原生蜂蜜的好处

抗氧化剂的良好来源

生蜂蜜含有一系列的植物化学物质，可作为抗氧化剂。 某些类型的蜂蜜具有与水果和蔬菜一样多的抗氧化剂。 抗氧化剂有助于保护您的身体免受自由基造成的细胞损害。 自由基会导致衰老，也可能会导致癌症和心脏病等慢性疾病的发展。 研究表明，蜂蜜中称为多酚的抗氧化剂可能在预防心脏病中起作用。

抗菌和抗真菌特性

研究表明，生蜂蜜可以杀死不需要的细菌和真菌。 它自然包含过氧化氢，一种防腐剂。 根据蜂蜜的不同，其作为抗菌剂或抗真菌剂的功效也有所不同，但显然，对这些类型的感染，它的作用不只是一种民间疗法。

愈合伤口

麦卢卡蜂蜜在医疗环境中用于治疗伤口，因为人们发现它是一种有效的杀菌剂，还有助于组织再生。 研究表明，麦卢卡蜂蜜可以延长愈合时间并减少感染。 请记住，医院环境中使用的蜂蜜是医疗级的，这意味着它已被检查且无菌。 用从商店购买的蜂蜜来处理肉块不是一个好主意。

植物营养强国

植物营养素是植物中发现的有助于保护植物免受伤害的化合物。 例如，一些昆虫可以使昆虫远离或使植物免受紫外线辐射。 蜂蜜中的植物营养素负责其抗氧化性能以及其抗菌和抗真菌能力。 他们还被认为是未加工蜂蜜显示出增强免疫力和抗癌功效的原因。 繁重的加工会破坏这些宝贵的营养。

帮助消化问题

蜂蜜有时用于治疗消化系统疾病，例如腹泻，尽管没有太多研究表明它能起作用。 尽管它是胃溃疡的常见病因，但已证明可有效治疗幽门螺杆菌（H. pylori）细菌。 它也是有效的益生元，这意味着它可以滋养肠道中有益的细菌，这些细菌不仅对消化至关重要，而且对整体健康至关重要。

舒缓喉咙痛

感冒了？ 尝试一勺蜂蜜。 蜂蜜是一种古老的喉咙偏方。 当感冒病毒感染您时，将其加入柠檬热茶中。 它也可以作为止咳药。 研究表明，蜂蜜与右美沙芬一样有效，后者是非处方止咳药中的常见成分。 只需直接服用一或两茶匙。

有没有风险？

除了有益的益生元和营养素外，生蜂蜜还可以携带有害细菌，如肉毒梭菌。 这对婴儿来说特别危险。 切勿给未满一岁的婴儿喂食未加工的蜂蜜。