苹果：正如一句古老的谚语所说，“一天一个苹果，医生远离我”，这确实是真的，因为苹果含有丰富 的营养成分，包括维生素A、B1、B2、B6、C、E 和K、叶酸、烟酸、锌、铜、钾、锰和磷等。 该膳食纤维苹果中是最有利于你的健康。 它富含维生素 C，有助于增强免疫系统和神经系统。 由于抗氧化剂的存在，苹果有助于保护细胞免受自由基的侵害。
红菜头对心脏有益，富含营养成分，包括维生素 A、C、B 复合物、铁、钾、镁和铜。 它们含有抗氧化剂，如番茄红素和花青素，使这种蔬菜呈深粉紫色，进一步帮助建立我们的免疫系统并控制坏胆固醇的生长 。 甜菜根提供甜菜碱，这是一种抗炎物质，有助于保护我们的肝脏。 它们还具有抗衰老特性。 它含有可溶性纤维，可以对抗储存在我们体内的脂肪，帮助减掉多余的体重。
萝卜： 胡萝卜含有多种营养素，包括维生素A、B1、B2、B3、B6、C、E 和K 等维生素，以及烟酸 、叶酸和泛酸等营养素以及磷、钙、钾、镁和硒等矿物质。 使胡萝卜与众不同的最重要成分之一是 β-胡萝卜素。 我们的身体将 β-胡萝卜素转化为维生素 A，以帮助眼睛和免疫系统的功能。 维生素A有助于排出体内毒素，减少肝脏中的胆汁和脂肪。 有趣的是，它们还能刮掉牙菌斑和食物残渣，胡萝卜中的矿物质可以防止牙齿受损。
ABC 排毒的 7 大好处：神奇饮品
1. 心脏友好
2. 一尘不染的皮肤
有句话说，'吃什么，就会变成什么。 ABC 排毒饮料可以促进一尘不染的皮肤，没有瑕疵、黑斑、粉刺或粉刺，甚至黑头，让您的皮肤焕发光彩。 蔬菜中的维生素 A 以其抗衰老特性而闻名。 胡萝卜中的β-胡萝卜素可作为抗氧化剂，减缓细胞衰老。
3. 让你变得聪明
这种排毒饮料中含有的大量营养素可增强神经连接并加快反应速度。 因此，它不仅可以提高认知和回忆能力，还可以增强注意力和注意力。
4. 保护您的眼睛
如果您经常沉迷于电视、电脑或手机屏幕，您的眼睛往往会变得干燥和疲倦，从而影响您的视力。 高维生素A含量可防止眼睛干燥和疲劳，并进一步增强视力。 它加强了负责根据需要调整眼睛晶状体焦距的眼睛的睫状肌。
5. 增强您的免疫系统
神奇饮料中的各种营养素以其增强和增强免疫系统的特性而闻名，保护您的身体免受各种过敏和感染。
6. 减肥ABC
排毒饮料极大地有助于减肥，因为它具有低血糖指数和超级丰富的纤维。 它以最少的卡路里摄入量为您提供最大的能量。
