एस-एडेनोसिल मेथियोनीन, जिसे एस-एडेनोसिल-एल-मेथियोनीन, एस-एडेनोसिल मेथियोनीन के नाम से भी जाना जाता है, जिसे आमतौर पर एसएएमई, एसएएम-ई या एडोमेट के रूप में संक्षिप्त किया जाता है, एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला यौगिक है जो मानव शरीर के लगभग हर ऊतक और तरल पदार्थ में पाया जाता है। यह मिथाइलेशन सहित विभिन्न जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो कोशिका कार्य और न्यूरोट्रांसमीटर के संश्लेषण के लिए आवश्यक है।
एसएएमई एक अणु है जो शरीर में प्राकृतिक रूप से होमोसिस्टीन और फोलेट से उत्पन्न होता है। इसे प्रयोगशाला में भी बनाया जा सकता है और पूरक के रूप में लिया जा सकता है। SAMe को 1999 से संयुक्त राज्य अमेरिका में एक आहार अनुपूरक के रूप में विपणन किया गया है, लेकिन दशकों से इटली, स्पेन और जर्मनी में एक डॉक्टर के पर्चे वाली दवा के रूप में इसका उपयोग किया जाता रहा है।
जैव रासायनिक प्रभाव
SAMe की खोज 1950 के दशक की शुरुआत में हुई थी। यह शरीर में मेथिओनिन से बनता है, जो भोजन में पाया जाने वाला एक अमीनो एसिड है। यह जीवित कोशिकाओं के प्रमुख कार्यों को विनियमित करने के लिए पाया गया है। एसएएमई कई जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं में मिथाइल दाता के रूप में कार्य करता है, जिससे मिथाइल समूहों को अन्य अणुओं में स्थानांतरित करने की सुविधा मिलती है। मिथाइलेशन प्रतिक्रियाएं डीएनए संश्लेषण और मरम्मत, प्रोटीन संश्लेषण, न्यूरोट्रांसमीटर चयापचय और जीन अभिव्यक्ति के विनियमन में शामिल हैं। शरीर में एसएएमई के असामान्य स्तर से लीवर की बीमारी और अवसाद का कारण बताया गया है। इसने शोधकर्ताओं को यह जांच करने के लिए प्रेरित किया कि क्या एसएएमई इन बीमारियों के इलाज में मदद कर सकता है। यह विचार कि SAMe ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज में मदद कर सकता है, SAMe द्वारा अवसाद का इलाज करने के अध्ययन से आया है। ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित कुछ अवसाद अध्ययन प्रतिभागियों ने कहा कि एसएएमई लेने के बाद उनके संयुक्त लक्षणों में सुधार हुआ है।
न्यूरोट्रांसमीटर संश्लेषण
एसएएमई डोपामाइन, सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर के संश्लेषण में शामिल है, जो मूड विनियमन, संज्ञानात्मक कार्य और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं।
जिगर का कार्य
एसएएमई ग्लूटाथियोन के संश्लेषण में सहायता करके लीवर के स्वास्थ्य का समर्थन करता है, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट जो लीवर कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव और विषाक्त पदार्थों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है।
संयुक्त स्वास्थ्य
एसएएमई का अध्ययन ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों से राहत दिलाने में इसकी संभावित भूमिका के लिए किया गया है। यह सूजन को कम करने, जोड़ों के कार्य में सुधार करने और गठिया से जुड़े दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।
भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य
कुछ शोध से पता चलता है कि एसएएमई की खुराक में अवसादरोधी प्रभाव हो सकते हैं और अवसाद या मूड विकारों से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। यह संज्ञानात्मक कार्य में भी सुधार कर सकता है और चिंता के लक्षणों को कम कर सकता है।
उपयोग एवं लाभ
अवसाद
एसएएमई का अध्ययन अवसाद के संभावित उपचार के रूप में किया गया है, या तो अकेले उपचार के रूप में या अवसादरोधी दवाओं के संयोजन में। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि एसएएमई अवसाद के लक्षणों से राहत देने में पारंपरिक अवसादरोधी दवाओं जितनी ही प्रभावी हो सकती है।
कुल मिलाकर, अवसाद में मौखिक एसएएमई की प्रभावशीलता के प्रमाण अनिर्णायक हैं। जबकि कुछ अध्ययनों ने संभावित लाभों का प्रदर्शन किया है, छोटी अवधि, छोटे नमूना आकार और विभिन्न खुराक विधियों जैसी सीमाएं उनकी विश्वसनीयता पर संदेह पैदा करती हैं।
पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
एसएएमई अनुपूरण का अध्ययन पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों में, विशेष रूप से घुटनों और कूल्हों में, दर्द को कम करने और संयुक्त कार्य में सुधार करने की क्षमता के लिए किया गया है। शोध से पता चलता है कि एसएएमई में सूजनरोधी गुण हो सकते हैं जो संयुक्त विकृति की प्रगति को धीमा करने में मदद कर सकते हैं। एसएएमई को मुंह से लेने से ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों के साथ-साथ इबुप्रोफेन और अन्य समान दवाओं में भी कमी आती है। लेकिन ज़्यादातर लोगों को बेहतर महसूस करने के लिए लगभग एक महीने तक SAMe लेने की ज़रूरत होती है।
घुटने या कूल्हे के ऑस्टियोआर्थराइटिस के रोगियों में मौखिक एसएएमई की एनएसएआईडी या प्लेसिबो से तुलना करने वाले एक अध्ययन में पाया गया कि एसएएमई में समान दर्द से राहत और संयुक्त कार्य में सुधार था। एसएएमई के एनएसएआईडी की तुलना में कम दुष्प्रभाव हैं, लेकिन प्लेसीबो के सापेक्ष इसका लाभ अनिर्णायक है।
जिगर का स्वास्थ्य
एसएएमई का उपयोग यकृत समारोह में सहायता के लिए किया जाता है और यह यकृत रोग जैसे हेपेटाइटिस, सिरोसिस, या शराब या नशीली दवाओं के उपयोग से जिगर की क्षति वाले व्यक्तियों के लिए फायदेमंद हो सकता है। यह ग्लूटाथियोन के संश्लेषण को बढ़ावा देने में मदद करता है, जो विषहरण और एंटीऑक्सीडेंट रक्षा में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
शरीर में एसएएमई का कम स्तर लीवर रोग से जुड़ा हो सकता है, और जानवरों के अध्ययन से पता चलता है कि यह लीवर की समस्याओं के लिए फायदेमंद हो सकता है। हालाँकि, यह स्पष्ट नहीं है कि एसएएमई मनुष्यों में यकृत रोग में योगदान देता है या नहीं। गर्भावस्था के इंट्राहेपेटिक कोलेस्टेसिस (आईसीपी) के उपचार में एसएएमई के अध्ययन के परस्पर विरोधी परिणाम हैं, और यह अनिश्चित है कि एसएएमई आईसीपी में प्रभावी है या नहीं। लीवर की अन्य बीमारियों के इलाज और लीवर कैंसर की रोकथाम में एसएएमई के उपयोग पर शोध अनिर्णायक है।
मस्तिष्क स्वास्थ्य
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि एसएएमई में न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव हो सकते हैं और वृद्ध वयस्कों में संज्ञानात्मक कार्य और स्मृति को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। यह अल्जाइमर या पार्किंसंस रोग जैसे न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों वाले व्यक्तियों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है।
अन्य
एसएएमई का अध्ययन अन्य स्थितियों के लिए भी किया गया है, जिनमें फाइब्रोमायल्गिया, माइग्रेन, सिज़ोफ्रेनिया, अल्जाइमर रोग और ध्यान घाटे की सक्रियता विकार शामिल हैं, लेकिन इन स्थितियों पर इसके प्रभावों के बारे में निष्कर्ष निकालने के लिए अपर्याप्त सबूत हैं। धूम्रपान समाप्ति सहायता के रूप में एसएएमई के परीक्षणों से पता चला है कि इससे धूम्रपान छोड़ने की दर में वृद्धि नहीं हुई है या वापसी के लक्षणों में कमी नहीं आई है।
सुरक्षा एवं सावधानियां
अनुशंसित खुराक पर लेने पर एसएएमई को आम तौर पर ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है। हालाँकि, यह कुछ लोगों को हो सकता है। साइड इफेक्ट्स में गैस, दस्त, कब्ज, शुष्क मुँह, सिरदर्द और घबराहट शामिल हो सकते हैं, खासकर उच्च खुराक पर।
एसएएमई कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है, जिनमें अवसादरोधी दवाएं, पार्किंसंस रोग की दवाएं और सेरोटोनिन स्तर को प्रभावित करने वाली दवाएं शामिल हैं। एसएएमई के साथ पूरकता शुरू करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपको कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति है या आप अन्य दवाएं ले रहे हैं।
गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं और द्विध्रुवी विकार या सिज़ोफ्रेनिया वाले लोगों को एसएएमई के पूरक पर विचार करते समय सावधानी बरतनी चाहिए और उपयोग से पहले एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना चाहिए।
