बाहों और पैरों में खराब परिसंचरण के लक्षण और कारण

आपका परिसंचरण तंत्र आपके पूरे शरीर में रक्त, ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाता है। जब शरीर के किसी विशिष्ट भाग में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है, तो उस क्षेत्र को आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त नहीं होंगे, और आप खराब परिसंचरण के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं।

खराब परिसंचरण का तात्पर्य निम्न के अपर्याप्त प्रवाह से हो सकता है:

• धमनियाँ, जो हाथों और पैरों को रक्त प्रदान करती हैं
• नसें, जो रक्त को हृदय तक वापस ले जाती हैं
• लसीका तंत्र, ऊतक द्रव को बाहर निकालता है

खराब परिसंचरण पूरे शरीर को प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह लेख पैर, पैर, बांह और हाथ जैसे अंगों में रक्त के प्रवाह पर ध्यान केंद्रित करेगा।

ख़राब परिसंचरण अपने आप में कोई बीमारी नहीं है, बल्कि कई कारणों से होता है। सबसे आम कारणों में मोटापा, मधुमेह, हृदय रोग और धमनी समस्याएं शामिल हैं। यदि आपके पास खराब परिसंचरण के संकेत और लक्षण हैं, तो केवल लक्षणों का नहीं, बल्कि अंतर्निहित कारण का इलाज करना महत्वपूर्ण है।

ख़राब परिसंचरण के लक्षण

खराब परिसंचरण के सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं:

• झुनझुनी
• सुन्न होना
• अंगों में धड़कन या झुनझुनी जैसा दर्द
• दर्द
• मांसपेशियों की ऐंठन

प्रत्येक स्थिति जो खराब परिसंचरण का कारण बन सकती है, अद्वितीय लक्षण भी पैदा करती है। उदाहरण के लिए, परिधीय धमनी रोग वाले लोगों को विशिष्ट दर्द, सुन्नता और झुनझुनी संवेदनाओं के साथ स्तंभन दोष का अनुभव हो सकता है।

ख़राब रक्त संचार के कारण

खराब परिसंचरण के कई अलग-अलग कारण हैं।

बाहरी धमनी की बीमारी

परिधीय धमनी रोग एक प्रकार का परिधीय संवहनी रोग है। दोनों संक्षिप्त नाम (परिधीय धमनी रोग, पीएडी) का उपयोग करते हैं।

पीएडी एक संचार रोग है जो धमनियों के सिकुड़ने का कारण बनता है। इससे हाथ-पैरों, आमतौर पर पैरों में रक्त संचार ख़राब हो सकता है। एथेरोस्क्लेरोसिस नामक संबंधित बीमारी में, धमनियों और रक्त वाहिकाओं में प्लाक के निर्माण के कारण धमनियां कठोर हो जाती हैं। दोनों स्थितियाँ हाथ-पैरों में रक्त के प्रवाह को कम कर देती हैं और दर्द का कारण बन सकती हैं।

हाथ-पैरों में रक्त का प्रवाह कम होने का कारण यह हो सकता है:

• सुन्न होना और सिहरन
• कमजोरी
• दर्द
• सूजन

समय के साथ, यह तंत्रिका और ऊतक क्षति का कारण बन सकता है।

यदि उपचार न किया जाए, तो कैरोटिड धमनियों में रक्त प्रवाह और प्लाक कम होने से स्ट्रोक हो सकता है। कैरोटिड धमनी मुख्य रक्त वाहिका है जो मस्तिष्क तक रक्त पहुंचाती है। यदि आपके हृदय की धमनियों में प्लाक जम जाता है, तो आपको दिल का दौरा पड़ने का खतरा है।

पीएडी 50 से अधिक उम्र के वयस्कों में सबसे आम है, लेकिन यह कम उम्र के लोगों को भी प्रभावित कर सकता है। धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों में पीएडी विकसित होने की संभावना चार गुना अधिक होती है।

