男生练瑜珈穿什么衣服？

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健身服饰与瑜珈服

我们大多数人练习瑜珈体位法都是因为它对身体有好处。因此，我们很容易认为我们应该穿着典型的健身房服装去瑜珈馆。

虽然这在某种意义上是正确的，但您还需要确保您的衣服舒适、透气、易于移动并且能够正确吸汗。这意味着你在健身房举重时穿的那条旧工装短裤可能不是瑜珈的最佳选择，因为在瑜珈中你会以各种姿势做大量的弯曲、扭转和伸展。

在选择合适的瑜珈服装时，合身性也非常重要，因为宽松的衬衫可能会在倒立时向上滑动并妨碍动作。

最高额

当谈到男士瑜珈时应该穿什么时，最常见的是 T 恤和背心。大多数上衣由 100% 棉或天然纤维或合成纤维制成。

合成纤维与棉质

棉质上衣

棉质非常舒适。它还可以很好地让你保持温暖。然而，如果您住在气候较热的地方或您正在参加高温瑜珈课，棉质 T 恤或背心会很快吸汗。这可能会导致您感觉粘稠和不舒服。

合成上衣

一般来说，由合成材料制成的衬衫可以去除皮肤上的汗水。合成 T 恤也比棉质 T 恤轻得多。合成材料比棉质材料更容易清洗、更快干燥，使用寿命更长。

合成材料与棉材质的概述

棉花最多可吸收其重量 8% 的水分。大多数合成材料的吸收率低于 1%。
优质合成 T 恤的空气穿透率是棉质 T 恤的五倍。
合成材料会带走皮肤上的水分。棉花将其困在您的皮肤附近。
合成纤维 T 恤更轻。它们的重量约为棉质 T 恤的 60%。
合成纤维比棉质材料更容易清洗、干燥更快、使用寿命更长。

我在实践中尝试过棉质和合成纤维衬衫，就我个人而言，当天气凉爽时，我更喜欢简单的黑色棉质衬衫。我发现棉质衬衫比合成衬衫更能防止汗水沾到我的脸和垫子。然而，如果我在高温下练习或计划参加高温瑜伽课，那么我通常会选择合成纤维（或赤裸上身）。

瑜珈 T 恤

对于练习瑜珈的男士来说，流行的选择是宽松的 T 恤。我推荐一件舒适、吸汗的衬衫，它可以让你轻松举起手臂，而不会限制你的动作，也不会升得太高，露出你的小腹。

我最喜欢的 T 恤是一件简单的黑色棉质衬衫。确保您买到一件品质优良、经久耐用的衬衫。您可以从 H&M、Target 和 Kmart 等商店买到相当便宜的纯棉衬衫。

我值得信赖的黑色棉质 T 恤。对于练习瑜珈的男士来说，这是一个安全的选择。

如果你不介意多付一点钱，Nike等品牌生产的棉质衬衫品质很好。我已经购买这件 Nike 的 Nike V 领 T 恤几年了，而且它仍然很耐用。不过，我要注意的是，这件衬衫有点短，不符合我的喜好，如果我举起手臂，就会显得太多了！

耐吉等品牌提供优质的棉质和合成纤维衬衫，非常适合瑜珈。

瑜珈背心

我有点喜欢瑜珈背心。如果您想在瑜珈课程结束后快速降温，无袖上衣是不错的选择。由于背心更贴合，因此还具有显示身体角度和对齐的额外好处。如果您在课堂上需要有关姿势或调整的回馈，这非常有用。

