健康专栏

阻塞性睡眠窒息症 (OSA) 是一种全球性疾病，其发病率及其合并症，尤其是代谢综合征的发病率不断上升。 导致睡眠呼吸暂停的主要因素之一是肥胖。 以及2型糖尿病 (T2DM)、高胆固醇血症和高血压。 OSA 是一种需要管理的病症，可以通过使用 CPAP 疗法来治疗该疾病。 对这一全球性问题的认识正在提高，卫生保健系统正在提供预防措施、诊断和治疗方案。 减少肥胖的主要可预防风险因素是改变生活方式的意识（饮食行为、吸烟、饮酒等）和了解运动的重要性。 如果这些生活方式的改变被广泛应用，那么不仅肥胖和睡眠呼吸暂停的后果会减少，而且心血管疾病的发病率也会大大降低。 需要让公众意识到通过改变生活方式或减肥手术来减轻体重以提高生活质量的重要性。 这些针对肥胖和 OSA 的预防措施、筛查措施和治疗策略可以显著降低肥胖的发生率，以及 OSA 和相关并发症如心血管疾病、动脉粥样硬化和抑郁症的发生率。 最后，医疗保健费用也将降低。 以及 OSA 和相关的合并症，如心血管疾病、动脉粥样硬化和抑郁症。 最后，医疗保健费用也将降低。 以及 OSA 和相关的合并症，如心血管疾病、动脉粥样硬化和抑郁症。 最后，医疗保健费用也将降低。

睡眠窒息症包括从简单的打鼾到阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA) 的一系列病症。 射频手术代表了一种相对较新的技术，可供参与管理这种疾病的外科医生使用。 与传统的睡眠手术相比，它的主要优势在于其微创性，从而降低了发病率。 尽管短期数据很有希望，但目前评估长期结果的高质量研究很少。 仔细选择患者似乎对获得持续改善至关重要。 射频手术在睡眠呼吸障碍中的作用已有综述。

如果你曾经一夜辗转反侧，你就会知道第二天你的感受——疲倦、暴躁和精神错乱。 但是错过推荐的每晚 7 到 9 个小时的睡眠时间不仅会让您感到昏昏沉沉和脾气暴躁。 睡眠剥夺的长期影响是真实的。 它会耗尽您的心智能力，并使您的身体健康面临真正的风险。 科学将睡眠不足与许多健康问题联系起来，从体重增加到免疫系统减弱。

数千年来，人们一直在猜测月球对人类健康和行为的影响。 古罗马哲学家老普林尼声称月球可以“穿透万物”，并对它对潮汐、海洋生物、植物、动物和人类活动的影响进行了理论分析。 虽然此后科学已经解释了一些月球现象，如潮汐和日食，但仍有许多问题笼罩在神秘之中。 也许最普遍的月球传说是月球影​​响夜间行为的能力。 不乏讲述夜间混乱、睡眠障碍和由月球不可估量的力量驱动的失眠的故事。 但民间传说有什么吗？ 现代研究方法对月相与睡眠之间的关系有了新的认识。