योगा पैंट के फायदे, योगा पैंट व्यायाम के लिए सर्वश्रेष्ठ क्यों हैं?

एक विश्वसनीय स्रोत के अध्ययन के अनुसार, सिंथेटिक पॉलिएस्टर टी-शर्ट 100% सूती टी-शर्ट की तुलना में अधिक सांस लेने योग्य और नमी सोखने वाली होती हैं।

हालाँकि नाम से पता चलता है कि ये पैंट केवल योग के लिए हैं, वास्तव में ये किसी भी प्रकार की फिटनेस के लिए बहुत अच्छे हैं। अगले भाग में, आप सीखेंगे कि आपकी अलमारी में एक जोड़ी पैंट रखने से आपको कैसे फायदा हो सकता है

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इन पैंटों के बारे में आपको सबसे पहली बात यह जाननी चाहिए कि ये न केवल योग या खेल के लिए उपयुक्त हैं, बल्कि इन्हें दिन या रात के किसी भी समय पहना जा सकता है। चाहे आप सोफे पर आराम से बैठ कर फिल्म देख रहे हों या किराने की दुकान की ओर जा रहे हों, इन पैंटों को पहन लें और आप तुरंत पहले से अधिक स्टाइलिश और सुंदर दिखेंगे। इसके अलावा, चुनने के लिए डिज़ाइन विकल्पों की एक श्रृंखला मौजूद है। ये पैंट विभिन्न लंबाई और शैलियों में उपलब्ध हैं, जिनमें लंबी पैंट, शॉर्ट्स, हाई-वेस्ट पैंट, ऊनी सक्रिय पैंट, स्ट्रेट-लेग पैंट, प्लीटेड पैंट और कुछ मामलों में बेल-बॉटम पैंट शामिल हैं।

स्वच्छ और पसीना रहित

लोगों द्वारा पर्याप्त व्यायाम न करने का एक कारण यह है कि वे दावा करते हैं कि उनके पास पर्याप्त खाली समय नहीं है। यह कुछ हद तक सच हो सकता है, लेकिन आपको नियमित रूप से कुछ प्रयास करने होंगे। यदि आपके पास एक घंटे का लंच ब्रेक है, तो आप 30 मिनट पैदल चलने या पार्किंग स्थल में दौड़ने, या जिम जाने में बिता सकते हैं। अधिकांश लोगों के ऐसा न करने का एकमात्र कारण यह है कि वे अपने भोजन की गंध को लेकर चिंतित रहते हैं। दूसरी ओर, योग पैंट इस स्थिति में सहायक हो सकते हैं। ये वस्तुएं स्वच्छ और पसीना रहित सामग्रियों से बनाई गई हैं। इन पैंटों के साथ, आपको चलते समय दुर्गंध निकलने की चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। फिर आप आसानी से कार्यालय लौट सकते हैं और तुरंत काम शुरू कर सकते हैं।

वे तनाव को कम कर सकते हैं

आप शायद सोच रहे होंगे कि फिटनेस एरोबिक पैंट की एक जोड़ी आपके तनाव के स्तर को कैसे कम करने में मदद कर सकती है। हम सभी, क्या आप इस बात से सहमत हैं कि आपके आराम का स्तर आपके तनाव के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है? जगह से बाहर और कम कपड़े पहनने का एहसास आपके जीवन में केवल चिंता और तनाव के स्तर को बढ़ाएगा। क्योंकि ये पैंट स्टाइलिश और आरामदायक दोनों हैं, ये आपको घर जैसा महसूस कराएंगे, चाहे आप इन्हें दुनिया में कहीं भी ले जाएं। चाहे आपका ऑफिस में लंबा दिन रहा हो, ऑफिस में तनावपूर्ण दिन रहा हो या दिन भर भाग-दौड़ करनी पड़ी हो, ये पैंट एकदम सही हैं। ये पैंट आपको एक कठिन दिन से निपटने के लिए आवश्यक आराम और चिंता कम करने वाले लाभ प्रदान करेंगे।