खून का थक्का

रक्त का थक्का आंशिक रूप से या पूरी तरह से रक्त प्रवाह को अवरुद्ध करता है। वे आपके शरीर में लगभग कहीं भी बन सकते हैं, लेकिन आपके हाथ या पैर में बनने वाले रक्त के थक्के परिसंचरण संबंधी समस्याएं पैदा कर सकते हैं।

रक्त के थक्के कई कारणों से विकसित हो सकते हैं और खतरनाक हो सकते हैं।

डीप वेन थ्रोम्बोसिस (डीवीटी) में, शरीर की गहराई में, आमतौर पर पैरों में, एक नस में रक्त का थक्का बन जाता है। यदि आपको डीवीटी है और आपके पैर में रक्त का थक्का टूट गया है, तो यह आपके हृदय या फेफड़ों सहित आपके शरीर के अन्य भागों में जा सकता है। इससे स्ट्रोक, दिल का दौरा या फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता हो सकती है।

डीवीटी के लक्षणों में शामिल हैं:

• दर्द
• सूजन
• प्रभावित क्षेत्र में गर्मी

यदि आप लंबे समय तक गतिहीन हैं, तो आपको डीवीटी होने की अधिक संभावना है, उदाहरण के लिए यदि आपको चलने-फिरने में समस्या है या आप लंबे समय तक बिस्तर पर आराम कर रहे हैं।

जब ऐसा होता है, तो परिणाम गंभीर, यहाँ तक कि घातक भी हो सकते हैं। प्रारंभिक उपचार अक्सर गंभीर जटिलताओं को रोक सकता है।

वैरिकाज - वेंस

वैरिकोज़ नसें बढ़ी हुई नसें होती हैं जो आमतौर पर पैरों में होती हैं। नसें खुरदरी, मुड़ी हुई और भरी हुई दिखाई देती हैं।

जब निचले छोरों में रक्त वाहिकाओं पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है या रक्त वाहिकाओं को क्षति पहुंचती है तो वे भरोसेमंद स्रोत विकसित कर सकते हैं।

यदि आपको वैरिकाज़ नसें हैं, तो आपके पैरों में निम्नलिखित लक्षण अनुभव हो सकते हैं:

• भारी
• दर्द
• दहन
• खुजली

क्षतिग्रस्त नसें अन्य नसों की तरह कुशलता से रक्त नहीं ले जा सकती हैं, और खराब परिसंचरण एक समस्या बन सकता है। कभी-कभी, रक्त के थक्के बन सकते हैं। हालाँकि, वे आमतौर पर फटते नहीं हैं और डीवीटी जैसी जटिलताओं का कारण बनते हैं।

वैरिकाज़ नसों के खतरे को बढ़ाने वाले कारकों में शामिल हैं:

• पुराने
• महिला है
• गर्भवती
• मोटापा
• लंबे समय तक खड़े रहना, जैसे कि काम पर
• क़ब्ज़ियत करना
• फोडा
• डीवीटी का इतिहास
• सिगरेट
• जेनेटिक कारक

मधुमेह

निरंतर उच्च रक्त शर्करा नसों और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे हाथ, पैर, हाथ और पैरों सहित पूरे शरीर में परिसंचरण प्रभावित हो सकता है।

जिन संकेतों पर ध्यान देना चाहिए उनमें शामिल हैं:

• ठंडे या सुन्न पैर या हाथ
• पैरों पर फटी या सूखी त्वचा
• नाजुक नाखून
• शरीर के बाजुओं या पैरों पर बालों का झड़ना
• नीले नाखून बिस्तर, या त्वचा पर नीला रंग, गहरे रंग की त्वचा पर देखना कठिन हो सकता है
• घाव धीरे-धीरे ठीक होते हैं क्योंकि रक्त उस क्षेत्र को पोषक तत्व प्रदान नहीं कर पाता है
• दर्द या ऐंठन

जो कोई भी इन संकेतों को नोटिस करता है उसे डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

