如果您不熟悉整体治疗作为一种治疗方法，针灸可能看起来有点可怕。 将针刺入皮肤怎么可能让您感觉好一点？ 这不痛吗？
嗯，不，这绝对不是您想像的那种明显痛苦的过程，考虑到它已经被研究和实践了 2,500 多年，看来针灸爱好者可以认真对待一些事情。
有些人对针灸推崇备至，称其为改善生活品质的“奇迹”，因为据说它可以治疗从抑郁症 、过敏到孕吐和抽筋等各种疾病。
什么是针灸？
针灸是一种基于古老中医的方法，透过用针刺激皮肤上的特定穴位来治疗多种疾病。
针灸是一种微创方法，刺激皮肤表面神经丰富的区域，从而影响组织、腺体、器官和身体的各种功能。
每根针灸针都会在插入部位产生微小的伤害，虽然它很轻微，不会引起任何不适，但它足以发出信号，让身体知道它需要做出反应。
这种反应涉及刺激免疫系统、促进该区域的循环、伤口愈合和疼痛调节。 当代针灸研究主要依赖此理论。
针灸背后的哲学是什么？
针灸背后的中国哲学有点复杂，因为古代的做法传统上并不是基于科学和医学。
他们相信人体充满了一种看不见的赋予生命的力量，他们称之为『气』，当气流良好并流向所有正确的地方时，人们就会体验良好的心理和身体健康。 当气流动不正确（受阻或不足）时，就会导致疾病。
气的概念并不是太离谱──把它想像成你身体的自然内在运作。 有时，当您感到压力或焦虑时，您更容易生病。
当您放松且健康时，您的身体也会反映出这一点。 毕竟，您的情绪、心理健康和整体幸福感确实会影响您的身体健康。 因此，针灸旨在帮助人们实现平衡或气，从而缓解许多疾病。
针灸有什么作用？
您可能出于多种原因对针灸感兴趣。 例如，我寻求治疗慢性头痛和鼻窦压力。
人们发现针灸可以帮助治疗许多病症和症状。 这里仅仅是少数：
- 过敏
- 焦虑和抑郁
- 骨关节炎
- 慢性疼痛，通常发生在颈部、背部、膝盖和头部
- 高血压
- 失眠
- 月经来潮和经前症候群 (PMST)
- 偏头痛
- 孕吐
- 多发性硬化症
- 扭伤
研究显示针灸也有助于癌症治疗。 大多数癌症中心现在将针灸纳入其护理标准。
有限的证据:
- 粉刺
- 腹痛
- 癌症痛
- 肥胖
- 失眠
- 不孕症
- 糖尿病
- 精神分裂症
- 落枕
- 酒精依赖
虽然没有证据表明针灸是包治百病的灵丹妙药，但似乎有一些证据表明，对于可能患有多种病症的人来说，针灸是一种有价值的治疗方法。
它已经存在了 2,500 多年，这是有原因的，而且随着研究的不断深入，我们对到底什么有效、什么作用的了解也会不断加深。
将针灸融入现实生活
针灸疗程可以持续 60 到 90 分钟，但大部分时间可能用于在不使用针的情况下与医生讨论您的症状和疑虑。
针灸的实际治疗部分可能持续约 30 至 40 分钟。 许多人实际上要求更长的时间。 针灸过程中会释放多巴胺，许多喜欢多巴胺释放带来的放松体验的患者更喜欢更长的保留时间。
就结果而言，几乎不可能说出人们应该期待什么，因为每个人对针灸的反应和体验都不同。
针灸没有普遍的反应。 有些人感到放松，可能有点累，而有些人则感到精力充沛，准备好应对任何事情，有些人会立即感受到改善，而对于其他人来说，可能需要多次治疗才能注意到积极的变化。
然而，对针灸最常见的反应是什么？
人们感到快乐和满足，这很难用语言来形容，但针灸给大多数人带来了一种明显的平衡和谐的感觉，而且感觉很好 。
治疗后您可能还会感到疲倦，饮食、睡眠或排便习惯发生变化，或根本没有变化。
针灸被认为对许多病症是安全且有益的，但它并不是包治百病的灵丹妙药——您仍然应该服用药物。 虽然它可能无法消除您的症状，但仍然可以缓解症状。 因此，这可能值得一试，尤其是在治疗慢性疼痛时。
如果您仍然持怀疑态度，请与您的医生讨论您的疑虑。 他们会查看您的症状、病史和整体健康状况，以帮助确定针灸是否适合您。