वे आपको नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं

हालाँकि यह स्पष्ट प्रतीत हो सकता है, आपने कितनी बार वर्क वर्कआउट में भाग न लेने का निर्णय लिया है क्योंकि आपके पास सही कपड़े नहीं थे? आपने संभवतः इसे स्वीकार करने की अपेक्षा से अधिक बार किया है, और ऐसे क्षणों में ये पैंट काम में आते हैं। ये पैंट न केवल चलने-फिरने को अधिक सुविधाजनक बनाते हैं, बल्कि ये आपकी प्रेरणा भी बढ़ाते हैं। जब आप ये पैंट पहनेंगे तो आपके पास वर्कआउट छोड़ने का कोई बहाना नहीं होगा।

श्वास और गति बढ़ाएँ

कई महिलाएं अपने साइज़ या आकार को बदलने के लिए डिज़ाइन किए गए कपड़े पहनना पसंद करती हैं। हालांकि यह एक आकर्षक विकल्प लग सकता है, लेकिन यह आपकी गतिशीलता और सांस लेने की क्षमता को गंभीर रूप से सीमित कर सकता है। वास्तव में, कुछ खास कपड़ों के चयन से आपके अंग सुन्न हो सकते हैं, जो एक बुरी बात होगी। इस मामले में, जब तक योग पैंट चुनते समय जकड़न के बजाय आराम पर जोर दिया जाता है, योग पैंट की एक आरामदायक जोड़ी का वांछित प्रभाव नहीं होगा।

खरीदारी करते समय वे मनोवैज्ञानिक तनाव को कम कर सकते हैं

नए कपड़ों की खरीदारी कभी-कभी तनावपूर्ण और शारीरिक रूप से थका देने वाली हो सकती है। यह उन सामान्य महिलाओं के लिए भी सच है जो छुट्टी के दिन खरीदारी करना पसंद करती हैं। आपको न केवल बहुत अधिक पैसे खर्च करने की चिंता है, बल्कि आपको ऐसी चीजें चुनने की भी चिंता है जो लंबे समय तक स्टाइलिश रहेंगी। जैसा कि आप जानते हैं, ये पैंट बहुत अनुकूलनीय हैं और इन्हें कार्यालय सहित विभिन्न स्थितियों में पहना जा सकता है। साथ ही, इनकी कीमतें भी काफी वाजिब हैं।

योग पैंट आज महिलाओं के लिए सबसे लोकप्रिय प्रकार की पैंट है और दुनिया भर में महिलाओं के लिए पसंदीदा पैंट है। बहस करने की कोई ज़रूरत नहीं है, चाहे आप किसी जीवंत डेट पर जा रहे हों या किराने की दुकान पर, योग पैंट हर जगह महिलाओं के लिए पसंदीदा पैंट हैं। क्या आपको ऐसा नहीं लगता?

योग पैंट आज दुनिया में सबसे लोकप्रिय परिधानों में से एक है। यह मूल रूप से योग और व्यायाम के अन्य रूपों के लिए डिज़ाइन किया गया था, लेकिन जल्दी ही रोजमर्रा पहनने के लिए एक पसंदीदा पैंट बन गया। लेकिन अब, यह हर महिला के लिए सड़कों पर सबसे लोकप्रिय स्ट्रीट फैशन स्टाइल है। मैं कहता हूं, कौन ऐसे कपड़े पहनना पसंद नहीं करता जो आरामदायक और स्टाइलिश दोनों हों?

योग पैंट पहनने वाली महिलाओं के स्वास्थ्य जोखिम

लोचदार सामग्री से बने योग पैंट को बहुत तंग महसूस नहीं करना चाहिए या आंदोलन में बाधा नहीं डालनी चाहिए, क्योंकि प्रतिबंधात्मक कपड़े मस्कुलोस्केलेटल विकारों के विकास को जन्म दे सकते हैं।

ट्रस्टेड सोर्स द्वारा 2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि जो पुरुष टाइट पैंट पहनते हैं उनमें मस्कुलोस्केलेटल समस्याएं विकसित होने की अधिक संभावना होती है क्योंकि वे काठ की रीढ़ और श्रोणि में गलत गति और मुद्रा का कारण बनते हैं, जिससे उन्हें अधिक खतरा होता है।

