健康专栏

在运动期间穿瑜珈裤可能会让运动更舒适，从而更愉快。 它还可能有助于防止您过热。 话虽如此，它也存在一定的健康危险。
一系列 各种款式的 瑜珈裤，从合身的紧身裤到宽松的裤子，都被称为瑜珈裤。 然而，由于用于制作瑜珈裤的材料，实际上所有瑜珈裤都具有一定的弹性。
许多瑜珈裤中使用的布料旨在排出身体上的汗水，同时促进空气流通。 吸湿排汗技术可在运动时保持体温恒定，从而减少过热现象，而通风布料可改善气流，让您保持凉爽舒适。

无论我们去往何处，我们都喜欢根据场合着装，无论是在一顿丰盛的晚餐时穿着华丽的服装，还是在公园野餐时穿的轻松休闲的衣服。 瑜伽课也不例外。 合适的服装可以让你保持下犬式或树式，而不会因为移动或勒紧衣服而分心。

在瑜珈馆练习下犬式或尝试新的平衡姿势本身就足够具有挑战性，但当你摆弄下垂、太紧或不舒服的瑜珈服时，这就更难了。 这就是为什么购买透气、灵活和舒适的衣服很重要。

您购买的瑜珈服很大程度上取决于个人喜好以及您计划练习的瑜珈风格。 但从高层次来看，以下是参加瑜珈时要穿什么衣服（有关这些瑜珈基础知识的更详细讨论，请参阅下文）：

透气、有弹性的下装，如瑜珈裤或短裤
一款透气、窄身或合身的上衣，当您倒立时不会悬在您的头上。
对于女性，运动胸罩或内置架子胸罩可为您正在练习的瑜伽类型提供足够的支撑
舒适温暖的顶层，适合课后摊尸式或课后降温时使用

不可否认，穿着完美的瑜珈服是非常神奇的。 它非常适合您，让您保持在您想要的温度，帮助您减少出汗，并防止擦伤。 它还会对您的情绪产生非常惊人的影响。 无论是您选择的布料、颜色还是款式，都很难否认您在瑜珈课上的穿着会对您的练习产生重大影响。 虽然这可能需要一些耐心和实验，但我们提供了一些选择瑜珈服的技巧，让您在瑜珈垫上和下都感觉凉爽、舒适和自信。