葡萄汁對心血管健康的益處

研究结果表明,饮用葡萄汁对健康人和患有慢性病的人的心脏都有益处。 在健康受试者中,将饮用康科德葡萄汁与维生素E两周的抗氧化功效进行了比较。 研究结果表明,康科德葡萄汁中的类黄酮(一大类酚类化合物,其中包括花青素等色素)是有效的抗氧化剂, 可以防止氧化压力并降低自由基损伤和慢性疾病的风险。 另一项研究证明,喝一周葡萄汁可以防止低密度脂蛋白胆固醇氧化。 低密度脂蛋白氧化是血管壁内脂肪累积的关键之一,导致动脉粥状硬化的发展。

除了葡萄汁的抗氧化特性外,还研究了它对血小板功能的影响以及抑制健康个体血栓形成的倾向。 饮用紫葡萄汁可减少血小板聚集。 这种对血栓形成的抑制可能是紫葡萄汁预防动脉阻塞和心血管疾病的机制之一。 另一项研究比较了每日饮用商业紫葡萄汁与柳橙汁或葡萄柚汁对血小板活性的影响。 这项研究的结果表明,饮用紫葡萄汁可以减少全血血小板聚集。 这种血小板聚集的减少可能有助于减少与心脏病发作相关的危险因子。 葡萄汁的正面作用归因于与柑橘类果汁相比,葡萄汁的酚类含量较高。 然而,商业紫葡萄汁和富含反式白藜芦醇的紫葡萄汁不能像红葡萄酒或白葡萄酒那样有效地减少血小板聚集,这表明酒精与酚类化合物一起在葡萄酒的健康益处中发挥着重要 作用。

对于患有心脏病的人

也对患有心脏病的受试者研究了葡萄汁对心血管的影响。 研究了紫葡萄汁对冠状动脉疾病 (CAD) 患者的影响。 研究结果表明,短期摄取紫葡萄汁可以改善内皮细胞(排列在血管内表面的薄层细胞)功能并减少低密度脂蛋白氧化,这可能部分解释了葡萄汁对心血管健康的益处。 当患有CAD 的参与者连续56 天饮用两种剂量的紫葡萄汁中的一种(4.0 或8.0 毫升果汁/公斤体重,每天两次)时,两种剂量的葡萄汁对内皮细胞表现出相似的 有益作用。 细胞功能。 他们还观察到,当补充维生素 E 与饮用葡萄汁相结合时,没有提供进一步的益处。 尽管碳水化合物含量相对较高,但事实证明,饮用紫葡萄汁对这些患有 CAD 的患者的脂质和葡萄糖代谢没有不利影响。 对于患有 CAD 并服用阿斯匹灵的个体,紫葡萄汁不会提供额外的抗血栓作用,但能够抑制源自血小板的发炎标记物,这是与 CVD 相关的另一个因素。

一些人类研究也调查了饮用葡萄汁对高血压的保护作用。 在其中一项研究中,40 名患有轻度高血压(收缩压和舒张压分别大于 130 和 90 毫米汞柱)的男性被要求在八周内饮用康科德葡萄汁或安慰剂。 饮用葡萄汁的男性的收缩压和舒张压均降低了约 5%,这种效果虽小但显著,而饮用安慰剂饮料的人并未观察到这种效果。 在健康个体中也观察到葡萄汁具有类似的降血压作用。 同一小组进行的一项类似研究证实了他们早期的发现,即葡萄汁对轻度高血压男性具有降低血压的作用。 他们也观察到葡萄汁对这些男性的抗氧化防御系统有有利的影响。 葡萄汁的降血压作用也被证明对吸烟者有益。

综上所述,这些研究表明,饮用葡萄汁不仅对健康个体有心血管益处,对患有潜在慢性病的人也有好处。

評論

請注意,評論必須經過批准才能發佈

健康专栏

View all
菠蘿皮點解咁耐火?健康、環保同生活新用途大公開

菠蘿皮點解咁耐火?健康、環保同生活新用途大公開

菠蘿唔單止果肉好食,連個皮都有好多秘密。好多朋友試過將菠蘿皮掉去火堆,發現佢唔似紙咁「啪」一聲就燒起,而係慢慢冒煙、焦黑,甚至好耐都唔着火。點解會咁呢?原來同佢嘅纖維結構、含水量同天然成分有關。今次健康小豬就帶大家深入了解菠蘿皮嘅「耐火」秘密,仲會介紹幾個實用嘅 DIY 用途,包括煮茶、BBQ 煙燻、天然清潔劑同園藝肥料。

龍珠悟空的「自在極意」:在現實科學究竟是怎麼一回事?