与 T 恤一样，您需要确保找到一件舒适、贴身且由适合您的材料制成的背心。我花了大约 15 美元从 Target 买了一件很棒的合成背心！

瑜珈裤

男生练瑜珈可以穿什么裤子？说到下装，男士可以选择短裤或长裤。大多数人都有这样或那样的偏好，这实际上取决于整体的舒适度和灵活性。

短裤

如果您在凉爽的气候下练习瑜伽，您可能需要选择长裤。如果您在温暖的环境中练习，那么短裤将是更好的选择。

现实是，大多数男士都可以穿着优质的跑步或篮球短裤。只要确保如果您穿着宽松的短裤去参加瑜伽课，请在下面穿一条支撑性好的内裤，以避免任何意外闪光。

长裤

对于大多数男士来说，宽松的瑜珈裤是一个不错的选择

说到长裤，你可以选择简单的搭配一条合身的运动裤或慢跑裤，也可以穿全套瑜珈裤。如果您决定走瑜珈裤路线，您需要确保拥有一条合身的裤子。

紧身瑜珈裤

如果您参加大量需要大量运动的流瑜珈课程或瑜珈课程，您可能需要选择贴身的衣服，这样材料就不会在您进行活动时妨碍您。全套瑜珈紧身裤/紧身裤就可以做到这一点。

如果你很想在下一堂课尝试瑜珈裤，但又没有信心展示自己的“凸起”，你可以在瑜珈裤外面穿一条骑行短裤！

宽松瑜珈裤

或者，如果您不喜欢紧身瑜珈裤，您可能想尝试达摩裤一般比较宽松，看起来很棒。这些就像瑜珈版的运动裤/慢跑裤。当然，你也可以选择一条合身的翻边裤。

男士可以穿瑜珈裤吗？

您可能已经注意到，有些人选择穿紧身瑜珈裤去参加瑜珈课。虽然我不会说它们在瑜珈馆之外 完全被社会接受，但它们正在变得越来越受欢迎。

多年来，女孩们一直在摇摆它们，你必须承认——它们看起来超级舒服。但他们穿在男生身上好看吗？嗯，就像所有的服装选择一样，这取决于个人喜好。与短裤或长裤相比，瑜珈裤确实有很多好处：

舒适。瑜珈裤感觉就像没穿任何东西！
姿势更加灵活。瑜珈裤不会像某些类型的短裤那样妨碍或妨碍活动
它们在某些姿势下为膝盖提供抓地力
非常适合热瑜伽或高温瑜伽——大多数瑜伽裤都是透气的，可以吸走皮肤上的汗水。
可用于任何运动，如慢跑、骑自行车、举重——凡是你能想到的运动。

购买男士瑜珈服时要考虑什么

为下一堂瑜珈课购买瑜珈服时需要考虑四个主要因素：舒适度、尺寸、材质和价格。

舒适

正如我所提到的，在考虑男士应该选择哪些瑜珈服时，舒适度非常重要。在瑜珈练习中感到舒适和不受限制将使您能够将所有注意力集中在每个姿势上，而不是穿着不合身的衣服。

浆纱

如果您习惯购买健身房或运动服装，您可能会选择宽松的衣服。然而，瑜珈运动要求衣服更加贴身合身。这将防止你的衣服滑落或限制某些姿势的活动。紧身衣服的另一个好处是更容易了解自己身体的角度。

例如，如果您决定在下一堂瑜珈课上穿一件简单的棉质T 恤，您需要确保它不会太长或宽松，因为在某些姿势中它可能会掉落到您的脸上。请记住，反之亦然。太紧的衣服也会妨碍你的练习并引起不适。

材料

我们之前谈过材料，但回顾一下：您想要选择由吸汗、轻便、可拉伸且耐用的材料制成的衣服。

大多数类型的瑜珈练习都需要在躺着、站着或坐在垫子上时出汗。如果你发现垫子上出汗很多，导致垫子很滑，那么你就需要选择棉质等吸汗材质。

男性也应该穿着由弹性材料制成的衣服，因为它们可以在瑜伽练习中提供最大范围的运动。这意味着男士瑜珈服不能穿长袖衬衫或牛仔裤。

如果您知道自己会做很多热瑜伽或高温瑜伽，那么我建议您选择不易吸汗的合成材料。这是因为棉花最终会在整个课堂上吸收大量的汗水，并在整个姿势中给你带来压力。更不用说它可能会变得非常不舒服。

价格

对于任何投资新瑜珈装备的人来说，价格都是一个重要因素。虽然我不提倡花 100 美元买一条名牌男士瑜珈裤，但你也不应该为了最便宜的装备而在品质上吝啬。

瑜珈是一项要求很高的练习，您穿的任何衣服都需要承受大量的汗水、运动，并且希望能经受大量的洗涤！确保您选择的瑜珈服足够耐用，能够承受这些要求。否则，从长远来看，你最终会花更多钱购买替换衣服。