如果您是瑜珈新手，您可能想知道练习时要穿什么，无论是去工作室还是在家练习。 大多数情况下，答案是您穿着舒适的任何衣服！ 也就是说，在选择瑜珈服时您可能需要考虑一些事情。
穿着适合倒立时使用的瑜珈服。
虽然你可能不会在第一堂课中做倒立或头倒立，但有一个很好的变化，例如，在前屈或下犬式时，你的头有时会低于腰部。 因此，请确保您的上衣舒适。 没有什么比把你的脸藏在 T 恤里更烦人的了，或者更糟的是，它掉在你的头上，暴露了你宁愿遮盖的身体部位。
也要考虑到，当双腿高于头顶时，很宽的裤子会从双腿上滑下来。 虽然这对每个人来说都不是问题，但您可能会感到不舒服。
穿上可以活动的瑜珈服。
这可能是不言而喻的，但你将在瑜珈课上动起来！ 因此，虽然您想要舒适的衣服，但不要穿太紧的衣服，以免无法在不同姿势之间自由移动。 也要注意瑜珈裤的长度。 如果它们太长，您可能会发现自己在从一个姿势移动到下一个姿势时被它们绊倒。
不要让你的瑜珈服分散邻居的注意力。
您的衣服可能会透过多种方式分散注意力。 第一个可能很明显，但请记住，您的目标不是吸引注意力，而是舒适地练习。
明亮的颜色和图案适合许多活动，但请考虑一些柔和的东西来进行旨在平静心灵并帮助您进入内心的练习。
不要让你的邻居影响你的瑜珈服装选择。
如今，瑜珈已成为一门大生意。 这意味着市面上有许多设计师设计的瑜珈服。 如果在您的预算之内并且您喜欢时尚，那么花钱购买您感觉很棒的瑜伽服并没有什么错。 但穿着基本款 T 恤和运动裤去上课也没有什么问题。 没有必要跟上瑜珈士琼斯的脚步。 穿 你 想穿的衣服。
保持赤脚。
几乎所有瑜珈馆的礼仪都是在铺垫子之前脱掉鞋子。 大多数情况下，袜子也是如此。 由于多种原因，瑜伽最好赤脚练习。 首先，你需要与大地相连，袜子会成为阻碍。 穿着袜子练习也有点危险，因为你更容易滑倒。 当您担心失去平衡时，就很难移动得很好。
经过几节课程后，您将能够轻松选择您的衣柜。 经过多次课程后，您可能会发现自己有了一些在开始瑜伽练习之前没有的很酷的新衣服。 与任何衣柜一样，您的瑜伽服应该反映您的风格。 感觉很好，穿着也很舒服。