हालाँकि, जबकि अध्ययन पुरुषों और प्रतिबंधित कपड़ों पर केंद्रित है, विशेष रूप से कमर के आसपास, इसका मतलब है कि लचीले और आरामदायक कपड़े पहनने से असामान्य गति और मुद्रा की संभावना कम हो सकती है।

बहुत टाइट या बहुत अच्छी फिटिंग वाली योगा पैंट पहनने से निम्नलिखित समस्याएं हो सकती हैं:

योग पैंट सबसे अच्छे हैं

योग पैंट विभिन्न शैलियों में उपलब्ध हैं। उपभोक्ताओं को महिलाओं के लिए ऐसे योग पैंट देखने की सलाह दी जाती है जो निम्नलिखित मानदंडों को पूरा करते हों:

• गैर-प्रतिबंधात्मक, सांस लेने योग्य, नमी सोखने वाली सामग्री

नीचे, आपको अभी बाज़ार में महिलाओं के लिए सर्वोत्तम योग पैंट का चयन मिलेगा।

तो लड़कियाँ और महिलाएँ योग पैंट क्यों पहनती हैं?

यहां महिलाओं द्वारा योग पैंट या लेगिंग पहनने के सबसे आम कारण बताए गए हैं:

• उन्हें अच्छा लगता है. महिलाओं के लिए योग पैंट वास्तव में पूरे दिन और पूरी रात पहनने में आरामदायक होते हैं क्योंकि वे अच्छी तरह से खिंचते हैं और हमारे शरीर को गले लगाते हैं।
• वे शरीर की आकृति, विशेषकर कूल्हों पर पूरी तरह फिट बैठते हैं।
• इससे सभी प्रकार की महिलाओं को अपनी उपस्थिति के बारे में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिलती है, जिससे उनके आत्म-सम्मान में सुधार होता है। कोई भी, भले ही उसके पास बट न हो, ऐसा दिख सकता है जैसे उसके सूटकेस में बहुत सारा सामान है। वास्तव में जो बात मायने रखती है वह यह है कि, चाहे वह दिखती हो कि उसके पास एक गधा है या नहीं, उसके पास अब एक मोटी गांड है।
• वे विभिन्न शैलियों और परिधानों के साथ पूरी तरह मेल खाते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने स्कर्ट या बड़ा ब्लाउज, हील्स या जूते पहने हैं; महिलाओं के लिए ऑनलाइन योग पैंट निश्चित रूप से आपके समग्र लुक को पूरी तरह से पूरक करेंगे।
• अधिकांश समय, वे किफायती होते हैं। हालाँकि अद्वितीय ब्रांड थोड़े अधिक महंगे हैं, आप आमतौर पर उन्हें उचित कीमतों पर पा सकते हैं। चिंता न करें, आप जूतों की एक जोड़ी पर खर्च किए गए हर पैसे को सार्थक बनाने में सक्षम होंगे क्योंकि आप उन्हें हर दिन पहन सकेंगे और किसी भी पोशाक में अच्छे दिखेंगे।
• वे कोठरी में ज्यादा जगह भी नहीं लेते हैं। आप उन्हें बड़े करीने से मोड़ सकते हैं और पूरी तरह से भूल सकते हैं कि वे वहां हैं।
• वे इतने आरामदायक और लचीले हैं कि भले ही आपका वजन बहुत अधिक बढ़ जाए, फिर भी वे आप पर पूरी तरह फिट बैठेंगे।
• दिन के दौरान, यदि आपका पेट फूल जाता है, तो विषाक्त पदार्थ आपकी त्वचा में प्रवेश नहीं कर पाएंगे। कपास या अन्य नरम सामग्री आपकी त्वचा के लिए एक सपने के सच होने जैसा महसूस होती है।
• आप जिस प्रकार का व्यायाम करना चाहते हैं, उसके आधार पर लंबी, टखने-लंबाई और पिंडली-लंबाई सहित विभिन्न लंबाई में से चुनें।
• उन्होंने गहरी सांस ली. दूसरी ओर, कुछ पैंट दम घुटने वाले और बेहद असुविधाजनक होते हैं।
• उनकी बहुमुखी प्रतिभा उन्हें यात्रा के लिए एक बेहतरीन विकल्प बनाती है। आरामदायक और स्टाइलिश लुक के लिए अपनी महिलाओं के योग पैंट को क्रॉप टॉप या बड़े आकार की शर्ट और अपने पसंदीदा स्नीकर्स के साथ पहनें। मुझे हवाई अड्डे पर उपस्थित होने की आपकी क्षमता पर पूरा भरोसा है।
• अब आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है. कुछ चिप्स और अतिरिक्त चीज़ पिज़्ज़ा लें और अपने लिए कुछ खास बनाएं। महिलाओं के योग पैंट अविश्वसनीय रूप से लचीले होते हैं, इसलिए आप अपनी पैंट के बटन लगाने की चिंता किए बिना जितना चाहें उतना खा सकते हैं।
• आप प्रतिबंधित महसूस किए बिना उनमें वर्कआउट कर सकते हैं। जब आप योग पैंट पहनकर व्यायाम करते हैं तो फटने या खींचने की कोई संभावना नहीं होती है। आख़िरकार, उन्हें इसी के लिए डिज़ाइन किया गया है, है ना? भले ही आपने पहले कभी जंप स्क्वाट नहीं किया हो, आप आसानी से स्क्वाट कर सकते हैं।

योग स्वेटपैंट ही एकमात्र विकल्प नहीं है

यदि कोई योग स्वेटपैंट का विकल्प तलाश रहा है, तो एक्टिववियर के कई अलग-अलग रूप उपलब्ध हैं।

शॉर्ट्स और स्वेटपैंट योग पैंट के सबसे आम विकल्प हैं, और वे यीस्ट संक्रमण से ग्रस्त लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकते हैं। सूती शॉर्ट्स और स्वेटपैंट अक्सर उपलब्ध होते हैं।

अन्य लोग पूर्ण सूट के बजाय कम्प्रेशन शॉर्ट्स या पैंट पसंद कर सकते हैं। कंपनी का कहना है कि कंप्रेशन गियर दौड़ के बाद रिकवरी और देरी से शुरू होने वाले मांसपेशियों के दर्द में मदद कर सकता है, क्योंकि अतिरिक्त समर्थन माइक्रोट्रॉमा और मांसपेशियों की क्षति को कम करने में मदद कर सकता है।

लोग किसी भी अन्य प्रकार के कपड़ों की तरह ही कई शैलियों के कपड़ों को आज़मा सकते हैं, ताकि यह पता लगाया जा सके कि क्या सबसे अधिक आरामदायक लगता है और कौन सा प्रकार उनकी गतिविधियों के लिए सबसे उपयुक्त है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQ)

1. महिलाओं के योग पैंट और लेगिंग्स में क्या अंतर है ?

महिलाओं के योग पैंट विशेष रूप से योग अभ्यास के लिए विकसित किए गए हैं और विशिष्ट सामग्रियों से बने हैं जो आरामदायक और टिकाऊ दोनों हैं। लेगिंग विभिन्न प्रकार की शैलियों और सामग्रियों में आती हैं, जिनमें से प्रत्येक का अपना अनूठा लुक होता है। इन्हें विशेष रूप से योगाभ्यास के लिए विकसित नहीं किया गया है। लेगिंग को विभिन्न स्थितियों में पहना जा सकता है, जिसमें जिम जाना, दौड़ना और यहां तक ​​कि सोते समय भी शामिल है।

2. महिलाओं के योग पैंट के लिए कौन सा कपड़ा सबसे अच्छा है ?

