香煎野生三文魚扒配細香蔥油醋汁 分享 0 條評論 時間7 分鐘 4人份 4 塊三文魚扒,約 1 英寸厚(每塊 6 盎司),帶皮 海鹽 現磨黑胡椒 2湯匙橄欖油 ½ 杯細香蔥油醋汁 用鹽和胡椒調味三文魚扒。 在大平底鍋中用中高溫加熱油。當油熱時,加入三文魚扒,將一側煎至金黃色並焦糖化,大約 3 分鐘。小心地將牛排翻過來,再煮 3 分鐘。取出並在紙巾上吸乾。 在每塊三文魚扒上淋上約 2 湯匙細香蔥油醋汁。立即上菜。 標籤: 三文魚扒 分享 上一篇下一篇 評論請注意,評論必須經過批准才能發佈 姓名 電子郵件 內容 提交評論 訂閱我們 想透過電子郵件收到HealthyPIG最新的優惠及健康資訊,請即訂閱! 您的電子郵件 免費訂閱!免費,隨時可取消訂閱 閱讀更多 黑蒜: 營養,功效和產品 檸檬薄荷精油 什麼是白樺茸? 用途,益處和副作用 什麼是小蘗鹼? 功效、安全性和副作用 辣椒素: 你需要知道的一切