स्वास्थ्य स्तंभ

पार्किंसन रोग के उपचार में एक्यूपंक्चर और पश्चिमी चिकित्सा की समानताएँ पार्किंसन रोग (PD) के उपचार में एक्यूपंक्चर और पश्चिमी चिकित्सा में समान तंत...

आंत्र माइक्रोबायोम और 2 टाइप डायबिटीज़ का संबंध वैश्विक रूप से लगभग 5.3 अरब वयस्क लोगों में मधुमेह होता है, जिसमें से लगभग 98% 2 टाइप डायबिटीज़ होत...

उम्र बढ़ना मानव जीवन का एक अपरिहार्य हिस्सा है। जैसे-जैसे हम उम्रदराज होते हैं, शारीरिक और मानसिक कार्य धीरे-धीरे कम हो जाते हैं। हालांकि, हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ गतिविधियाँ उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने और मस्तिष्क के स्वास्थ्य और कार्य को बनाए रखने में मदद कर सकती हैं। महजोंग, एक प्राचीन चीनी पारंपरिक खेल जिसे उच्च स्तर की बुद्धिमत्ता और रणनीतिक सोच की आवश्यकता होती है, को उम्र बढ़ने को धीमा करने में संभावित रूप से सहायक माना जाता है। यह लेख महजोंग उम्र बढ़ाने को वास्तव में धीमा कर सकता है या नहीं, इस पर चर्चा करेगा और इस दृष्टिकोण का समर्थन करने के लिए वैज्ञानिक अनुसंधान का हवाला देगा।

運動對大腦健康的益處 運動對大腦健康有巨大的好處，包括提高認知能力、改善情緒和降低罹患神經退行性疾病的風險。多項新研究顯示，運動對各種生物系統有深遠的影響，進一步解釋了其增進健康和對抗疾病的能力。運動與增強肌肉力量、改善心臟健康、降低血糖及其他多種健康益處密切相關。 促進心身健康的活動 跑步、...

在繁忙的都市生活中，找到健康的快餐選擇非常重要。以下是香港十大健康快餐選擇，幫助你在快節奏的生活中也能保持均衡飲食： 麥當勞的沙拉和健康選擇 鮪魚沙拉：使用鮪魚，搭配多種新鮮蔬菜如生菜、胡蘿蔔和玉米粒。 低脂牛奶：作為飲品選擇之一。 Subway的健康潛艇堡 烤雞胸肉潛艇堡...

什麼是紫錐菊？ 紫錐菊（Echinacea），又名松果菊，是一種來自北美的多年生草本植物。紫錐菊以其鮮艷的紫色花朵聞名，且在傳統醫學中被廣泛使用，特別是在提高免疫力和預防感冒方面。 紫錐菊因其獨特的藥用價值而受到了廣泛的關注。它常用於製作草藥補充劑和茶，被認為能增強身體的自然防禦機制。 背景和...

什麼是黑胡桃？ 黑胡桃（Juglans nigra），又名美國黑胡桃，是一種原產於北美的落葉喬木。黑胡桃以其堅硬的木材和營養豐富的果實而聞名，被廣泛應用於家具製造和食品工業中。 黑胡桃果實富含多種營養成分，不僅是一種美味的食材，還具有多種潛在的健康益處，被譽為“大自然的健康寶庫”。 背景和...

什麼是黑種子？ 黑種子（Nigella sativa），又名黑孜然或黑籽，是一種來自亞洲西南部和地中海地區的草本植物。黑種子自古以來就被用作調味料和藥材，被譽為“奇蹟的種子”，在中東和印度等地區尤為流行。 黑種子以其獨特的辛辣味道和豐富的營養價值聞名。它們被廣泛用於烹飪、醫療和美容產品中，成為...

神奇的血根草：健康益處與使用指南 神奇的血根草：健康益處與使用指南 什麼是血根草？ 血根草（Sanguinaria canadensis），又名血根草、紅根草，是一種多年生草本植物。這種植物原產於北美，因其根部的紅色汁液而得名。血根草在傳統醫學中具有重要地位，常被用於治療各種健康問題。 血...