पॉलिएस्टर और नायलॉन जैसे सिंथेटिक प्रदर्शन फाइबर महिलाओं के योग पैंट के लिए सबसे अच्छी सामग्री हैं क्योंकि वे हल्के और सांस लेने योग्य होते हैं। वे नमी को सोख लेते हैं और पहनने वाले की गतिविधियों के साथ चलते हैं। वे कपास की तुलना में अधिक लचीले होते हैं और फटने से बचाते हैं।

3. महिलाओं के लिए सही योग पैंट कैसे चुनें?

अपने शरीर के माप को जानें ताकि आप अपने लिए सही योग पैंट चुन सकें। बहुत टाइट या बहुत ढीला योगा पैंट पहनना असुविधाजनक हो सकता है। आपको पता होना चाहिए कि आपके खेल के लिए कौन सी सामग्री सर्वोत्तम है। साथ ही कमर भी ज्यादा टाइट नहीं होनी चाहिए। सामग्री लचीली लगनी चाहिए और इसे पहनते समय प्रतिबंधात्मक नहीं होना चाहिए।

4. महिलाओं के योग पैंट को स्टाइल करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है ?

लेगिंग किसी भी महिला के लिए सबसे आरामदायक कपड़े हैं; इन्हें हर दिन या साल भर पहना जा सकता है। लेगिंग और योग पैंट कई महिलाओं के लिए अधिक लोकप्रिय कैज़ुअल कपड़ों का विकल्प बन रहे हैं, खासकर गर्मियों के दौरान। योग पैंट पूरे दिन पहनने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

हालाँकि, उन्हें सही ढंग से डिज़ाइन करने का तरीका जानना महत्वपूर्ण है। बाहर योग पैंट कैसे पहनें, इसके बारे में यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• गहरे रंग के योग पैंट चुनने की सलाह दी जाती है। काला, भूरा, जैतून हरा, मैरून, बैंगनी और नेवी जैसे रंग सभी अच्छे विकल्प हैं। ये किसी भी दाग, गंदगी, निशान या रेखा आदि को ढक देंगे और एक चिकनी सतह प्रदान करेंगे।
• अपनी पीठ या सपाट पेट को दिखाने के लिए क्रॉप टॉप सबसे अच्छा विकल्प है।
• यदि आप अपनी पीठ और पेट को ढंकना चाहते हैं, तो एक लंबी, ढीली-ढाली शर्ट चुनें।
• योग लेगिंग लगभग किसी भी जूते में फिट बैठती है। योग पैंट के साथ स्नीकर्स या रनिंग जूते एकदम सही संयोजन हैं।

मुझे महिलाओं के लिए सबसे आकर्षक योगा पैंट कहां मिल सकती है?

बेलावोस में आप उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री से बने महिलाओं के योग पैंट की एक विस्तृत श्रृंखला पा सकते हैं। यहां कई अलग-अलग आकार, शैलियां, रंग और सामग्रियां उपलब्ध हैं, सभी उचित कीमतों पर। आप अपने शरीर के आकार और आकार के लिए सर्वोत्तम फिट पाने के लिए आकार मार्गदर्शिका का उपयोग कर सकते हैं। उत्पाद उच्च गुणवत्ता वाले हैं और आपको चकाचौंध कर देंगे।

निष्कर्ष के तौर पर

अपनी सांस लेने की क्षमता और नमी सोखने की क्षमता के कारण, महिलाओं के योग पैंट गर्म महीनों के दौरान व्यायाम करने के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकते हैं। दूसरी ओर, प्रतिबंधात्मक या गैर-सांस लेने योग्य योग पैंट पहनने वाली महिलाओं में यीस्ट संक्रमण, जॉक खुजली और इंटरट्रिगो की संभावना बढ़ सकती है। कुछ लोगों को लग सकता है कि एक ही प्रकार के वर्कआउट कपड़े पहनने की तुलना में अलग-अलग प्रकार के वर्कआउट कपड़े पहनना उनके लिए अधिक उपयोगी है। सर्वोत्तम महिलाओं के योग पैंट की तलाश करते समय, खरीदने से पहले प्रत्येक उत्पाद के फायदे और नुकसान का निर्धारण करने के लिए विभिन्न वेबसाइटों पर समीक्षाएँ पढ़ना मददगार हो सकता है।