प्रोलाइन एक अमीनो एसिड या प्रोटीन का निर्माण खंड है। शरीर स्वयं प्रोलाइन का उत्पादन कर सकता है, लेकिन इसे आहार के माध्यम से भी प्राप्त किया जा सकता है। एक सामान्य आहार में प्रति दिन लगभग 5 ग्राम प्रोलाइन होता है। मुख्य स्रोत मांस, मछली और डेयरी उत्पाद सहित प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ हैं। प्रोलाइन को पूरक के रूप में भी लिया जा सकता है।
प्रोलाइन का उपयोग त्वचा के उपचार के लिए किया जाता है, विशेष रूप से प्रतिधारण समस्याओं वाले लोगों के लिए जिनके शरीर में पर्याप्त प्रोलाइन है। इसका उपयोग अन्य स्थितियों के लिए भी किया जाता है, लेकिन इन उपयोगों का समर्थन करने के लिए कोई अच्छा वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।
चिकित्सा में, कुछ प्रिस्क्रिप्शन उत्पादों के जीवन को बढ़ाने में मदद करने के लिए प्रोलाइन का उपयोग स्टेबलाइज़र के रूप में किया जाता है।
प्रोलाइन का उपयोग त्वचा के उपचार के लिए किया जाता है, विशेष रूप से प्रतिधारण समस्याओं वाले लोगों के लिए जिनके शरीर में पर्याप्त प्रोलाइन है। इसका उपयोग अन्य स्थितियों के लिए भी किया जाता है, लेकिन इन उपयोगों का समर्थन करने के लिए कोई अच्छा वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।
चिकित्सा में, कुछ प्रिस्क्रिप्शन उत्पादों के जीवन को बढ़ाने में मदद करने के लिए प्रोलाइन का उपयोग स्टेबलाइज़र के रूप में किया जाता है।
यह कैसे काम करता है?
शरीर कोलेजन जैसे प्रोटीन बनाने के लिए प्रोलाइन का उपयोग करता है। कोलेजन त्वचा, हड्डियों और जोड़ों में पाया जाता है। प्रोलाइन कोशिकाओं के सामान्य कार्यों में भी शामिल है।
उद्देश्य और प्रभावशीलता?
पर्याप्त सबूत नहीं
- खेल प्रदर्शन. जो किशोर अपने आहार में अधिक प्रोलाइन का सेवन करते हैं, उनका स्वास्थ्य कम प्रोलाइन का सेवन करने वालों की तुलना में बेहतर नहीं होता है।
- कम अस्थि द्रव्यमान (ऑस्टियोपेनिया)। आहार में अधिक प्रोलाइन खाने से ऑस्टियोपीनिया की रोकथाम नहीं होती है।
- कमजोर हड्डियाँ (ऑस्टियोपोरोसिस)। अपने आहार में अधिक प्रोलाइन खाने से ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम नहीं होती है।
- भंग।
- थकान।
- अनिद्रा।
- संक्रमित.
- शिकन.
- घाव भरने।
- त्वचा के छाले.
- प्रोलाइन दोषपूर्ण चयापचय।
खराब असर
मौखिक सेवन : भोजन की मात्रा में मौखिक रूप से लेने पर प्रोलाइन सुरक्षित है । यह जानने के लिए पर्याप्त विश्वसनीय जानकारी नहीं है कि दवा के रूप में बड़ी मात्रा में प्रोलाइन का उपयोग सुरक्षित है या इसके क्या दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
त्वचा पर लगाने पर : यह जानने के लिए पर्याप्त विश्वसनीय जानकारी नहीं है कि क्या प्रोलाइन सुरक्षित है या इसके क्या दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
त्वचा पर लगाने पर : यह जानने के लिए पर्याप्त विश्वसनीय जानकारी नहीं है कि क्या प्रोलाइन सुरक्षित है या इसके क्या दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
विशेष टिप्पणियाँ और चेतावनियाँ
मौखिक सेवन : भोजन की मात्रा में मौखिक रूप से लेने पर प्रोलाइन सुरक्षित है । यह जानने के लिए पर्याप्त विश्वसनीय जानकारी नहीं है कि दवा के रूप में बड़ी मात्रा में प्रोलाइन का उपयोग सुरक्षित है या इसके क्या दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
त्वचा पर लगाने पर : यह जानने के लिए पर्याप्त विश्वसनीय जानकारी नहीं है कि क्या प्रोलाइन सुरक्षित है या इसके क्या दुष्प्रभाव हो सकते हैं। गर्भावस्था और स्तनपान : यह जानने के लिए पर्याप्त विश्वसनीय जानकारी नहीं है कि गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान प्रोलाइन का उपयोग सुरक्षित है या नहीं। सुरक्षित रहें और अपने भोजन में मात्रा का ध्यान रखें।
बच्चे : भोजन की मात्रा में मुंह से लेने पर प्रोलाइन सुरक्षित है ।
त्वचा पर लगाने पर : यह जानने के लिए पर्याप्त विश्वसनीय जानकारी नहीं है कि क्या प्रोलाइन सुरक्षित है या इसके क्या दुष्प्रभाव हो सकते हैं। गर्भावस्था और स्तनपान : यह जानने के लिए पर्याप्त विश्वसनीय जानकारी नहीं है कि गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान प्रोलाइन का उपयोग सुरक्षित है या नहीं। सुरक्षित रहें और अपने भोजन में मात्रा का ध्यान रखें।
बच्चे : भोजन की मात्रा में मुंह से लेने पर प्रोलाइन सुरक्षित है ।
