自戀者玩遊戲的跡像以及原因

為什麼自戀型人格障礙的人會玩遊戲?

賓州費城的一位臨床心理學家表示,有時,患有 narcissistic personality disorder (NPD) 的人的目標似乎是滿足他們的需求,這可能涉及其他人有意識或無意識地幫助他們實現這一目標。

「我建議在談論自戀時不要使用『遊戲』這個詞,」她說。 「我認為這讓本來就很困難的情況聽起來比平常的預期更糟糕、更惡毒。

「這些『遊戲』是戰略操縱,」她補充道。 「通常,他們完全失去知覺。 患有這種程度的自戀的人通常都處於深深的痛苦之中,以至於他們對他人痛苦的共情能力很低。

自戀型人格障礙的人喜歡玩什麼遊戲?

那些患有 NPD 的人往往自尊心很低。

因此,他們玩的許多關係遊戲可能都圍繞著保持控制感,這樣他們就不必面對內心可能感到的羞恥。

「患有自戀型人格障礙的人傾向於使用策略來獲得對個人的權力和控制,以維護對他們的優越性和/或統治地位,」一個執業專業諮詢師說。 「透過這種方式,他們的需求得到滿足,從而提升他們的自我、價值和自尊。」

自戀型人格障礙患者可能會玩的一些常見遊戲包括:

  • 推卸責任
  • 欺騙
  • 煤氣燈效應操縱
  • 重影
  • 愛情轟炸
  • 扮演受害者
  • 投影
  • 三角測量
雖然這些遊戲對於患有 NPD 的人來說可能很常見,但並不是每個玩這些遊戲的人都會患有這種疾病或其他人格障礙。

 

您如何識別何時正在玩遊戲?

更熟悉這些遊戲可能會幫助您發現它們的實際情況並設定適當的個人界限。

愛轟炸

顧名思義,當有人恭維你、向你表達愛意或大動作,或把事情做得太快時,就會發生這種情況。 這可能是為了獲得情感上的親密感或安全感。

「我實際上認為人們出於內疚而喜歡炸彈,」心理學家說。 “非常想要‘戀愛’,想要體驗愛情炸彈對象的積極接受。”

她補充道,「一切都是為了感覺良好、感覺重要、感覺獨特和增強自尊。 通常,不惜一切代價,以犧牲他人的想法和感受為代價。」

扮演受害者

患有 NPD 的人通常有強烈的權利感。 他們可能認為自己值得特別關注或待遇。

他們可能會利用你善解人意的性格來操縱你幫助他們或對他們寬容。 你可能會發現很難放棄一個似乎一直運氣不佳的人。

煤氣燈效應操縱

煤氣燈操縱是指否認您所看到或聽到的情況的真實性,這可能會混淆您的現實感。 他們可能會試圖透過將事情轉嫁給你來避免被抓住。

最常見的事情之一就是你是否不斷質疑自己。

三角測量

三角測量是一種將您與朋友或家人隔離的方法。 它可以有多種形式。

一種方法是讓你反對其他人,或讓其他人反對你。 這可以透過誹謗活動來完成——在背後攻擊某人的聲譽。

我們希望你能站在他們這邊,而不是站在對方這邊,因為他們可能會認為對方在爭奪你的注意力。

重影

當某人不再覺得你可以向他們提供他們認為有價值的東西時,可能會出現重影。 作為「貶值和丟棄」行為模式的一部分,他們可能會停止聯繫。

您可能被鬼魂困擾的原因有很多。 這個人可能對你失去了興趣,或者只是想看看你到底有多關心他們。 無論出於何種原因,這種權力舉動可能是另一種試圖控制關係的操縱策略。

復仇

對於患有 NPD 的人來說,自我意識脆弱的情況並不少見。

如果你批評他們的行為,可能會產生自戀的憤怒或傷害。 他們不會坐下來承受困難的情緒和自我反省,而是可能以報復的形式將他們所感受到的痛苦外化。

應對技巧

專業諮詢師說,如果你和自戀型人格障礙的人談戀愛,第一步就是承認自己的傷口。

「實現操縱,」她說。 「感受痛苦,但不要就此止步。 不要拋錨。 對操縱你的人生氣並不是健康或打破模式的良方。”

相反,請將注意力從他們的行為轉移到你的反應。 您可能會發現問自己以下問題很有幫助:

  • 這怎麼發生的?
  • 我是怎麼走到這一步的呢?
  • 什麼樣的信念可能導致了這一點?
  • 這些從哪裡來?

順便說一句,你不必獨自完成這項艱鉅的內在工作。 您可能會發現與心理健康專家合作來幫助處理您的感受會很有幫助。

下一步

如果患有自戀型人格障礙的人似乎在跟你玩遊戲,你通常會感到受傷。

請記住,這是一種複雜的心理健康狀況,有這種行為的人可能意識到也可能沒有意識到自己的行為。

不過,這並不意味著您必須參與這些遊戲或行為。 您可能會發現與心理健康專業人士合作設定界限並自我教育有關自戀型人格障礙的知識很有幫助。

「治療可以在很多方面提供幫助,」臨床心理學家說。 “你可以學習健康的應對機制,識別危險信號,建立自尊和自信。”

「知道你沒有『陷入』這種關係中,並且你可以透過治療找到你可能需要的支持和指導,這是一種力量,」她補充道。

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