जनरल बर्गर की कैलोरी सामग्री उसकी सामग्री और आकार पर निर्भर करती है। सामान्यतया, एक जनरल बर्गर की कैलोरी सामग्री निम्नलिखित कारकों के आधार पर 300 से 600 कैलोरी तक हो सकती है:
- बर्गर मांस: अधिकांश सामान्य बर्गर बीफ़ बर्गर मांस का उपयोग करते हैं, और कैलोरी सामग्री मांस के प्रकार (दुबला, मध्यम वसा, या वसायुक्त) और भाग के आकार पर निर्भर करती है।
- बन: आपके बर्गर पर बन का प्रकार और आकार भी कैलोरी सामग्री को प्रभावित कर सकता है। आमतौर पर, मल्टीग्रेन ब्रेड, जिसमें अधिक अनाज और बीज होते हैं, में सफेद ब्रेड की तुलना में अधिक कैलोरी होगी।
- टॉपिंग: आपके बर्गर में डाली जाने वाली टॉपिंग भी कैलोरी की मात्रा बढ़ा सकती है। उदाहरण के लिए, पनीर, बेकन, सॉस, सब्जियाँ और अन्य मसाले सभी कैलोरी बढ़ा सकते हैं।
- प्रसंस्करण: यदि आप बर्गर को तलने या अतिरिक्त वसा जोड़ने जैसी प्रसंस्करण विधियों का उपयोग करते हैं, तो बर्गर की कैलोरी सामग्री बढ़ जाएगी।
यह जानने के लिए कि जनरल बर्गर में कितनी कैलोरी है, संबंधित रेस्तरां की पोषण संबंधी जानकारी देखना सबसे अच्छा है:
जनरल बर्गर के विभिन्न संस्करण
तमागो डबल डेकर शोगुन बर्गर
- कैलोरी: 523 किलो कैलोरी
- कार्बोहाइड्रेट: 26.1 ग्राम
- प्रोटीन: 27.5 ग्राम
- वसा: 34.1 ग्राम
ओक्जा जनरल बर्गर
- कैलोरी: 457 किलो कैलोरी,
- कार्बोहाइड्रेट: 25.8 ग्राम,
- प्रोटीन: 21.7 ग्राम,
- वसा: 29.7 ग्राम
जनरल बर्गर
- कैलोरी: 391 किलो कैलोरी,
- कार्बोहाइड्रेट: 25.5 ग्राम,
- प्रोटीन: 15.9 ग्राम,
- वसा: 25.3 ग्राम
