創傷後壓力症候群(PTSD)和疼痛之間有關係嗎?

PTSD 會導致慢性疼痛嗎?

患有創傷後壓力症候群 (PTSD) 的人經常會出現身體症狀,包括慢性疼痛,這些症狀可能是由創傷和壓力的生理和心理影響引起的。

患有慢性疼痛的人中 PTSD 有多常見?

慢性疼痛患者中 PTSD 診斷的盛行率差異很大。 一項針對 21 項研究的統合分析發現,慢性疼痛患者的 PTSD 比例在 0% 到 57% 之間,平均為 9.7%。

然而,根據美國退伍軍人事務部的數據,大約 15% 至 35% 的慢性疼痛患者也患有 PTSD。 因此,確切的百分比尚不清楚。

研究也報告稱,這種情況在臨床群體中更為常見(11.7%),尤其是在廣泛疼痛的族群中(20.5%)。 但它在非臨床環境中較不常見(5.1%)。

然而,它的測量方式會影響結果—自我報告的盛行率 (20.4%) 高於臨床訪談 (4.5%)。 研究之間也存在很大差異,因此需要更多的研究來了解創傷後壓力症候群和慢性疼痛之間的關聯。

PTSD 如何影響疼痛?

患有創傷後壓力症候群 (PTSD) 會顯著加重慢性疼痛。 患有這兩種疾病的人通常會經歷疼痛強度增加以及心理困擾,例如焦慮和憂鬱。

創傷後壓力症候群 (PTSD) 也可能使慢性疼痛變得更難以控制,這可能是由於這些心理因素造成的。 創傷後壓力症候群甚至會影響人們對疼痛的感知和反應,這會使他們的疼痛體驗更加複雜。

2018 年的一項研究探討了創傷後壓力症候群 (PTSD) 與事故後慢性脊椎疼痛之間的關係。 患有創傷後壓力症候群 (PTSD) 的參與者經歷了更強烈的疼痛和心理困擾,體溫檢測閾值和耐受性降低。

研究人員還發現,當同時患有創傷後壓力症候群和慢性疼痛的人感到更痛苦時,通常是因為他們傾向於將自己的疼痛災難化(即認為情況比實際情況嚴重得多)並且害怕移動。

這支持了這樣的觀點,即這些因素會導致患有這兩種疾病的人經歷痛苦和恐懼的循環。

2018 年的另一項研究發現,與沒有PTSS 的人相比,患有慢性疼痛和創傷後壓力症狀(PTSS) 的人疼痛更嚴重,與疼痛相關的殘疾更嚴重,憂鬱和焦慮程度更高。

PTSS 也影響慢性疼痛患者的疼痛與其他情緒和社會因素的關係。 這表明 PTSS 可以使疼痛與一個人的感受和社交生活之間的關係變得更加複雜或更強烈。

PTSD 和疼痛閾值之間有什麼關係?

創傷後壓力症候群(PTSD)和疼痛感知之間的關係很複雜,並且可能根據創傷事件的性質而有所不同。

2020 年的一項研究回顧發現,患有和沒有 PTSD 的人之間的疼痛感知沒有顯著差異。

然而,當觀察特定的創傷類型時,確實出現了變化。 患有與戰鬥相關的創傷後壓力症候群 (PTSD) 的人往往會增加疼痛閾值,而患有與事故相關的創傷後壓力症候群 (PTSD) 的人則會降低疼痛閾值。

常見的軀體 PTSD 症狀有哪些?

與 PTSD 相關的常見身體症狀包括:

  • 肌肉緊張:許多患有創傷後壓力症候群的人都有肌肉緊張,導致肌肉疼痛或酸痛。
  • 疼痛和感覺變化:有些人對疼痛更加敏感或疼痛感知減弱,以及麻木或刺痛。
  • 頭痛:頻繁的緊張性頭痛或偏頭痛很常見。
  • 胃腸道問題:創傷後壓力症候群(PTSD)會導致消化問題,例如腸躁症(IBS)。
  • 心血管症狀:可能會出現心跳加速、高血壓和心悸。
  • 頭暈和昏厥:有些人可能會出現頭暈、昏厥或頭暈的感覺。
  • 呼吸問題:過度換氣和呼吸短促與創傷後壓力症候群有關。
  • 皮膚問題:皮疹、蕁麻疹或濕疹可能會出現或惡化。
  • 免疫功能受損:創傷後壓力症候群可能會削弱免疫系統,使人們更容易生病。

傷後壓力症候群 (PTSD) 的治療選擇

有多種治療方案可幫助您控制 PTSD:

  • 心理治療,包括認知行為療法(CBT)、暴露療法、眼動減敏與再處理(EMDR)以及團體治療。
  • 藥物,包括抗憂鬱藥物(如 SSRI 或 SNRI)和哌唑嗪 (Minipress)
  • 自助策略,例如正念、放鬆技巧、運動和遵循健康的生活方式。
  • 支持療法,如藝術療法、音樂療法和動物輔助療法。
  • 提供情緒支持和因應策略的諮詢和支持小組。
  • 補充和替代療法,例如針灸、瑜伽和馬療法與循證治療一起使用。

