#1 保持身体或精神活跃
任何需要你不断保持身体或精神活跃的事情都是不错的选择。
理想情况下，工作时间的弹性也是值得追求的。
我尝试过的一些选择...
接待员/IT 服务台
电话就像一个持续不断的闹钟，巨大的噪音会让你保持清醒
然而，还记得早上闹钟响起时的感觉吗？ 一直都会这样。
餐厅/零售
你经常搬家，所以这是一个令人惊讶的好选择，而且相对安全。 不需要你站在一个地方或操作危险机器的职位是最好的。
在家工作或自雇
这很神奇，因为如果你的思绪走神，或者你看起来无精打采，没有人会注意到。 这需要更多的自律。 如果你能适应随机小睡，那就更好了。 如果幸运的话，您可以制定自己的时间表。
我注意到我非常有创造力，所以我尝试尽我所能地利用它。
避免：
需要长时间坐着的常规办公室工作。
任何无聊的事（守夜人、警卫、保全人员）。
任何操作危险机械或驾驶的行为（比萨外送、堆高机操作员、建筑）
晚上工作可能适合也 可能不适合你。 事实上，我在很早的轮班或晚上/晚上都做得很好，因为我很奇怪，但每个人都是不同的。
#2 避免规律的白天工作时间
这取决于具体的人和其他因素，但我认为要寻找/避免的主要事情是：
避免：
1- 驾驶工作（卡车司机、公车司机、邮差、重型机械操作员、飞行员等）
2- 危险工作/人们的生命掌握在你手中的工作（摩天大楼建筑工人、外科医生、空中交通管制员等。基本上，你要避免任何可能因微睡眠或猝倒而伤害/杀 死自己或他人的事）
寻找：
1-规律的白天工作时间（不像助产士或医生那样，夜班工作也会很困难。我们的大脑在调节昼夜节律方面有天然的缺陷，所以我们必须为其提供外部帮助，例如持续的 睡眠/醒来时间和利用阳光对我们有利）
2- 相对活跃（久坐的工作会让人更难保持警觉和清醒。我当过一段时间的接待员（诊断前），有时会在缓慢的时间里睡着。我现在的工作 是久坐的办公桌工作，但我尽我所能让它发挥作用，因为我也有一些脚部问题，使我无法用脚工作。）
我全职从事客户服务/“呼叫中心”类型的工作。 我向 HR 备案了“特殊安排”，基本上就是额外 15 分钟的休息时间，我可以将其分散到全天。 我用它站起来并在地板上走动以帮助我保持清醒。 打电话意味着我要大声与人交谈，这也有助于我保持警觉。 在我的生活中，有时我无法全职工作。 我开始在这家公司兼职，因为那是我当时所能做的。 去年，我还休了几个月残障假，同时调整我的药物和饮食。
#3 体力活动
我在体力活动方面做得很好。 军方教导士兵们，如果他们必须保持清醒和警觉，那么如果他们继续行走，他们就更有可能不睡着。
我在宴会厅工作，这对体力要求很高。 通常当其他人都休息的时候，我就会继续做副业。 如果我停下来吃东西，就很难摆脱睡意并回去工作。
#4 熟食店工作
对我来说…我收集 SSDI 并工作。 我可以工作并每月赚取 1180 美元，而无需缴纳罚金。 所以我每周在熟食店工作 27 小时。 它对我很有效，因为环境总是快节奏，而且从来没有「无所事事」可做。 我只在晚上工作，因为这最适合我的EDS 时间表。 我的睡眠时间表非常严格，所以我的午睡时间始终如一。 而且我不开车，我的工作地点可以搭乘公车到达。
在我出现残疾之前，我尝试过其他工作。 我认为我不可能每周都进行真正的全职工作。 我在一家奖杯店工作得很好。 只有我和主人。 因此，如果我打瞌睡，他就会叫醒我，然后这一天就会恢复正常。 我尝试过当接待员，任何久坐或盯着萤幕的事情都会让我入睡。 当我们必须在工作中制作培训影片时，有时我会感到有点困难。 幸运的是，这在很大程度上都是常识。
