健康专栏
便捷的肺癌檢查方法
吸菸是肺癌的主要原因，80%的病例發生在吸菸者身上。 由於非特異性症狀，早期發現肺癌具有挑戰性，從而導致晚期診斷。
CT 掃描
對所有有吸煙史的個體進行篩檢會帶來各種風險，包括由於假陽性結果和過度診斷而導致不必要的侵入性操作。 此外，它還會產生負面的心理影響。 在美國一項著名的篩檢試驗中，假陽...
什麼是鯨蠟硬脂醇？
什麼是鯨蠟硬脂醇？
鯨蠟硬脂醇是一種蠟狀物質，在各種化妝品和個人護理產品中起到潤膚劑、乳化劑、增稠劑和穩定劑的作用。 它是鯨蠟醇和硬脂醇的組合，這兩種醇都是源自椰子油或棕櫚油等天然來源的脂肪醇。 鯨蠟硬脂醇有助於賦予產品奶油般的質感，提高其塗抹性，並增強其保濕性能。 它常見於乳霜、乳液、護髮素...
什麼是雞精和滴雞精? 健康益處和副作用
什麼是雞精?
雞精是雞肉萃取物製成的液體營養補充品，是由煮沸的雞肉、骨頭、有時添加香草或香料製成的濃縮液體。 在中國和新加坡等亞洲國家，雞精也被用作保健補充劑。 它被認為具有多種健康益處，例如提高能量水平、提高免疫力和促進整體健康。 雞精通常作為補充品或保健飲料銷售，有時包裝在小瓶或小袋中以方...
孕婦食粟米安全嗎？
懷孕期間食粟米通常是安全且有益的。 它為母親和嬰兒提供重要的營養素，如葉酸、纖維和維生素。 然而，必須優先考慮食品安全，選擇新鮮且正確煮熟的粟米。 應避免過量食用，以維持健康的營養平衡。 建議諮詢醫療保健提供者，以解決特定的飲食需求和過敏問題。 總之，將粟米作為多樣化且營養豐富的懷孕飲食的一部...
什麼是粟米芯素?
粟米芯素的英文是 Flush-Free Niacin。 在了解 "Flush-Free Niacin" 之前，最好先了解潮紅 (flush)。
什麼是潮紅?
菸鹼酸潮紅是指一些服用菸鹼酸（維生素 B3）補充劑的人所出現的副作用。 當服用較高劑量時，菸鹼酸會導致皮膚附近的血管擴張，導致暫時的溫...
適應原是什麼?
喺今日嘅繁忙社會，壓力已經成為好多人生活嘅共同特點。幸運地，大自然提供咗一個解決方案：適應原素。呢啲卓越嘅草藥同植物喺傳統醫學體系中已經使用咗好幾個世紀，而喺現代，佢哋嘅壓力減輕功效開始受到認可。喺呢篇文章中，我哋將深入探討適應原素背後嘅科學、佢哋嘅好處以及佢哋點樣可以幫助您在生活中取得平衡。...
什麼是發炎指數?
什麼是「發炎指數」?
「發炎指數」通常指的是血液中 C-反應蛋白（C-reactive protein, CRP）的水平。C-反應蛋白是一種由肝臟產生的蛋白質，在身體受到炎症或組織損傷時會大量釋放到血液中。因此，CRP 的水平通常被用作評估身體是否存在炎症的指標。
有哪些發炎測試可供選擇?
與...
最有害牙齿的食物和饮料
粘性食物对牙齿的影响
粘性食物会伤害牙齿，因为它们通常会在牙齿上停留更长时间，增加蛀牙的可能性。根据美国牙科协会的建议，选择可以快速从口腔中清除的糖果，例如巧克力。研究表明，巧克力可能不像其他含糖食品那样有害。尽管干果经常被认为是健康的零食，但许多类型的干果都很粘，可能会引起问题。酸糖含有更多...
全球肺癌死亡统计数字
肺癌是全球第二大常见癌症[1]。
它是男性最常见的癌症，也是女性第二常见的癌症[1]。
不同国家肺癌死亡人数
根据世界卫生组织的数据，2022年，气管、支气管和肺的死亡人数，国家依死亡人数由高到低排序[2] :
国家
死亡人数
全球
1,816,6...
松树皮萃取物: 用途，好处和Pycnogenol介绍
松树皮萃取物 (柏松素; 英文: Pine Bark Extract)，源自海岸松 (学名：Pinus pinaster) 的树皮。 它因其有效的抗氧化特性而受到重视，这归因于其高含量的生物活性化合物，值得注意的例子是:
原花青素 (英文: procyanidins)
儿茶素 (英文: Ca...
E170 碳酸钙: 用途和监管
碳酸钙是一种化合物，化学式为CaCO3。 碳酸钙 (INS 170(i)) 是一种精细、无味、白色或无色的微晶粉末。 它为各种药物和食品提供白色。 碳酸钙具有多种功能的食品添加物。 它是酸度调节剂、抗结剂、乳化剂、稳定剂和着色剂。 它是矿物来源类别天然添加剂的一部分，可以作为:
E170(i...
什么是小蘖碱? 功效、安全性和副作用
小蘖碱是什么？
小桧碱存在于白毛茛、小桧和俄勒冈葡萄等植物中，是一种具有抗发炎、抗菌和抗氧化特性的生物活性化合物。 它已在传统医学中使用了几个世纪，并显示出降低血糖水平的前景，使糖尿病患者受益。 它还可以透过降低胆固醇和改善血液流动来支持心脏健康。 支持消化系统健康，可以减轻肠躁症的症状并促进...
