螺旋藻粉的 5 种美味饮用方式

一茶匙螺旋藻粉可以快速、轻松地搅拌到一杯水中。 然而，这种营养丰富的藻类具有泥土味和轻微的海藻味，可能需要一些时间来适应。 幸运的是，有很多方法可以透过螺旋藻来支持您的健康，而不需要您捏着鼻子吞下去！

如果您想将每日剂量转变为有趣而美味的体验，那么您来对地方了。 话不多说，这里有 5 种美味的螺旋藻粉饮用方法！

螺旋藻浓郁、朴实的味道可以用天然甜果汁（例如柳橙汁或凤梨汁）来抵销。 如果您家里有果汁机，下次制作您最喜欢的水果混合物时，可以尝试用一茶匙螺旋藻粉。

请记住，只需少量的螺旋藻就会将果汁的颜色变成深蓝绿色，但甜美的水果风味会散发出来。  

果汁提示：为了增强天然甜味并透过电解质和矿物质实现最佳水合作用，请添加2 满茶匙椰子水粉 到您的螺旋藻汁。

当您匆忙并需要一些额外的营养时，这款非常简单的超级食物柠檬水（含 4 种成分）将拯救您！ 你会需要：

• 500毫升苏打水
• 1 颗新鲜柠檬
• 6 滴甜菊或您选择的天然甜味剂
• 1-2 茶匙特罗佩卡螺旋藻

将柠檬榨汁，倒入大壶中，然后加入甜菊糖和螺旋藻粉。 搅拌均匀，然后倒入苏打水并根据需要搅拌。 出门前立即给自己喝一大杯这种美味的超级食品柠檬水！

当您需要提神时，何不尝试螺旋藻杏仁拿铁，而不是喝咖啡因？ 这个超级简单的食谱将帮助您感到焕发活力并充满自然能量 - 而没有任何不利的副作用。

您所需要做的就是将半茶匙螺旋藻粉与少许甜菊糖（或您选择的天然甜味剂）。 螺旋藻杏仁拿铁是理想的瑜珈前饮料，因为它可以让您感到饱足而不会给您带来负担，并为您的能量产生提供天然支持。

与果汁类似，甜甜的果味冰沙可以轻松掩盖螺旋藻的陌生味道。 螺旋藻中丰富的蓝绿色色素以及大量的必需营养素也将使您的绿色冰沙更具美感。

如果您选择每天服用冰沙中的螺旋藻，诀窍是透过使用香蕉、浆果、凤梨和芒果等甜味水果来平衡整体风味。 这里有一些美味的食谱范例，可以帮助您入门！

对于绿色超级食品早餐冰沙，您需要：

• 1颗熟香蕉
• 3/4 杯 新鲜草莓
• 1 杯 羽衣甘蓝
• 1/2 杯 100% 柳橙汁
• 1 大匙 杏仁奶油
• 1 汤匙 Protein Vanilla
• 1 茶匙 超级绿色蔬菜
• 1/8 茶匙 螺旋藻粉

这是一种高蛋白超级食品冰沙，可让您开始新的一天，因此它是旅途中健康早餐的绝佳选择！

终极绿色冰沙还具有一些严重的健康益处。 为了制作这种清爽爽口的饮料，您需要：

• 1 根冷冻香蕉
• 1/2 杯 冷冻芒果
• 3块冷冻菠菜或一大把新鲜小菠菜
• 1 个橙子
• 1 个猕猴桃
• 1 个青苹果
• 1 根黄瓜
• 1 汤匙精实蛋白香草
• 1 茶匙超级清洁剂
• 1/2 茶匙 螺旋藻粉
• 1/2 大匙 大麻籽
• 一把杏仁
• 溅出液体进行混合

虽然冰沙碗和美味奶油严格来说并不是饮料，但它们仍然是享用螺旋藻的一种美味且天然补水的方式。

要透过一碗美味的抗氧化剂、电解质、维生素和矿物质来为您的一天提供能量，不妨尝试一下芒果抹茶冰沙碗作为夏季早餐。 将以下所有成分添加到搅拌机中，搅拌直至光滑，然后用您最喜欢的健康配料装饰您的冰沙碗。 对于 2 份，您将需要：

• 3 根冷冻香蕉
• 1 杯冷冻芒果丁
• 一小把新鲜薄荷叶
• 2 颗美卓枣
• 1.5 汤匙 抹茶
• 1 茶匙 螺旋藻粉
• 1 茶匙 椰子水粉
• 1/2 杯过滤水
• 1/2 杯柳橙汁

如果要选甜点，抹茶薄荷巧克力片绝对不会错。 这种清洁配方富含抗氧化剂，可支持免疫系统，因此享受这种美味佳肴 - 无罪恶感！ 对于 2 份，您将需要：

• 3 根冷冻香蕉
• 1/4 杯 椰奶
• 1/4 杯腰果
• 一把新鲜菠菜或两块冷冻菠菜

• 1/2 茶匙 香草精
• 1 茶匙 抹茶
• 1/4 茶匙 螺旋藻粉
• 盐少许
• 纯素巧克力片或可可粒

将香蕉、椰奶、腰果、菠菜、香草、抹茶、螺旋藻和盐放入搅拌机或食物处理机中。 加工至奶油状、光滑且浓稠，然后折叠巧克力片或可可粒。 如果太稀，请在食用前冷冻一段时间。

螺旋藻粉用途如此广泛！

如您所见，您并不总是需要将螺旋藻作为饮料饮用。 事实上，您可以将其添加到奇亚籽布丁、生素食起司蛋糕 ，以及几乎任何您喜欢的健康食谱！

如果您很难适应螺旋藻的陌生味道，那么每天服用螺旋藻可能会有点困难。 那么，为什么不从本文中获取灵感并尝试创建自己的美味食谱，这样您就可以轻松享受每天服用螺旋藻带来的令人难以置信的健康益处 !