补水是关键
您可能认为补水是只有皮肤干燥或脱水的人才需要担心的事情。
但为皮肤补水就像给身体补水一样：您的身体需要补水才能保持最佳外观和感觉——而且，无论您的皮肤类型如何，您的皮肤也一样。
但是，究竟什么是水合作用？ 和水分一样吗？ 有这么多不同的产品声称可以为您提供您渴望的水润肌肤——油、面霜和凝胶，哦，天哪！ — 您如何选择一款能够真正为您的皮肤提供所需的有效水分的产品？
补水剂与保湿剂：有什么区别？
从科学上讲，保湿剂是保湿剂类型的总称：
- 润肤剂（脂肪和油）
- 角鲨烯（油）
- 保湿剂
- 闭塞的
但是在市场营销和我们购买产品的世界中，术语已经发生了变化。
“补水和保湿剂"是营销术语，品牌几乎可以根据自己的意愿进行定义。
但是，虽然没有定义保湿剂和保湿剂的黄金标准，但在大多数情况下，品牌使用这些术语来区分您的皮肤如何获得所需的水分。
水是一种好的保湿剂吗？
单独的水不是一种足够强的成分来保持皮肤湿润。 当你离开浴室时，它也很可能已经蒸发了——连同你皮肤的天然油脂。 事实上，你在不使用保湿霜或保湿剂的情况下洗得越多，你的皮肤就越有可能变干。
技术术语是封闭剂，您可能会看到标记为保湿剂和补水剂。
“保湿剂……是油基成分，包括封闭剂，如凡士林或矿物油，以及酯类和植物油等润肤剂。它们的工作原理是在皮肤表面形成密封，防止水逸 出。它们还使皮肤感觉更光滑，不那么干燥，”罗曼诺夫斯基说。
“保湿剂是一种叫做保湿剂的成分，例如甘油或透明质酸，可以从大气或皮肤中吸收水分，并将其固定在皮肤上。”
重要的 是要认识到它们的工作方式非常不同，因为您选择的东西可以成就或破坏您的皮肤健康。 最终目标可能是相同的——更好的水润肌肤——但实现目标的游戏计划取决于你的皮肤类型。
哪种皮肤类型最适合您？
市场上有大量不同的产品，从香膏到油再到面霜，从凝胶到软膏再到保湿剂——但事实是，它们中的大多数都做同样的事情。
大多数润肤露和产品将同时包含封闭和润肤成分以及保湿成分 - 因此它们同时保湿和保湿。
“产品采用的特定形式，凝胶、香膏、油、霜等，并不会真正影响产品的性能。重要的是成分。形式只会影响应用成分的体验。”
话虽 如此，请阅读成分和实验。 有时您的皮肤可能只使用保湿霜或保湿剂会更好，而不是两者兼而有之。 通过准确了解您的皮肤喜欢如何饮用，您可以最大限度地为皮肤补水。
如果您的皮肤干燥，请尝试使用较厚的保湿霜
如果您的皮肤常年自然干燥并且容易剥落或剥落，那么很可能不是与天气有关的脱水导致您的干燥——您的皮肤很难保持水分。
为此，您需要保湿以在表面形成保护性密封以锁住水分。 厚实、润肤的保湿霜有助于防止水分离开您的皮肤，并且通过正确的配方，将为您的肤色提供整个冬季所需的营养和营养。
如果你的皮肤真的很干燥，最好的解决办法是什么？ 好的，老式的凡士林，也称为凡士林。 “对于真正干燥的皮肤，封闭剂是最好的——凡士林的东西效果最好，”罗曼诺夫斯基说。
“但如果有人想避免使用凡士林，[那么]乳木果油、菜籽油或大豆油就可以了。然而，实际上，凡士林是最好的。”
您肯定想尝试的成分：凡士林、植物油（如荷荷巴油）和坚果油（如椰子油）
如果你的皮肤缺水，试试补水精华
如果您的皮肤脱水，您需要主动将水补充回皮肤中。 寻找一种含有透明质酸的保湿精华，它在水中的重量是其重量的 1,000 倍，并且会为皮肤补充健康剂量的水分。
您一定想尝试的成分：透明质酸、芦荟、蜂蜜
由内而外补水
目标是喝大量的水。 一个好的目标是每天至少有一半体重的盎司水。 因此，如果您的体重为 150 磅，则每天要喝 75 盎司的水。
添加富含水分的食物，如西瓜、草莓和黄瓜。 这些可以帮助您的皮肤和身体获得最佳外观和感觉所需的水分。
如果您有油性皮肤，请尝试使用水性保湿霜和保湿霜
仅仅因为你有油性皮肤类型并不意味着你的皮肤没有脱水。 如果你的皮肤脱水，它实际上会加剧你的油脂问题。
油性皮肤的人通常具有受损的屏障功能，这使得他们的皮肤很难保持水分。 当水分离开皮肤时，它会变得脱水，导致皮肤产生更多的油脂。
这是一个恶性循环，打破它的唯一方法是为您的皮肤提供所需的适当水分和水分。
寻找水基、非粉刺保湿剂和保湿剂。 水性产品在皮肤上会感觉更轻，不会堵塞毛孔。
但是你怎么知道产品是否会保湿或补水？
所以，最终结论是，在保持皮肤水分方面，哪个更好：保湿剂还是保湿剂？
答案可能是两者兼而有之。
正如我们上面提到的，这完全取决于你的皮肤类型，最常见的面霜两者兼而有之。 但如果你是一个护肤爱好者，只涉足单一成分和 10 步程序，你可能做错了。
这是一张方便的表格，可帮助确定您是否使用正确的成分保持皮肤健康。
神经酰胺在技术上两者都不是（神经酰胺增强皮肤的屏障，有助于防止水分流失）
同时使用保湿霜和保湿霜也 没有什么坏处。 只需先使用透明质酸等保湿剂进行保湿，然后再使用植物油等封闭剂将其锁定。
或者，如果您想让事情变得简单，请寻找兼具两者的产品。 面膜是一个很好的选择，可以通过单一产品获得一两拳来滋润和滋润您的皮肤。
如果您想要全年丰盈、水润的肤色，答案绝非仅此而已。 毕竟，肯定会有某个时间点，比如冬天，你需要补水和保湿——关键是知道什么时候。