龍珠悟空的「自在極意」:在現實科學究竟是怎麼一回事?

你可能有過這種體驗:臨睡未睡、剛醒未醒的一瞬間,腦海忽然變得超級靈活,點子像自動連線;等完全清醒,又好像沒那麼神了。動漫裡悟空進入「自在極意」像是把思考的阻力關掉,只剩本能與直覺在運作。科學上,這種「人間版自在極意」最接近的是入睡前後的邊緣狀態(N1/hypnagogia、或接近 REM 的過渡),它確實和創造力提升有關。

經痛治療點解咁多年都冇突破?最新方法、本地現況與未來方向

經痛治療點解咁多年都冇突破?最新方法、本地現況與未來方向

幾乎一半嘅世界人口,每個月都要面對一次——月經同經痛。由青春期到更年期,呢段時間長達三十幾年。雖然經痛唔係致命疾病,但對好多女性嚟講,每個月都係一次痛苦嘅循環,影響工作、學業同生活質素 [1]。咁問題嚟喇:點解咁多年嚟,經痛治療仲係停留喺熱水袋同布洛芬(ibuprofen)?

Celecoxib(西樂葆)介紹 — 藥理、歷史背景與臨床試驗

Celecoxib(西樂葆)介紹 — 藥理、歷史背景與臨床試驗

1. 藥物簡介與臨床用途 Celecoxib(商品名 Celebrex 等)係一種選擇性 COX-2 抑制劑,屬非類固醇抗炎藥(NSAID)。COX-2 喺炎症反應中會誘導前列腺素生成,從而引發疼痛及發炎;而 Celecoxib 有效抑制 COX-2,但對 COX-1 影響較少,因此相對常見 ...
用粟粉醃肉有乜科學根據?揭開中菜「滑肉」嘅秘密

用粟粉醃肉有乜科學根據?揭開中菜「滑肉」嘅秘密

前言:點解中餐炒肉咁滑? 好多香港人炒肉嘅時候都會發現,餐廳啲雞絲牛柳炒出嚟特別滑溜、唔鞋口。呢個秘密,唔喺高級食材,而係一個平凡但強大嘅材料——粟粉(Cornstarch)。 呢種技巧叫做**「走油前醃」或「滑油醃肉法」(Velveting)**,係中餐獨有技術之一,主要靠粟粉、蛋白、調味料...
咩係三價鐵(Fe³⁺)同二價鐵(Fe²⁺)?

咩係三價鐵(Fe³⁺)同二價鐵(Fe²⁺)?

當我哋講「鐵質」時,唔止係話有冇攝取足夠,而係講緊鐵喺人體內唔同形態(尤其係三價鐵 Fe³⁺ 同二價鐵 Fe²⁺)點樣被吸收、轉化、運輸同儲存,呢啲都深深影響生物可利用率

全面解構低鐵原因、病理機制及影響

全面解構低鐵原因、病理機制及影響

低鐵唔止係營養問題,仲可能係身體慢性警號

鐵質(iron)係人體不可或缺嘅微量元素,主要負責攜帶氧氣嘅血紅素(hemoglobin)製造、能量代謝、免疫調節等。當鐵質長期攝取不足、吸收差、或失去過多,就會導致「低鐵」(iron deficiency)甚至發展成「缺鐵性貧血」(iron deficiency anemia)。本文將從臨床醫學與分子生理角度,深入探討低鐵嘅成因、病理機制、生物轉化過程,以及其對人體造成嘅連鎖影響。

Obefazimod(ABX464):潰瘍性結腸炎新藥研究、作用機制與研發進展

Obefazimod(ABX464):潰瘍性結腸炎新藥研究、作用機制與研發進展

Obefazimod(又名 ABX464)係由法國生物科技公司 Abivax 開發嘅口服小分子創新藥,目標治療慢性發炎性腸道疾病(IBD),特別係潰瘍性結腸炎(UC)同克羅恩氏病(CD)患者。

夢遺係唔係一定關性事?

夢遺係唔係一定關性事?

夢遺,即係在無意識之下於睡眠中射精,係一種常見於青春期男生甚至成年男性身上的自然生理現象。夢遺唔等於一定發生性夢,也唔等於有性慾過強。它與睡眠週期中快速動眼期(REM sleep)嘅勃起模式有關,亦可能反映正常的荷爾蒙波動及精液排出節律。 咩係夢遺? 夢遺(nocturnal emission...