健康专栏
压力下吃舒适食物会增加心理健康和心脏病风险
当您面临压力时,您是否倾向于吃冰淇淋和薯片等高脂肪的舒适食物? 英国伯明翰大学的研究人员表示,如果是这样,你可能需要三思而后行。
发表在《营养前沿》杂志上的一项新研究发现,在发生压力事件之前吃高脂肪食物可能会对内皮功能产生不利影响。
内皮细胞是血管内壁的单层细胞。 当它正常运作时,它会参与血管的收缩和舒张。 它还管理液体和其他分子向身体组织的运动。
内皮功能障碍会导致心血管疾病、动脉阻塞和高血压的风险增加。
发表在《营养前沿》杂志上的一项新研究发现,在发生压力事件之前吃高脂肪食物可能会对内皮功能产生不利影响。
内皮细胞是血管内壁的单层细胞。 当它正常运作时,它会参与血管的收缩和舒张。 它还管理液体和其他分子向身体组织的运动。
内皮功能障碍会导致心血管疾病、动脉阻塞和高血压的风险增加。
最大壓力的10種工作
最大壓力的 10 種工作是
應徵軍人
消防隊員
航空公司飛行員
警察
廣播公司
活動協調員
報社記者
公共關係主管
企業高階主管
計程車司機
是什麼讓工作壓力很大?
造成高壓力和倦怠的原因不僅是某些工作固有的高風險性質。
排名系統考慮了 11 項會引發壓力的工作要求。這些因素包括
行程...
如何防止工作压力控制你的生活
与工作相关的压力可以使我们所有人都变得最好。 电子邮件、Slack 消息、电话响起、你的同事来参加一个临时会议——这足以让任何人感到疲倦。
感到有些紧张是正常的,尤其是当你面临迫在眉睫的最后期限或具有挑战性的任务时。 但是,当工作压力变成慢性时,它最终会影响您的身心健康。
经历工作压力是...