锌是一种必需矿物质，在细胞生长和 DNA 修复中发挥重要作用。 它也被发现大量存在于前列腺组织中。
有趣的是，研究发现前列腺癌患者前列腺中的锌浓度显著降低。 因此，目前正在研究锌在预防或减缓摄护腺癌生长方面的潜在作用。
虽然一些研究显示高锌摄取与晚期摄护腺癌风险降低有关，但其他研究发现它与罹患摄护腺癌的风险增加有关。
整体而言，关于锌与摄护腺癌风险的研究尚无定论。 因此，除非医疗保健提供者开出锌补充剂，否则不建议使用它们来维持摄护腺健康。
维生素E
维生素 E 是摄护腺补充剂中常见的另一种必需营养素。
一些较早期的研究表明，维生素 E 的抗氧化特性可以预防摄护腺癌。 然而，最近的研究已将维生素 E 补充剂与前列腺癌风险增加联系起来。
硒和维生素E 癌症预防试验是一项大型研究，其中35,533 名男性被随机接受4 种治疗方法之一：每天200 微克硒、每天400 IU 维生素E、400 IU 维生素E 加200 微克每天硒，或安慰剂。
研究结束时，仅服用维生素 E 补充剂的男性在 7 年内罹患摄护腺癌的风险显著增加 17%。
虽然关于维生素 E 与前列腺癌之间潜在关联的研究正在进行中，但目前不建议透过补充维生素 E 来降低前列腺癌风险。
男性应避免补充维生素 E，除非医疗保健提供者建议这样做。
硒
硒是另一种必需矿物质，其对前列腺健康的安全性和有效性引起了一些争议。
在两项大型评论中，体内硒含量较高与前列腺癌风险降低有关，特别是对于当前和以前吸烟者。
然而，一项针对 4,459 名男性的研究发现，被诊断为前列腺癌后补充硒与前列腺癌死亡率风险增加有关。
另一项研究也引起了人们对硒补充剂的担忧，因为发现每天补充 200 微克硒会增加服用补充剂之前基线硒水平较高的男性患前列腺癌的风险。
然而，值得注意的是，没有发现硒补充剂对基线硒水平较低的人的前列腺癌风险有显著影响（无论是积极还是消极）。
总体而言，需要对硒补充剂的安全性和有效性进行更多研究，特别是对于基线硒水平较高的人群和已诊断患有前列腺癌的人。
其他常见成分
除了上面列出的成分外，前列腺补充剂中常见的许多其他成分还包括：
- 番茄红素。 研究发现，从番茄制品中摄取大量番茄红素与降低摄护腺癌风险之间存在微弱关联。 尽管如此，仍需要更多的研究来证实番茄红素补充剂的这种作用。
- 石榴提取物。 试管和动物研究表明，石榴萃取物可以减缓前列腺癌细胞的生长和扩散。 然而，人类研究尚未发现癌症进展有显著改善。
- 绿茶萃取物。 大量摄取绿茶与降低摄护腺癌风险有关。 此外，绿茶中的化合物可能具有抗癌特性。 然而，还需要更多结论性的研究。
- 大豆异黄酮。 有限的动物和人体观察研究发现大豆异黄酮可以预防摄护腺癌，而其他研究则没有发现显著效果。 需要更多高品质的人类研究。
虽然透过饮食中的天然食品来获取这些成分是安全的，但需要更多的研究来确认以补充剂形式摄取它们是否会对您的前列腺健康产生有益且有意义的影响。
概括
市面上许多前列腺补充剂声称有助于支持前列腺健康。
虽然某些成分可以缓解与摄护腺问题相关的泌尿道症状，但对其有效性的研究通常很有限。
此外，由于某些补充剂可能含有维生素 E 或锌等成分，可能对摄护腺健康有害，因此密切注意您购买的产品中的成分非常重要。
最后，由于补充剂不能治疗或治愈前列腺问题，因此与医疗提供者讨论您对前列腺健康的任何担忧非常重要。 特别是，任何前列腺癌的迹像都应尽快与您的医生联系。
