सेक्सोसोम्निया, जिसे सेक्सोसोम्निया भी कहा जाता है, एक नींद संबंधी विकार है जिसे पैरासोमनिया कहा जाता है। पैरासोमनिआ असामान्य भावनाएँ और व्यवहार हैं जो लोग सोते समय, सोते समय या जागते समय अनुभव या प्रदर्शित कर सकते हैं, जैसे कि नींद में चलना। सेक्सोसोमनिया के मामले में, लोग हस्तमैथुन, यौन संबंध बनाना, यौन उत्पीड़न या दूसरों के साथ यौन संबंध बनाने जैसे यौन व्यवहार में संलग्न होते हैं। हालाँकि उनकी आँखें खुली हो सकती हैं और वे यौन आवाज़ें निकाल सकते हैं, लेकिन इन गतिविधियों के दौरान वे सो रहे होते हैं और जागने के बाद उन्हें अपने कार्यों के बारे में पता नहीं चलेगा।
विशेषज्ञों के लिए यह अनुमान लगाना मुश्किल है कि कितने लोग नींद में संभोग का अनुभव करते हैं। यह बीमारी अप्रत्याशित रूप से हो सकती है, और एक व्यक्ति को तब तक पता नहीं चल सकता है कि उसे यह बीमारी है जब तक कि कोई अन्य व्यक्ति इसके प्रभावों को नोटिस नहीं करता है। हालाँकि, स्लीप सेंटरों में लगभग 8% लोगों में रोगसूचक रोग विकसित हो गया।
नींद में संभोग अनुभव करने वाले व्यक्ति और उनके साथी दोनों के लिए काफी शर्मिंदगी और परेशानी का कारण बन सकता है। हालाँकि, उपचार संभव है और इसमें पैरासोमनिया के अंतर्निहित कारण के आधार पर दवा या जीवनशैली में बदलाव शामिल हो सकते हैं।
सेक्सोसम्निया के लक्षण क्या हैं?
पैरासोमनिया के लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं, लेकिन पैरासोमनिया के इस रूप की मूलभूत विशेषता यह है कि सोने वाला व्यक्ति यौन व्यवहार प्रदर्शित करता है जिससे वे अनजान होते हैं और उन्हें नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। इन व्यवहारों में ये शामिल हो सकते हैं:
- हस्तमैथुन
- दुलार
- यौन शोर
- यौन व्यवहार
- यौन गतिविधि आरंभ करें
- यौन उत्पीड़न
- यौन उत्पीड़न
सेक्सोसमनिया अन्य पैरासोमनिया के साथ हो सकता है, जिसमें नींद में चलना और नींद में बात करना शामिल है। ऐसा प्रतीत होता है कि यह महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक आम है, शायद तीन गुना अधिक आम है। सेक्सोसोम्निया से पीड़ित महिलाओं में हस्तमैथुन सबसे आम व्यवहार है।
यौन व्यवहार के अलावा, संकेत है कि कोई व्यक्ति पैरासोमनिया के प्रभाव में कार्य कर रहा है:
- बातचीत या परिस्थितियों के प्रति प्रतिक्रियाशील या न्यूनतम प्रतिक्रियाशील
- असामान्य यौन प्रतिक्रियाएँ या आक्रामकता
- जागने में असमर्थ या जागने में कठिनाई
- जागो और अपने यौन व्यवहार को याद मत करो
रात में उत्सर्जन, जिसे अक्सर "गीले सपने" कहा जाता है, नींद में संभोग के समान नहीं है। रात्रिकालीन उत्सर्जन को पुरुष यौवन विकास प्रक्रिया का एक सामान्य हिस्सा माना जाता है और वयस्क पुरुषों द्वारा भी इसका अनुभव किया जाता है। हालाँकि, नींद में चलने की बीमारी से पीड़ित कुछ लोग गलती से अपनी स्थिति को रात में होने वाला उत्सर्जन समझ सकते हैं, यदि कोई और उनके व्यवहार को नहीं देखता है।
नींद में संभोग करने का क्या कारण है?
नींद में संभोग के कारणों पर शोध सीमित है, लेकिन विशेषज्ञों ने कई अंतर्निहित बीमारियों और जोखिम कारकों से संबंध पाया है। इनमें शामिल हैं:
- अन्य पैरासोमनिया, जैसे नींद में चलना और आरईएम नींद व्यवहार विकार
- ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया
- नींद से संबंधित दौरे
- क्लेन-लेविन सिंड्रोम
- पुरानी अनिद्रा
- रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम
- नार्कोलेप्सी
- लगातार यौन उत्तेजना सिंड्रोम
- नींद से संबंधित विघटनकारी विकार
- रात में होने वाले मानसिक विकार
- ब्रक्सिज्म या दांत पीसना
साहित्य की समीक्षा में, पैरासोमनिआस और क्लेन-लेविन सिंड्रोम सबसे आम अंतर्निहित कारक थे। हालाँकि, नींद में संभोग भी टेम्पोरल और फ्रंटल लोब दौरे से दृढ़ता से जुड़ा हुआ प्रतीत होता है।
सेक्ससोमनिया का क्या कारण है?
नींद में किए गए सभी संभोग किसी अंतर्निहित चिकित्सीय कारण से जुड़े नहीं होते हैं। ऐसा प्रतीत होता है कि कुछ मामले पर्यावरण या जीवनशैली के कारण उत्पन्न होते हैं। ये ट्रिगर अंतर्निहित चिकित्सीय स्थितियों वाले लोगों में नींद में संभोग के लक्षण भी पैदा कर सकते हैं। सामान्य ट्रिगर्स में तनाव, चिंता, अवसाद, शराब और नशीली दवाओं का दुरुपयोग और नींद की कमी शामिल हैं। हालाँकि, नींद में संभोग के ट्रिगर व्यक्ति-दर-व्यक्ति अलग-अलग होते हैं।
स्लीप पैरासोमनिया का निदान कैसे किया जाता है?
ज्यादातर लोग जो नींद में संभोग के लक्षणों का अनुभव करते हैं, वे अपने डॉक्टर या नींद विशेषज्ञ को इसकी सूचना नहीं देते हैं। इस स्थिति वाले लोगों में शर्म एक आम बात है, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि नींद में संभोग अक्सर इलाज योग्य होता है और चिकित्सा पेशेवर आपके सर्वोत्तम हितों को ध्यान में रखेंगे।
यदि आप चिंतित हैं कि आप इस प्रकार के पैरासोमनिया का अनुभव कर सकते हैं, तो निदान और उपचार में पहला कदम एक चिकित्सा पेशेवर से परामर्श करना है। आपकी स्थिति और नींद से संबंधित किसी भी संभावित कारण को बेहतर ढंग से समझने के लिए आपका डॉक्टर एक रिकॉर्डेड नींद अध्ययन या फिल्म पॉलीसोमनोग्राम की सिफारिश कर सकता है।
आपके नींद अध्ययन के परिणामों के आधार पर, यह पता लगाने के लिए अन्य परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है कि क्या आपके पास नींद में संभोग से जुड़ी अन्य स्वास्थ्य स्थितियां हैं।
सेक्सोसोमनिया का इलाज कैसे करें?
सेक्सोसम्निया का उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है।
जिन लोगों का पैरासोमनिया किसी अन्य प्रकार के पैरासोमनिया से जुड़ा है, उनके लिए बेंजोडायजेपाइन लेना मददगार हो सकता है। अन्य नींद विकारों से जुड़े सेक्सोसोम्निया को अक्सर अंतर्निहित समस्या का इलाज करके राहत दी जा सकती है, जैसे कि निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (सीपीएपी) मशीन या ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली मैंडिबुलर एडवांसमेंट डिवाइस का उपयोग करना। मिर्गी के दौरों के कारण होने वाले पैरासोमनिया के मामलों में आक्षेपरोधी उपचार अच्छी प्रतिक्रिया देता है।
चूंकि नींद में संभोग विभिन्न चिकित्सीय स्थितियों के कारण होता है, इसलिए आपका डॉक्टर आपकी विशिष्ट स्थिति के आधार पर उपचार लिख सकता है। वे संभावित ट्रिगर्स से बचने के लिए जीवनशैली में बदलाव की भी सिफारिश कर सकते हैं और स्थिति नियंत्रण में होने तक आपको और आपके घर के अन्य लोगों को सुरक्षित रखने के लिए कदम उठा सकते हैं।
सोम्नोफिलिया से निपटना
नींद में संभोग विकार से पीड़ित व्यक्ति और उनके जीवन में मौजूद लोगों दोनों के लिए बहुत परेशान करने वाला हो सकता है। चूँकि इस प्रकार के पैरासोमनिया से पीड़ित लोग सोते समय अनजान होते हैं और उनका अपने कार्यों पर कोई नियंत्रण नहीं होता है, इसलिए वे ऐसे व्यवहार कर सकते हैं जो वे जागते समय कभी नहीं करना चाहेंगे। यह सहमति को लेकर गंभीर, परेशान करने वाली जटिलताएँ पैदा कर सकता है, क्योंकि नींद में संभोग करने से कोई व्यक्ति यौन रूप से आक्रामक हो सकता है या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ यौन संबंध बना सकता है जिसके साथ वे अन्यथा यौन संबंध नहीं बनाते।
नींद में संभोग से निपटने के लिए निदान और उचित उपचार प्राप्त करना पहला कदम है। जबकि कई लोग अपनी स्थिति के बारे में शर्म महसूस करते हैं, निदान और उपचार के बारे में अपने जीवन के लोगों के साथ खुलकर और ईमानदारी से बात करने से सभी को सुरक्षित रखने में मदद मिल सकती है। सेक्सोसोम्निया से पीड़ित लोगों और इससे प्रभावित किसी भी अन्य व्यक्ति के लिए, परामर्श इस विकार से होने वाले भावनात्मक प्रभाव को कम करने में मदद कर सकता है।
चूंकि नींद में संभोग उपचार तुरंत प्रभावी नहीं हो सकता है, इसलिए आवश्यक सुरक्षा सावधानियां बरतना महत्वपूर्ण है। आपकी स्थिति के आधार पर, इसमें शामिल हो सकता है:
- अलग कमरे में सोएं
- बेडरूम का दरवाज़ा बंद कर लें
- सभी ज्ञात या संभावित ट्रिगर्स से बचें
- मोशन अलर्ट सेट करें, विशेष रूप से नींद में चलने से संबंधित स्थितियों में
अच्छी नींद की स्वच्छता बनाए रखना महत्वपूर्ण है, जिसे पैरासोमनिया वाले लोगों की मदद करने के लिए दिखाया गया है। नींद के शेड्यूल का पालन करना, दिन के अंत में आराम करना और सोने के समय की नियमित दिनचर्या को बनाए रखना, ये सभी स्वस्थ नींद स्वच्छता का हिस्सा हैं।
