神经酰胺 (Ceramide) 是皮肤屏障功能的重要组成部分，在维持皮肤健康方面发挥重要作用。 这些脂质通常被称为神经醯胺分子，是一种由鞘氨醇和脂质尾组成的脂肪酸。
皮肤屏障功能
神经酰胺是角质层（表皮最外层）的关键元素。 它们有助于形成保护屏障，锁住水分并防止环境刺激物和病原体进入皮肤。
神经酰胺类型：
神经醯胺是一类不同的脂质，依其化学结构分为不同的类型。 有天然和合成的神经醯胺。 天然神经酰胺存在于皮肤外层、牛等动物和大豆等植物。 合成神经醯胺（也称为假神经醯胺）是人造的。 由于合成神经醯胺不含污染物且比天然神经醯胺更稳定，因此更常用于护肤产品。 已知的神经酰胺有12 种类型，分别标记为神经酰胺 1 至神经酰胺 12。 每种类型在皮肤屏障中都有独特的结构和功能。 以下是主要神经酰胺类型的简要概述：
1.神经醯胺1（神经醯胺EOS）：
结构：由鞘氨醇和脂肪酸以酯键连接而成。
功能：起到维持皮肤屏障完整性的作用。
2.神经醯胺2（神经醯胺NS）：
结构：含有鞘氨醇和透过醯胺键连接的脂肪酸。
功能：有助于屏障功能并有助于防止皮肤水分流失。
3.神经醯胺3（神经醯胺NP）：
结构：与神经醯胺 2 类似，由鞘氨醇和脂肪酸以醯胺键连接。
功能：支持皮肤屏障，帮助保持水分，并有助于整体皮肤健康。
4.神经醯胺4（神经醯胺EOP）：
结构：由鞘氨醇和脂肪酸以酯键连接而成。
功能：帮助维持皮肤屏障，防止水分流失，促进水合作用。
5.神经醯胺5：
结构：与神经醯胺4类似，由鞘氨醇和脂肪酸以酯键连接。
功能：有助于皮肤屏障的整体结构。
6.神经醯胺6：
结构：含有鞘氨醇和透过醯胺键连接的脂肪酸。
功能：支持皮肤屏障并有助于防止脱水。
7.神经醯胺7：
结构：由鞘氨醇和脂肪酸以酯键连接而成。
功能：起到维持皮肤屏障、防止水分流失的作用。
8.神经醯胺8：
结构：含有鞘氨醇和透过醯胺键连接的脂肪酸。
功能：有助于皮肤屏障的完整性并有助于保持水分。
9.神经醯胺9：
结构：由鞘氨醇和脂肪酸以酯键连接而成。
功能：支持皮肤屏障并有助于防止水分流失。
有助于皮肤的整体健康和功能
皮肤会自然产生神经酰胺，有助于皮肤屏障的完整性。 这些神经酰胺类型共同形成复杂而有效的皮肤屏障:
- 保持水合作用：神经酰胺有助于皮肤保持水分、防止脱水并保持最佳水合水平的能力。
- 保护：由神经醯胺形成的皮肤屏障可防止外部因素，如污染物、过敏原和微生物。
- 防止经表皮水分流失 (TEWL)：神经酰胺透过最大限度地减少皮肤水分流失，有助于预防干燥和刺激。
神经酰胺水平受损
然而，老化、环境压力和某些护肤习惯等因素可能会导致神经醯胺水平下降。
异位性皮肤炎和湿疹：患有异位性皮肤炎或湿疹等疾病的人通常神经酰胺水平较低，导致皮肤屏障功能受损。
神经醯胺在保养品中的应用
由于其对皮肤健康的重要性，神经酰胺通常包含在护肤产品中。 含神经醯胺的保湿霜、乳霜和精华液旨在补充和支撑皮肤的天然屏障。
您可能会在护肤品标签上看到以下神经醯胺：
- 神经醯胺 1，也称为神经醯胺 EOS
- 神经醯胺 2，也称为神经醯胺 NS 或 NG
- 神经醯胺3，也称为神经醯胺NP
- 神经酰胺6-II，也称为神经酰胺AP
- 神经醯胺9，也称为神经醯胺EOP
- 植物鞘氨醇
- 鞘氨醇
您的皮肤天然由神经酰胺组成。 但神经酰胺水平会随着时间的推移而降低，导致皮肤干燥。 研究表明，皮肤干燥是由于神经酰胺 1 至 6 水平下降所致。
您可以使用神经醯胺保湿霜、爽肤水和精华液来滋润和修复皮肤的健康。 这些产品可以补充皮肤的天然神经酰胺生成。 添加的神经酰胺可锁住水分并防止其流失。 研究表明，含有抗炎和渗透促进剂的护肤品可以改善皮肤对神经酰胺的吸收，缓解皮肤状况，恢复健康的皮肤。
神经酰胺补充剂
一些口服补充剂声称透过从内部提供神经酰胺来支持皮肤健康。 然而，此类补充剂的功效和安全性可能有所不同，建议在服用前咨询医疗保健专业人员。
注意事项：
虽然神经酰胺通常具有良好的耐受性，但从信誉良好的来源选择护肤产品和补充剂以确保品质和功效至关重要。
具有特定皮肤状况或问题的个人应向皮肤科医生或皮肤护理专业人士寻求个人化建议。
总之，神经酰胺是皮肤屏障功能不可或缺的一部分，可保持水分并抵抗外部压力。 加入富含神经酰胺的护肤产品可能是有益的，特别是对于患有皮肤屏障受损相关疾病的个人。 请务必咨询护肤专业人士，根据个人皮肤需求获取个人化建议。
