूंढ पाने की निराशा लोगों को क्रोधित और चिड़चिड़ा बना सकती है। उनके प्रियजनों के प्रति अपना आपा खोने या उन छोटी-छोटी बातों पर क्रोधित होने की अधिक संभावना हो सकती है जिन्हें उन्होंने अतीत में नज़रअंदाज़ किया है।
हर कोई मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का प्रभावी ढंग से सामना नहीं कर पाता, खासकर तब जब वे अपने सामान्य कार्यदिवस के दौरान घर पर बोर होते हैं। इसके बजाय, ये लोग खुद को बेहतर महसूस करने के लिए नशीली दवाओं या शराब का सहारा ले सकते हैं। समय के साथ, यह बुरा व्यवहार मादक द्रव्यों के सेवन की समस्या में विकसित हो सकता है, जिससे और अधिक समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
नौकरी छूटने से न केवल आपके मानसिक स्वास्थ्य और व्यवहार पर असर पड़ सकता है, बल्कि नौकरी छूटने का मानसिक स्वास्थ्य प्रभाव आपके जीवनसाथी और परिवार पर भी पड़ सकता है। चिंता, अवसाद, क्रोध और निराशा ये सभी भावनाएँ हैं जो आपका प्रियजन इस समय महसूस कर रहा होगा। विशेष रूप से यदि आपकी नौकरी खोने के प्रभाव नाटकीय और ध्यान देने योग्य हैं, तो आपके प्रियजन आपके साथ-साथ इन नकारात्मक भावनाओं का अनुभव कर रहे होंगे। समय के साथ, आपका ख़राब मानसिक स्वास्थ्य आपके परिवार में दरार पैदा कर सकता है जिसे ठीक करना मुश्किल हो सकता है।
मानसिक स्वास्थ्य पर नौकरी छूटने का प्रभाव डरावना और जबरदस्त हो सकता है। यदि आप या आपका कोई प्रियजन मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहा है, चाहे वह बेरोजगारी से संबंधित हो या नहीं, तो सहायता प्राप्त करें।