उन्नत मधुमेह वाले लोगों को खराब परिसंचरण या घावों के लक्षण पहचानने में कठिनाई हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मधुमेह संबंधी न्यूरोपैथी के कारण हाथ-पैरों में संवेदना कम हो सकती है।

मधुमेह से पीड़ित किसी भी व्यक्ति के पैरों या टाँगों पर घाव होने पर उसे चिकित्सीय सलाह लेनी चाहिए। यदि उपचार न किया जाए तो अल्सर और संक्रमण विकसित हो सकता है। इन्हें कभी-कभी विच्छेदन की आवश्यकता हो सकती है।

मधुमेह से परिधीय धमनी रोग (पीएडी) सहित हृदय और रक्त वाहिका संबंधी समस्याओं का खतरा भी बढ़ जाता है। मधुमेह से पीड़ित लोगों में एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप और हृदय रोग विकसित होने का खतरा अधिक होता है।

मोटापा

यदि आप मोटे हैं, तो आपको संचार संबंधी समस्याओं का खतरा अधिक हो सकता है।

मोटापे से खतरा बढ़ जाता है:

• पेट और निचले शरीर पर दबाव के कारण होने वाली वैरिकोज़ नसें
• रक्त वाहिकाओं में वसा जमा हो जाती है, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस होता है
• पूरे शरीर में सूजन
• हृदय और गुर्दे की बीमारी सहित चयापचय सिंड्रोम के सभी पहलू
• मधुमेह, जो तंत्रिका और शिरा क्षति का कारण बन सकता है

ये और अन्य कारक परिसंचरण संबंधी समस्याएं पैदा कर सकते हैं।

रेनॉड की बीमारी

जिन लोगों के हाथ और पैर लगातार ठंडे रहते हैं उन्हें रेनॉड रोग हो सकता है। यह रोग हाथों और पैरों की उंगलियों में छोटी धमनियों में अस्थायी संकुचन और ऐंठन का कारण बनता है। लक्षण आमतौर पर लगभग 20 मिनट तक रहते हैं लेकिन अलग-अलग हो सकते हैं। रेनॉड की बीमारी आमतौर पर हाथों और उंगलियों को प्रभावित करती है।

संकुचित धमनियां शरीर के माध्यम से रक्त को स्थानांतरित करने में कम सक्षम होती हैं, इसलिए आपको खराब परिसंचरण के लक्षण दिखाई देने लग सकते हैं। रेनॉड रोग के लक्षण आमतौर पर तब होते हैं जब आप ठंडे तापमान के संपर्क में आते हैं या असामान्य रूप से तनाव महसूस करते हैं।

आमतौर पर, ठंड की प्रतिक्रिया में धमनियां संकीर्ण हो जाती हैं, लेकिन रेनॉड की बीमारी या रेनॉड की घटना के लक्षण जरूरी नहीं कि ठंड से संबंधित हों।

यदि आपके पास रेनॉड रोग का जोखिम अधिक है:

• कोई संयोजी ऊतक रोग है, जैसे सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस (जिसे ल्यूपस या एसएलई भी कहा जाता है) या स्जोग्रेन सिंड्रोम
• ऐसा काम करना जिसमें कंपन शामिल हो, जैसे उपकरण चलाते समय
• 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोग प्रतिरोधी संवहनी रोग से पीड़ित हैं
• कुछ दवाओं का उपयोग करना, जैसे साइक्लोस्पोरिन और गैर-चयनात्मक बीटा ब्लॉकर्स
• हेपेटाइटिस बी या सी या साइटोमेगालोवायरस का इतिहास हो
• फाइब्रोमायल्गिया है

खराब परिसंचरण का निदान

खराब परिसंचरण विभिन्न स्थितियों का लक्षण हो सकता है, और आपके डॉक्टर को इसका कारण जानने के लिए परीक्षण करने की आवश्यकता हो सकती है।

वे कर सकते हैं:

• शारीरिक जांच कराएं
• अपने लक्षणों के बारे में पूछें
• किसी अन्य स्वास्थ्य स्थिति के बारे में पूछें
• परिसंचरण या हृदय संबंधी समस्याओं के किसी भी व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास के बारे में पूछें

