一项实验研究发现，「衣服可以有系统地影响穿著者的心理过程」……好吧，这有点神秘。 基本上，研究显示我们赋予衣服意义。 当你看到制服时，你会想到权威，当你看到带护肘的运动夹克时，你可能会想到一位满身灰尘的老教授——无论你想到什么，理由是我们穿的衣服会 影响我们的感知方式我们自己。
案例研究
在实验中，研究人员发现，穿着被描述为医生外套的受试者表现出较高的注意力，而穿着相同外套但这次被描述为画家外套的 受试者则表现出较低的注意力。 在随后的测试场景中，这种现象继续被证明是正确的，从而产生了所谓的「覆盖认知」。
想想「覆盖认知」这个概念，我们已经知道了不是吗？ 你不会穿着雪裤去参加瑜伽课程——它们会很热而且不切实际。 牛仔裤怎么样？ 这又是不切实际的——你没有任何动作，而且你从人们那里看到的滑稽的表情会让整个课堂上的人感到有点不舒服。
选择这两种服装的最大障碍是您感觉自己没有准备好——这会影响您的动力、练习的有效性以及最终的满足感。 这对您选择瑜珈服有何影响？ 归根结底，是什么可以帮助您为所做的事情进入正确的心态。 因此，如果您的瑜珈服不舒服或不合身，也许是时候寻找更舒适的衣服了。
选择瑜珈服时要注意什么
选择合适的瑜珈服取决于多种因素，例如您的心情、温度、您喜欢的款式以及您在瑜珈课程中 是否出汗。
无论如何，请记住以下要点：
你穿的衣服直接影响你的想法和行为。 因此，找到适合您并代表您内心动力和感受的瑜伽服！ 您会更有动力、感觉更舒服并保持专注。 您瑜珈练习的完美组合！
在实验中，研究人员发现，穿着被描述为医生外套的受试者表现出较高的注意力，而穿着相同外套但这次被描述为画家外套的 受试者则表现出较低的注意力。 在随后的测试场景中，这种现象继续被证明是正确的，从而产生了所谓的「覆盖认知」。
想想「覆盖认知」这个概念，我们已经知道了不是吗？ 你不会穿着雪裤去参加瑜伽课程——它们会很热而且不切实际。 牛仔裤怎么样？ 这又是不切实际的——你没有任何动作，而且你从人们那里看到的滑稽的表情会让整个课堂上的人感到有点不舒服。
选择这两种服装的最大障碍是您感觉自己没有准备好——这会影响您的动力、练习的有效性以及最终的满足感。 这对您选择瑜珈服有何影响？ 归根结底，是什么可以帮助您为所做的事情进入正确的心态。 因此，如果您的瑜珈服不舒服或不合身，也许是时候寻找更舒适的衣服了。
选择瑜珈服时要注意什么
选择合适的瑜珈服取决于多种因素，例如您的心情、温度、您喜欢的款式以及您在瑜珈课程中 是否出汗。
无论如何，请记住以下要点：
- 舒适－它们应该穿着舒适，并且让你在穿着它们时感到舒服；你希望你的注意力集中在你的练习上，而不是衣服奇怪地拉扯或担心人们在看你时 的方式。 我们也建议不要穿透明的衣服 - 请记住，当您处于下犬式时，您可能会在身后有人！
- 透气 -排汗是指布料将汗水从身体上吸走，让您保持凉爽。 使用优质透气棉或具有吸湿排汗功能的合成纤维将有助于保持体温调节，而不是在整个瑜珈过程中体温波动。
- 合身 -无论您想要紧身明亮还是宽松的鹅绒，您都希望它们合身。 走向任何一个极端都会导致不断的调整，这只会让你从运动中分心。 上下跳跃几次，确保一切都保持在原位！
- 支撑 -腰部和下摆上的松紧带可以让您的瑜珈服保持在适当的位置，并在整个姿势中提供支撑。 如果您想要更多支撑的东西，请确保避免使用纽带、钢圈、腰带或突出接缝的设计。 这些都可能会被你的瑜珈垫缠住，并在某些姿势中陷入。
你穿的衣服直接影响你的想法和行为。 因此，找到适合您并代表您内心动力和感受的瑜伽服！ 您会更有动力、感觉更舒服并保持专注。 您瑜珈练习的完美组合！