概括

創傷後壓力症候群(PTSD)和慢性疼痛之間的關係很複雜。 雖然研究確實表明它們之間存在明顯的關聯,但患有慢性疼痛的人中 PTSD 的盛行率差異很大。

了解這些條件之間的關聯對於有效護理至關重要。

無論您患有慢性疼痛、創傷後壓力症候群還是兩者兼而有之,治療身體和情緒方面是控制症狀和改善整體生活品質的關鍵。

評論

請注意,評論必須經過批准才能發佈

健康專欄

View all
Transform Your Home with the Philips Smart 1000i Air Purifier: Allergy Relief Meets Smart Living

Transform Your Home with the Philips Smart 1000i Air Purifier: Allergy Relief Meets Smart Living

In today’s fast-paced world, where indoor air quality often goes unnoticed, the Philips Air Purifier Smart 1000i Series offers a breath of fresh ai...
皮質醇管理:如何控制皮質醇?我們能夠自行管理或調節劑量嗎?

皮質醇管理:如何控制皮質醇?我們能夠自行管理或調節劑量嗎?

皮質醇是一種在壓力反應中發揮重要作用的激素,適量的皮質醇可以幫助我們應對壓力和維持健康。然而,過量或長期的高皮質醇水平可能會對身體帶來負面影響。以下我們將探討如何控制和管理皮質醇,包括自然方法、藥物干預、以及測量皮質醇的方式。 1. 自然方法調節皮質醇 壓力管理技術:研究顯示,冥想、深呼吸...
皮質醇是什麼?它如何影響我們的身體與日常生活?

皮質醇是什麼?它如何影響我們的身體與日常生活?

皮質醇(Cortisol)是一種由腎上腺分泌的激素,通常被稱為「壓力荷爾蒙」。它的主要功能是幫助身體應對壓力情境,並且在多種生理過程中扮演重要角色。皮質醇的釋放受腦部下丘腦-垂體-腎上腺軸(HPA軸)控制,這是一個調節人體反應於壓力的系統。 皮質醇對身體的影響 當我們處於壓力下時,皮質...
為什麼我們在緊張時總是忍不住吃零食?科學解密壓力性飲食行為

為什麼我們在緊張時總是忍不住吃零食?科學解密壓力性飲食行為

當人們感到緊張或壓力時,經常會無意識地吃零食,這種行為主要涉及大腦的多巴胺系統、情緒反應以及身體的生理需求。以下是背後的幾個主要原因: 壓力荷爾蒙的影響:壓力會觸發皮質醇的釋放,這種壓力激素會引發人們對高糖和高脂肪食物的渴望。這些食物能帶來短暫的愉悅感,因為它們能刺激大腦分泌多巴胺,讓人感...
光學治療濕疹 - 全面總結

光學治療濕疹 - 全面總結

簡介 光療使用光波來治療某些皮膚問題。皮膚會暴露於紫外線 (UV) 光下一段設定的時間。光療利用人造的紫外線光源,紫外線也來自陽光。當與一種叫做甲氧補骨脂素的藥物一起使用時,這個程序稱為 PUVA 光療。 紫外線光能夠抑制皮膚中的免疫系統細胞,對於因免疫系統過度反應引起的皮膚問題有幫助。可以使...
什麼是「操縱者」?

什麼是「操縱者」?

操縱者,也可以說成「擅用手段的人」,「心機重的人」。操縱者利用欺騙、影響或者其他形式的心理操控來控制或影響他人,以達到自己的目標。他們的行為通常包含使用隱蔽、間接或偷偷摸摸的手法來獲得他們想要的東西,往往是以犧牲他人為代價。以下是一些常見的特徵和手段: 欺騙: 他們可能會說謊或扭曲事實來誤...
什麼是肌肉抽搐?你需要去看醫生嗎?

什麼是肌肉抽搐?你需要去看醫生嗎?

肌肉抽搐,也稱為肌束顫動,是指身體各部分出現不自主的肌肉收縮。以下是肌肉抽搐的原因、症狀及管理方法的詳細介紹: 肌肉抽搐的原因 壓力和焦慮 高水平的壓力和焦慮會導致肌肉緊張和抽搐。身體對壓力的反應會觸發神經系統,導致肌肉不自主地收縮。 疲勞 過度使用或劇烈運動後的肌肉疲勞會導致肌...
蘋果與牙齒健康:保護牙齒的小技巧

蘋果與牙齒健康:保護牙齒的小技巧

蘋果因其豐富的營養成分和清爽的口感而受到廣泛喜愛。然而,蘋果的酸性和糖分也可能對牙齒健康產生影響。這篇文章將深入探討蘋果對牙齒健康的影響,並提供保護牙齒的小技巧。 1. 蘋果的酸性 蘋果含有天然的果酸,這些酸性物質在食用後會暫時降低口腔中的pH值,增加牙齒表面珐琅質的溶解風險。長期食用酸性食物...
蘋果籽的毒性:它們真的有毒嗎?

蘋果籽的毒性:它們真的有毒嗎?

蘋果籽內含有氰甙,這種化合物在體內會分解產生氰化物,這引起了人們對蘋果籽毒性的關注。這篇文章將深入探討蘋果籽的毒性及其對健康的影響。 1. 蘋果籽中的氰甙 氰甙是一種天然存在於某些植物中的化合物,蘋果籽中含有少量的氰甙,當這些氰甙進入人體後,會在酶的作用下分解產生氰化物。氰化物是一種劇毒物質,...