वे यह भी अनुशंसा कर सकते हैं:

• रेनॉड रोग जैसी सूजन संबंधी स्थितियों का पता लगाने के लिए एंटीबॉडी रक्त परीक्षण
• रक्त परीक्षण, जिसमें रक्त गणना, रक्त शर्करा, गुर्दे की कार्यप्रणाली और कोलेस्ट्रॉल शामिल हैं
• यदि रक्त के थक्के मौजूद हैं तो डी-डिमर के उच्च स्तर को देखने के लिए रक्त परीक्षण करवाएं
• अल्ट्रासाउंड या सीटी स्कैन
• रक्तचाप परीक्षण, जिसमें पैरों का परीक्षण भी शामिल है

खराब परिसंचरण का इलाज करें

संचार संबंधी समस्याओं का उपचार कारण पर निर्भर करता है।

कुछ विकल्पों में शामिल हैं:

• कंप्रेशन स्टॉकिंग्स पैरों के दर्द और सूजन से राहत दिला सकते हैं
• रक्त संचार बढ़ाने के लिए व्यायाम कार्यक्रम
• मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद के लिए इंसुलिन या जीवनशैली में बदलाव
• वैरिकाज़ नसों के इलाज के लिए लेजर या एंडोस्कोपिक नस सर्जरी
• अपनी स्थिति के आधार पर दवाएँ लें, जैसे रक्त का थक्का ख़त्म करने वाली दवाएँ या रक्त पतला करने वाली दवाएँ
• रेनॉड रोग के उपचार के लिए अल्फा-ब्लॉकर्स और कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स

प्राकृतिक उपचार

संचार संबंधी समस्याओं के लिए कुछ प्राकृतिक उपचारों में शामिल हैं:

• नियमित रूप से व्यायाम करें
• हृदय-स्वस्थ आहार खाएं जो विश्वसनीय स्रोतों से फाइबर और अन्य पोषक तत्व प्रदान करता है
• वजन पर काबू
• धूम्रपान से बचें या छोड़ें

ये रणनीतियाँ हृदय संबंधी स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं, लेकिन आपका डॉक्टर इन्हें दवाओं के साथ मिलाने की सलाह दे सकता है। परिसंचरण संबंधी समस्याओं और उनके अंतर्निहित कारणों के इलाज के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें।

कुछ लोग परिसंचरण में सुधार के लिए पूरकों का उपयोग करते हैं, जैसे:

• विटामिन ई
• मल्टीमिनरल और मल्टीविटामिन
• एंटीऑक्सीडेंट
• फोलिक एसिड
• निकोटिनिक एसिड
• Β कैरोटीन

हालाँकि, इस बात के पर्याप्त सबूत नहीं हैं कि वे काम करते हैं, और हो सकता है कि वे सभी के लिए सुरक्षित न हों। सप्लीमेंट का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें, क्योंकि कुछ सप्लीमेंट अन्य दवाओं के प्रभाव में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

सामान्यीकरण

परिसंचरण समस्याओं के कई कारण हैं, और यदि उपचार न किया जाए तो उनमें से कुछ जीवन-घातक जटिलताओं का कारण बन सकते हैं।

धूम्रपान, मोटापा, मधुमेह और अधिक उम्र खराब परिसंचरण के लिए कुछ जोखिम कारक हैं, लेकिन आनुवांशिक स्थितियां, संक्रमण और जीवनशैली की आदतें भी भूमिका निभा सकती हैं।

यदि आपको झुनझुनी, दर्द या अन्य लक्षण दिखाई देते हैं जो संचार संबंधी समस्या का संकेत दे सकते हैं, तो चिकित्सा सलाह लें। अक्सर, उपचार जटिलताओं को रोकने में मदद कर सकता है।

यदि आपकी धमनियां अवरुद्ध हो जाती हैं, तो आपको दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है। यदि ऐसा होता है, तो तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता मांगी जानी चाहिए।