स्वास्थ्य स्तंभ

संतरे का जूस पूरी दुनिया में लोकप्रिय है। इसे हाथ से संतरे को निचोड़कर या रस निकालने के लिए व्यावसायिक तरीकों का उपयोग करके बनाया जाता है। यह प्राकृतिक रूप से विटामिन सी और पोटेशियम जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर है। इसके अतिरिक्त, व्यावसायिक किस्में अक्सर कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर होती हैं। फिर भी, इस बात पर बहस चल रही है कि क्या यह स्वस्थ आहार में योगदान देता है। यहां संतरे के रस के 5 स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं।