次睡眠潜伏期测试 (Multiple Sleep Latency Test; MSLT) 透过测量您白天在安静环境中入睡的速度来检查白天是否过度嗜睡。 MSLT 也称为日间小睡研究，用于诊断发作性睡病和特发性嗜睡症。
MSLT 是一项全天测试，包括五次预定的小睡。 第一次小睡试验后，每次小睡试验应在前一次小睡试验开始后 2 小时开始。 该测试始终在测量您的睡眠品质和持续时间的睡眠研究之后进行。 在每次小睡试验期间，您将安静地躺在床上并尝试入睡。 一旦灯熄灭，测试将测量您入睡所需的时间。 您入睡后 15 分钟就会被叫醒。 如果您在 20 分钟内没有入睡，小睡测试将结束。
每次小睡都将在黑暗而安静的睡眠环境中进行，旨在让您感到舒适并隔离任何可能影响 您入睡能力的外部因素。 一系列感测器将测量您是否睡着了。 感测器还可以确定您的睡眠阶段。
当您本应保持清醒和警觉时却犯困，就会出现白天过度嗜睡。 如果睡眠医师怀疑您因嗜睡症或嗜睡症而白天过度嗜睡，她会建议您进行 MSLT。 MSLT 由 AASM 认可的睡眠中心提供。 为了向患者提供最高水准的护理，AASM 要求由委员会认证的睡眠医学医师来审查 MSLT 的结果。
如何准备多次睡眠潜伏期测试？
有多种因素会影响 MSLT 的结果。 这些包括：
- 焦虑
- 紧张
- 沮丧
- 年龄
- 咖啡因
- 药物和药物
- 研究前的睡眠时间
因此，您的睡眠医生可能会在您进行测试前提出以下建议：
记录两周的睡眠日记 ，并尝试保持规律的睡眠时间表。 这将使医生能够看到您的睡眠模式。 这可能有助于识别可能导致白天嗜睡的其他因素。 它还将有助于确保您有足够的睡眠时间。
在进行 MSLT 之前，请与您的睡眠医生讨论兴奋剂（包括咖啡因）的使用。 如果您正在服用任何药物，您的医生将协助您确定在 MSLT 之前何时可以使用药物。 这些物质可能会改变您的测试结果，并且某些药物可能需要在 MSLT 之前停用几周。
在您进行 MSLT 的前一天晚上，您将进行睡眠研究。 为了使 MSLT 准确，您在睡眠研究期间需要睡至少六个小时。 睡眠研究将用于确定其他睡眠障碍（例如睡眠呼吸中止症）是否导致您白天过度嗜睡。
您可能需要在 MSLT 当天早上进行药物测试。 药物测试是为了确保 MSLT 准确。 有几种药物会影响结果。 药物测试结果将在您和您的医生之间保密。
完成这些步骤后，您就可以准备参加 MSLT。
多次睡眠潜伏期测试的测试流程是怎么样的？
MSLT 将持续一天的大部分时间。 在一天中，您将按计划小睡五次。 第一次小睡试验后，每次小睡试验应在前一次小睡试验开始后 2 小时开始。 根据结果，也可以使用较短的四次小睡研究。 准备好留下来进行完整的五次小睡版本的研究。
睡眠技术专家会轻轻地将感应器放置在您的头部、脸部和下巴上。 这些感测器连接到电脑。 每个都足够长，因此您可以在床上走动和翻身。 感测器会显示您何时入睡和清醒，并传输用于确定何时处于快速动眼睡眠的数据。 连接后，技术人员将透过要求您移动眼睛、咬紧牙关和转动头部来测试感测器。 技术人员可以使用低光源摄影机从附近的房间观察您的 MSLT。
当灯关闭时，小睡测试开始。 您将安静地躺在床上并尝试入睡。 MSLT 将测量您入睡所需的时间。 它还会测量您达到快速动眼睡眠所需的时间。
技术人员会在您入睡 15 分钟后叫醒您。 如果您无法入睡，小睡测验将在 20 分钟后结束。 此时，您将休息一下，直到下一次午睡测试开始。 您需要保持清醒，并且可以自由地选择忙碌的方式。 您将每 2 小时开始一次小睡测试。
此过程将再重复四次。 在最后一次小睡试验后，您将再次测试感测器，它们将被移除。 最终审判完成后，您可以自由离开。
多次睡眠潜伏期测试结果如何评分？
大约需要两周才能获得 MSLT 结果。 在此期间，睡眠小组的成员将检查以下结果：
