मात्रा
1 (48 ग्राम)
पोषक तत्व
पोषण मूल्य और वजन खाद्य भागों पर लागू होते हैं। अखाद्य भाग: 46% (हड्डियाँ)
| कैलोरी 109 (455 किलोजूल) % डीवी * |
| कुल वसा | 7.8 ग्राम | 12% |
| संतृप्त वसा | 2.2 ग्राम | 11% |
| ट्रांस वसा | <0.1 ग्राम | |
| बहुअसंतृप्त फैट | 1.7 ग्राम | |
| मोनोसैचुरेटेड फैट | 3.1 ग्राम | |
| कोलेस्ट्रॉल | 38 मिलीग्राम | 13% |
| सोडियम | 36 मिलीग्राम | 1% |
| कुल कार्बोहाइड्रेट | 0 ग्राम | 0% |
| फाइबर आहार | 0 ग्राम | 0% |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 ग्राम | |
| प्रोटीन | 9 ग्राम | |
| कैल्शियम | 6 मिलीग्राम | |
| पोटैशियम | 76 मिलीग्राम | |
| शराब | 0 ग्राम | |
| लोहा | <1 मिलीग्राम | |
| विटामिन ए | 71 मिलीग्राम | |
| विटामिन सी | <1 मिलीग्राम | |
| कैफीन | 0 मिलीग्राम |
कैलोरी का टूटना
चिकन विंग्स, त्वचा पर और कच्चे, में कैलोरी कहाँ से आती है?
कैलोरी जलने का समय
चिकन विंग्स, त्वचा सहित और कच्चे, की 109 कैलोरी बर्न करने में कितना समय लगता है?
- 9 मिनट तैरें
- 12 मिनट तक चलायें
- बाइक से 17 मिनट
- 30 मिनट पैदल
चिकन के अन्य भागों का संदर्भ पोषण मूल्य
|
त्वचा पर लगे चिकन विंग्स वसा (जी) कार्ब्स (जी) प्रोटीन (जी) कैलोरी |
||||
| 1 चिकन ड्रमस्टिक | 3.67 | —— | 5.06 | 55 |
| 1 छोटा चिकन विंग | 5.40 | —— | 7.46 | 81 |
| 1 चिकन विंग | 6.18 | —— | 8.52 | 92 |
| 1 बड़ा चिकन विंग | 8.30 | —— | 11.46 | 124 |
| 4 औंस चिकन विंग्स | 11.58 | —— | 15.98 | 173 |
त्वचा रहित चिकन पंख |
||||
| 1 चिकन ड्रमस्टिक | 0.97 | —— | 3.63 | चौबीस |
| 1 छोटा चिकन विंग | 1.37 | —— | 5.14 | 34 |
| 1 चिकन विंग | 1.61 | —— | 6.04 | 40 |
| 1 बड़ा चिकन विंग | 2.10 | —— | 7.85 | 52 |
| 4 औंस चिकन विंग्स | 3.87 | —— | 14.50 | 96 |
चिकन विंग्स पकाने की विविधताएँ (1 त्वचा पर चिकन विंग)
|
वसा (ग्राम) | कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | प्रोटीन (ग्राम) |
कैलोरी
|
|---|---|---|---|---|
| ग्रिल्ड चिकन विंग्स | 6.56 | —— | 9.06 | 98 |
| ब्रेज़्ड चिकन विंग्स | 6.67 | —— | 9.04 | 99 |
| तले हुए चिकन विंग्स | 7.24 | —— | 8.64 | 102 |
| तले हुए चिकन पंख आटे से लेपित | 10.68 | 5.41 | 9.85 | 160 |
