- 大腸和直腸中的非癌性生長(結直腸腺瘤)。服用葉酸補充劑並不能阻止大腸或直腸的生長。
- 一種以學習障礙為特徵的遺傳性疾病(脆性 X 綜合徵)。口服葉酸並不能改善脆性 X 綜合徵的症狀。
- 早產。懷孕期間口服葉酸並不能降低早產兒的風險。但它確實有助於防止嬰兒出現其他健康問題。
副作用
口服時:對於大多數人來說,每天服用不超過 1 毫克的葉酸可能是安全的。每天超過 1 毫克的劑量可能是不安全的。這些劑量可能會導致胃部不適、噁心、腹瀉、易怒、意識模糊、行為改變、皮膚反應、癲癇發作和其他副作用。
另一種形式的葉酸,L-5-甲基四氫葉酸 (L-5-MTHF),也可以在補充劑中找到。這種類型的葉酸對大多數人來說可能是安全的,每天服用約 400 微克。
有人擔心長期服用過多的葉酸可能會導致嚴重的副作用。一些研究表明,每天服用 0.8-1.2 毫克劑量的葉酸可能會增加患有心臟病的人患癌症的風險或心臟病發作的風險。
特別注意事項和警告
懷孕和哺乳:建議在懷孕期間每天服用 300-400 微克葉酸,以防止某些先天缺陷。懷孕或哺乳期間葉酸的最大推薦量是 18 歲以下的人每天 800 微克,18 歲以上的人每天 1000 微克。除非由醫療保健專業人員指導,否則不要使用更多。
另一種形式的葉酸,L-5-甲基四氫葉酸 (L-5-MTHF),也可以在補充劑中找到。這種類型的葉酸在懷孕或哺乳期間每天服用 400 微克可能是安全的。
孩子們:兒童服用適合其年齡的推薦量的葉酸可能是安全的。但兒童應避免服用高於每日上限的葉酸劑量。這些限制是 1-3 歲為 300 微克,4-8 歲為 400 微克,9-13 歲為 600 毫克,14-18 歲為 800 微克。
另一種形式的葉酸,L-5-甲基四氫葉酸 (L-5-MTHF),也可以在補充劑中找到。這種類型的葉酸對兒童可能是安全的。
擴大狹窄動脈的程序(血管成形術):使用葉酸、維生素 B6 和維生素 B12 可能會使狹窄的動脈惡化。從這個過程中恢復的人不應該使用葉酸。
癌症:早期研究表明,每天服用 0.8-1 毫克葉酸可能會增加患癌症的風險。在了解更多信息之前,有癌症病史的人應避免服用高劑量的葉酸。
癲癇症:服用葉酸補充劑,尤其是高劑量的葉酸補充劑,可能會使癲癇症患者的癲癇發作更嚴重。
互動
適度互動
這種組合要謹慎
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磷苯妥英 (Cerebyx) 用於癲癇發作。身體分解磷苯妥英 (Cerebyx) 以擺脫它。葉酸可以增加身體分解磷苯妥英 (Cerebyx) 的速度。將葉酸與磷苯妥英 (Cerebyx) 一起服用可能會降低磷苯妥英 (Cerebyx) 預防癲癇發作的有效性。
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甲氨蝶呤(MTX、Rheumatrex)的作用是降低葉酸對人體細胞的影響。服用葉酸丸和甲氨蝶呤可能會降低甲氨蝶呤(MTX、Rheumatrex)的有效性。
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苯巴比妥(Luminal)用於癲癇發作。服用葉酸會降低苯巴比妥 (Luminal) 預防癲癇發作的效果。
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身體分解苯妥英 (Dilantin) 以擺脫它。葉酸可能會增加身體分解苯妥英 (Dilantin) 的速度。服用葉酸和苯妥英 (Dilantin) 可能會降低苯妥英 (Dilantin) 的有效性並增加癲癇發作的可能性。
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撲米酮(Mysoline)用於癲癇發作。葉酸可能會導致某些人癲癇發作。服用葉酸和撲米酮(Mysoline)可能會降低撲米酮預防癲癇發作的效果。
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乙胺嘧啶(Daraprim)用於治療寄生蟲感染。葉酸可能會降低乙胺嘧啶 (Daraprim) 治療寄生蟲感染的有效性。
加藥
葉酸是一種重要的營養素。每天應消耗的量稱為推薦膳食津貼 (RDA)。葉酸的 RDA 以膳食葉酸當量或 DFE 的形式提供。這是因為身體比食物中的葉酸更能吸收補充劑中的葉酸。1 微克 DFE 與食物中的 1 微克葉酸相同。但是 1 微克 DFE 與 0.6 微克葉酸補充劑相同。
成人的 RDA 為每天 400 微克 DFE。在懷孕期間,RDA 是每天 600 微克 DFE。母乳喂養時,RDA 為每天 500 微克 DFE。在兒童中,RDA 取決於年齡。與醫療保健提供者交談,找出最適合特定情況的劑量。