螺旋藻对皮肤的潜在好处
根据对这种强效成分所做的研究，螺旋藻可以通过多种方式帮助促进皮肤健康。
螺旋藻可能对肠道健康产生积极影响，这可能会改善皮肤的外观。
健康的肠道微生物群与改善皮肤健康有关，包括调节皮肤炎症。 螺旋藻已被证明可以促进更健康的肠道微生物群，因此，这可能意味着更好的皮肤健康。
虽然需要对人类和螺旋藻进行更多研究，但一些动物研究表明，随着人们年龄的增长，蓝绿藻可能有助于支持肠道健康。
一个研究对老年小鼠的研究发现，螺旋藻可以在衰老过程中保护健康的肠道细菌。
尽管需要进行更多的研究，但一些研究表明，在局部配方中使用螺旋藻提取物可能会带来好处。
大多数表明抗氧化益处、增白效果和保湿特性。 这些好处主要与螺旋藻提取物的使用有关，而不是它的粉末形式。
抗衰老
由于螺旋藻含有许多抗氧化剂，它可以提供抗衰老和抗炎作用。
螺旋藻可以对抗自由基，因此可以防止导致皱纹和衰老迹象的皮肤损伤。
藻蓝蛋白是螺旋藻的主要活性成分，使藻类呈现出浓郁的蓝绿色。
藻蓝蛋白有助于激活细胞抗氧化活性，从而消除自由基。
螺旋藻还含有许多重要的氨基酸，包括甘氨酸和脯氨酸，它们可以保持皮肤紧致并支持身体的胶原蛋白生成。
螺旋藻用于胶原蛋白生成和皮肤紧致
一个研究表明螺旋藻可能会增加真皮成纤维细胞中的生长因子，而真皮成纤维细胞是负责产生胶原蛋白的细胞。
这可能有助于皮肤紧致效果，但需要进一步研究。
可以排除毒素
没有重要的证据可以证明螺旋藻有助于消除身体或皮肤中的毒素。
然而一些文献表明，螺旋藻可以帮助解决实验引起的重金属毒性，特别是砷，然而，这并不能很好地转化为我们的身体和皮肤，需要进一步调查。
在一个较早研究, 41名慢性砷中毒患者每天两次服用螺旋藻提取物和锌，持续16 周。 研究结果发现，螺旋藻提取物加锌可去除头发中 47.1% 的砷，这表明螺旋藻和锌可能有助于治疗慢性砷中毒。
可预防念珠菌
一些研究表明，螺旋藻可能通过抗真菌活性预防念珠菌皮肤感染。 然而，还需要更多的研究。
一个研究评估了螺旋藻对豚鼠子宫中 22 株念珠菌的体外活性。 该研究发现，螺旋藻的抗真菌特性可用于代替局部抗真菌剂治疗念珠菌。
对皮肤状况的好处
不幸的是，没有太多证据支持螺旋藻有助于减少粉刺、牛皮癣、湿疹或紧致皮肤的说法。
然而，螺旋藻确实具有抗菌和抗炎作用，这可能有助于治疗痤疮和湿疹等疾病，但这需要更深入的研究。
螺旋藻治疗痤疮
一项研究表明，将含有螺旋藻的乳霜涂抹在皮肤上可能是治疗痤疮的替代选择，因为它具有高抗氧化和抗菌作用。 由于副作用较少且无抗生素耐药性，螺旋藻可能是比局部抗生素治疗更好的选择。
螺旋藻治疗牛皮癣
一项研究表明，螺旋藻有助于减少小鼠牛皮癣的存在。 该研究表明，螺旋藻有可能被开发为治疗牛皮癣的天然药物。
螺旋藻治疗湿疹
一项研究表明，每天两次局部涂抹，持续 3 周，含有螺旋藻的软膏可能有助于改善湿疹症状。
螺旋藻与小球藻：有什么区别？
小球藻是一种绿藻，而螺旋藻是一种蓝藻。 虽然螺旋藻被称为蓝绿藻，但它与绿藻分开分类。 此外，它们的维生素和矿物质含量不同。
螺旋藻含有更多的 omega-3 脂肪酸、维生素原 A 和镁。 小球藻的纤维含量很高，人类无法正常消化。 因此，它必须作为一种补充剂，不像螺旋藻。
安全
如果您对螺旋藻、碘或海藻和海鲜过敏，请避免食用或局部使用。 它也不适合患有称为苯丙酮尿症 (PKU)的罕见遗传病的人。 螺旋藻含有一种不能被患有这种疾病的人代谢的物质。
患有任何类型的自身免疫性疾病的人也应该避免它，因为它具有刺激免疫系统的作用。
要确保你的螺旋藻来自来源，因为它可能被污染。
