自恋型人格障碍可能是由多种因素引起的，包括年轻时接触自恋特征或经历过童年创伤。 不管是什么因素导致了 NPD 的发展，自恋型人格障碍治疗师可能能够采用多种治疗技术，这些技术已被证明可以减少 NPD 症状的发生率。
什么是自恋型人格障碍（NPD）？
自恋型人格障碍是一种心理健康状况，必须符合诊断标准才能获得正式诊断。 它不仅仅是偶尔表现出自恋倾向，例如以自我为中心或忽视他人的感受。 自恋型人格障碍可能会导致家庭和其他亲密关系、婚姻、社交环境和工作场所发生高度冲突。
《精神健康障碍诊断与统计手册》第五版(DSM-V)将自恋型人格障碍定义为「自恋型人格障碍」的一种「普遍模式」浮夸、需要钦佩、缺乏同理心 、人际权利、剥削行为、傲慢和嫉妒。
患有 NPD 的人可能会表现出各种症状，这些症状增加了他们生活中不健康的自恋关系的可能性，并且在严重的情况下，会实施自恋虐待。
常见的 NPD 症状
- 自我增强和自我中心
- 傲慢
- 幻想，或在极端情况下，相信自己注定会经历成功、完美的浪漫爱情、美丽、权力、才华等。
- 自尊心低（这种症状可能看起来与上面列出的症状相反，但自恋型人格障碍的一个悖论往往是患有这种疾病的人外表上似乎对自己评价很高，但内心 却经历着深深的不安全感）
- 过度敏感，尤其是对批评、失败、感知到的羞辱或“失败”，并且倾向于避免可能导致这些结果的情况
- 渴望得到别人的关注与钦佩
- 缺乏调节情绪的能力，尤其是沮丧情绪
- 患有其他人格障碍的可能性较高，例如边缘性人格障碍
- 患有忧郁症或躁郁症等情绪障碍的可能性较高
- 对他人的需求缺乏敏感性
- 协作能力下降
- 在承诺或与他人建立密切关系方面存在问题
- 持续渴望竞争或以不适当的方式表现出竞争行为
- 经常批评他人或将他人与自己进行不利比较
- 倾向于利用他人来实现自己的目标，相信“为达目的不择手段”
- 对那些他们认为不如自己的人表现得居高临下、居高临下或“势利”
- 经常说谎或歪曲事实
- 对抗或挑衅行为
- 操纵或剥削他人
自恋型人格障碍治疗师如何提供协助
NPD 不一定能治愈，但几种治疗方法可能有助于减轻症状。 自恋型人格障碍最成功的治疗形式之一是与心理健康专家的谈话治疗。
患有 NPD 的人可能不太可能自愿寻求治疗，因为这种疾病的迹象之一是缺乏自我意识或相信自己不会做错事。 因此，由于持续存在的挑战性家庭动态，自恋型人格障碍患者可能第一次接受家庭治疗师的咨询。 如果他们确实寻求个别治疗，可能是因为他们的家人要求他们这样做。 无论是什么导致 NPD 患者接受治疗，他们都可能会使用多种治疗方法，这些方法在许多情况下都被证明是有效的。
心理动力心理治疗
心理动力心理治疗被认为是大多数人格障碍（包括自恋型人格障碍）最有效的治疗方法之一。 它的主要重点通常是帮助客户理解人际关系和整体功能的模式。
采用心理动力心理治疗的自恋型人格障碍治疗师可能会与客户合作，解决任何可能导致无益行为模式的情绪或过去和现在经历的回避问题。
认知行为治疗（Cognitive Behavioral Therapy / CBT）
认知行为疗法是治疗各种心理健康状况最常见的疗法之一。 它经常探索一个人的思想和行为之间的联系，基于这样的信念：改变不健康的思维模式可以导致行为改变和一个人福祉的整体改善。
认知行为疗法可能不会对每个患有 NPD 的人都有帮助。 尽管如此，对于那些发现更好地控制自己的思想和行为是有益的人来说，这可能会有所不同。 认知行为疗法的核心原则可能会对 NPD 患者产生影响，包括验证、心理教育以及识别和解决可能需要改变的目标行为。
移情焦点治疗（Transference-Focused Psychotherapy / TFP）
移情焦点治疗通常强调反思并增加客户对其内部状态以及这些状态可能影响他们与他人互动的方式的理解。
透过 TFP，治疗师可以帮助他们培养换位思考和情绪调节技能，从而解决 NPD 症状，如羞耻、自卑、嫉妒、羞辱、权利、防御、浮夸和攻击性。
模式聚焦治疗
与认知行为疗法一样，图式聚焦疗法通常用于治疗各种心理健康状况。 它侧重于模式，定义为年轻时学到的思想和行为模式。 由于模式往往是根深蒂固的，人们可能没有意识到这些模式以及它们如何影响他们的生活。
模式聚焦治疗可能会使自恋型人格障碍患者受益，因为目前的研究表明这种疾病可能是基于童年经历而发展的。 模式聚焦治疗通常着重于与自恋思考相关的几种认知扭曲，例如完美主义；认为自己被他人贬低的想法；以及一种僵化的、一成不变的、「非黑即白」的世界观。
为自恋型人格障碍寻找支持
如果您认为自己可能患有自恋型人格障碍，那么寻找擅长专门针对您的症状进行治疗的治疗师可能会有所帮助。
由于治疗师与来访者的关系在NPD 治疗中往往特别重要，因此您可以考虑线上治疗选项，这可能为您提供更广泛的治疗师选择如果您的初始治疗师最终不适合您，请选择 一个相对方便的转移过程。
研究表明，对于治疗包括人格障碍在内的一系列心理健康问题，线上治疗可能与传统的面对面治疗一样有效。 一项研究发现，在线提供认知行为疗法是NPD 最常见的治疗方法之一，可带来“很高的患者满意度” 。
概括
自恋型人格障碍可能会对您的生活产生一系列负面影响，包括情绪动荡和亲密关系方面的挑战。 心理动力学心理治疗、认知行为治疗、移情聚焦心理治疗和图式聚焦治疗等治疗方法可能有助于减轻 NPD 的一些症状。 线上治疗可能是寻找精通这些特定 NPD 治疗技术的治疗师的便捷方式。
