स्वास्थ्य स्तंभ
जब लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोग दूध पीते हैं, तो उनमें टाइप 2 मधुमेह विकसित होने का खतरा कम हो जाता है
दूध उपभोक्ताओं के स्वास्थ्य और आनुवंशिक प्रवृत्तियों पर एक अध्ययन से पता चलता है कि दूध पीने से आनुवंशिक परिवर्तन वाले व्यक्तियों में टाइप 2 मधुमेह...
दूध के संभावित नुकसान
लैक्टोज असहिष्णुता आम और हानिकारक है
आइए लैक्टोज असहिष्णुता से शुरुआत करें। लैक्टोज असहिष्णुता एक पाचन समस्या है जिसमें व्यक्ति में एंजाइम लैक्टेज...
फटे दूध के क्या फायदे हैं, क्या आप इसे पी सकते हैं?
तेज़ खट्टी गंध का मतलब यह हो सकता है कि आपका दूध खराब हो गया है। जबकि खराब दूध पीने से खाद्य विषाक्तता हो सकती है, आप अभी भी खाना पकाने के व्यंजनों में खराब दूध का उपयोग कर सकते हैं और भोजन की बर्बादी को कम कर सकते हैं।
अगर आप रोज दूध पिएंगे तो आपके शरीर में क्या बदलाव होंगे?
स्वास्थ्य समुदाय में दूध की छवि खराब है, कुछ लोग दावा करते हैं कि यह मुँहासे से लेकर सूजन तक का कारण बनता है। लेकिन जब आप प्रतिदिन दूध पीते हैं तो वास्तव में आपके शरीर में क्या होता है?
तुलना करें: बादाम का दूध, गाय का दूध, सोया दूध, चावल का दूध और नारियल का दूध
कुछ समय पहले, नाश्ते में अनाज डालने के लिए आपका एकमात्र विकल्प संपूर्ण दूध था। आजकल, दूध कई प्रकार के होते हैं: संपूर्ण दूध, 2%, 1%, स्किम्ड दूध और यहां तक कि लैक्टोज़-मुक्त दूध भी।
आहार संबंधी या एलर्जी संबंधी समस्याओं वाले लोगों के लिए दूध के स्थान पर विकल्प भी उपलब्ध हैं। बादाम, सोया, चावल और नारियल "दूध" आम पौधे-आधारित दूध के विकल्प हैं। वे दुकानों में तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं।
आहार संबंधी या एलर्जी संबंधी समस्याओं वाले लोगों के लिए दूध के स्थान पर विकल्प भी उपलब्ध हैं। बादाम, सोया, चावल और नारियल "दूध" आम पौधे-आधारित दूध के विकल्प हैं। वे दुकानों में तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं।
