湿疹和慢性疲劳症候群都属于发炎性疾病，可能由食物和压力过敏反应引起或刺激。 湿疹的症状是皮肤干燥发痒、组织肿胀，有时开放性伤口流血。
压力和疲惫会导致湿疹和慢性肌肉疲劳的症状恶化。 某些触发食物以及过多饮用咖啡和茶会导致这些病症的症状显得更加严重。 暴露于极端天气条件（无论是热或冷）都会影响慢性疲劳患者的湿疹和发炎反应。
湿疹和慢性疲劳可能是由肠漏症引起的。 当肠道中健康细菌与不健康细菌不平衡时，就会出现这种情况。 在细胞层面上，当肠道内壁变得汽化，毒素和未消化的食物颗粒泄漏到血液中时，就会发生这种情况。 然后，身体将它们解释为入侵者，导致免疫系统做出反应。 结果是关节疼痛、疲劳、气喘和头痛。
肠漏症是由压力过大、环境毒素、化学物质和寄生虫引起的。 高糖、白面粉和小麦的食物会滋生有害细菌，进而降低保护层。 当好菌（80%）与坏菌（20%）的平衡失去平衡时，个体就会出现肠漏症状。 当同一个人也患有湿疹或慢性疲劳症候群时，就会导致身体皮肤和关节区域周围极度疼痛、肿胀和压痛。 湿疹和患有 Epstein Barr 慢性疲劳的人应避免以下食物：咖啡、茶、巧克力、牛肉、柑橘、花生、鸡蛋、小麦、酒精和番茄。 这些食物要么太酸，要么在体内产生酸性水平。 应避免使用食品防腐剂、色素、杀虫剂、精制和加工食品，因为它们可能会对患有湿疹的人引起过敏性触发反应，并且会增加患有慢性疲劳的人发炎的可能性。
湿疹患者的饮食中应含有不含农药的水果和蔬菜。 保持肠道健康的食物有很多，包括卷心菜、豆类、扁豆、大蒜、燕麦、洋葱、羊角菜、婆罗门参、菊芋和新鲜生姜。
鲑鱼、鯷鱼、鲔鱼、鲱鱼和沙丁鱼富含欧米伽 3 油，有助于减少发炎和愈合受影响的皮肤区域。 用柳橙汁代替梨汁，因为对于患有慢性疲劳症候群和湿疹的人来说，梨汁太酸。
酪梨油和小麦胚芽油含有高含量的维生素 E，可促进皮肤愈合并减少发炎。
从坚果和种子中精炼的 Omega 6 油可促进皮肤健康并减少发炎。
对乳制品的过敏反应在患有慢性疲劳和湿疹的人中很常见，合适的替代品可以是燕麦、大豆、水牛和米奶。
由胡萝卜、苹果、黄瓜、卷心菜、芹菜、生姜、甜菜根、萝卜和朝鲜蓟或上述任意组合制成的浓缩蔬菜/果汁将提供营养丰富的饮料，促进肠道健康并减轻发炎症状 。
压力会加剧湿疹症状。 促进减轻压力的生活方式的改变，例如：瑜珈、冥想、运动和太极拳，可以减轻慢性疲劳患者的压力并增强关节。
芳香疗法可以放松身心。 按摩油可以舒缓关节和肌肉酸痛，并促进皮肤愈合。 当一个人处于压力之下时，可能会出现便秘。 保持肠道和肝脏清洁非常重要，因为这些区域对于保持肠道健康至关重要。
湿疹和慢性疲劳患者应避免使用添加大量化学物质的洗发精和肥皂，因为它们会刺激皮肤。
