त्वचा कैंसर की रोकथाम

अपने त्वचा कैंसर के खतरे का निर्धारण करें

उपरोक्त दिशानिर्देश सभी पर लागू होते हैं, लेकिन कुछ लोगों को त्वचा कैंसर का खतरा अधिक होता है और उन्हें धूप में समय बिताते समय विशेष सावधानी बरतनी चाहिए।

यदि निम्नलिखित में से कोई भी विवरण आप पर लागू होता है, तो हर साल पूरे शरीर की जांच के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। त्वचा कैंसर का जोखिम संचयी है। आपके पास जितने अधिक जोखिम कारक होंगे - आप अपने जीवनकाल में जितनी अधिक सूर्य क्षति प्राप्त करेंगे - आपका जोखिम उतना ही अधिक होगा।

त्वचा कैंसर के जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• त्वचा कैंसर या कैंसर पूर्व त्वचा घावों का व्यक्तिगत इतिहास
• आसानी से झाइयां या सनबर्न होने की प्रवृत्ति
• जीवन भर बहुत अधिक धूप में रहना
• एक बच्चे या किशोर के रूप में एकाधिक सनबर्न
• त्वचा कैंसर (जैसे मेलेनोमा) का पारिवारिक इतिहास या ऐसी स्थिति जिसमें त्वचा कैंसर विकसित होने की अधिक संभावना हो, जैसे डिसप्लास्टिक नेवस सिंड्रोम या कई एटिपिकल नेवस
• जीर्ण, ठीक न होने वाला घाव या जलन
• विकिरण चिकित्सा
• आर्सेनिक जैसे विषैले पदार्थों के संपर्क में आना
• मानव पैपिलोमावायरस (एचपीवी) के कुछ उपप्रकारों के संपर्क में आना। एचपीवी 6, 11, 16, और 18 स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा के विकास से जुड़े हैं , विशेष रूप से कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले रोगियों में।
• इम्यूनोसप्रेसेन्ट दवाएँ लेने वाले अंग प्रत्यारोपण रोगियों में त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ जाता है

नियमित रूप से त्वचा की स्वयं जांच करें

त्वचा कैंसर की रोकथाम और पहचान का एक महत्वपूर्ण हिस्सा त्वचा में उन परिवर्तनों को पहचानना सीखना है जो कैंसरकारी हो सकते हैं और किसी भी संदिग्ध मस्सों के प्रति अपने डॉक्टर को सचेत करना है।

• नियमित रूप से त्वचा की संपूर्ण जांच कराएं, बेहतर होगा कि महीने में एक बार। इसे एक उज्ज्वल कमरे में पूर्ण लंबाई वाले दर्पण के सामने करें।
• अपने पूरे शरीर की सावधानीपूर्वक जांच करें और किसी भी नए या संदिग्ध तिल पर ध्यान दें।
• कुछ लोगों को "बॉडी मैप" या "मोल मैप" बनाकर अपनी स्व-परीक्षा के परिणामों को रिकॉर्ड करना मददगार लगता है।
• कठिन स्थानों को देखने के लिए हैंड मिरर का उपयोग करें, जैसे कि आपकी खोपड़ी का शीर्ष या आपके पैरों का पिछला भाग।
• अपने जीवनसाथी या किसी करीबी दोस्त या परिवार के सदस्य से दुर्गम क्षेत्रों का निरीक्षण करने को कहें।

मेलेनोमा की एबीसी को समझना

त्वचा कैंसर के सबसे घातक प्रकार "एबीसी" या मेलेनोमा के लक्षणों को जानने से आपको इसे जल्दी पकड़ने में मदद मिल सकती है, जब यह सबसे अधिक इलाज योग्य होता है।

• ए (असममित) मेलेनोमा में अक्सर असममित सीमाएँ होती हैं, जबकि सौम्य मोल्स आमतौर पर सममित होते हैं।
• बी (अनियमित सीमाएँ) मेलेनोमा में अक्सर टेढ़ी-मेढ़ी या नोकदार सीमाएँ होती हैं, जबकि सौम्य मोल्स में आमतौर पर ऐसा नहीं होता है।
• सी (रंग) मेलेनोमा में आमतौर पर एक ही तिल के भीतर भूरे या काले रंग के कई रंग होते हैं, जबकि सौम्य तिल में आमतौर पर केवल एक ही रंग होता है।
• डी (व्यास) प्रारंभिक मेलेनोमा आमतौर पर 6 मिमी या बड़े होते हैं, जबकि सौम्य मोल आमतौर पर 6 मिमी से छोटे होते हैं।
• ई (विकास) एक तिल समय के साथ अपनी समरूपता, सीमाओं, रंग या व्यास में बदलता है।

एबीसीडीई नियम मेलेनोमा के सामान्य लक्षणों के लिए एक अच्छा मार्गदर्शक हैं। यदि आपको ऐसे धब्बे दिखाई देते हैं जो नीचे दिए गए विवरण से मेल खाते हैं, तो कृपया अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ को सूचित करें। कुछ मेलानोमा एबीसीडीई नियमों का पालन नहीं करते हैं, इसलिए अपनी त्वचा में होने वाले बदलावों पर नज़र रखें।

जानिए गैर-मेलेनोमा त्वचा कैंसर की पहचान कैसे करें

बैसल सेल कर्सिनोमा

बेसल सेल कार्सिनोमा सबसे अधिक पाया जाने वाला त्वचा कैंसर है। हाल के वर्षों में इस त्वचा कैंसर से पीड़ित युवा महिलाओं की संख्या में चिंताजनक वृद्धि हुई है, इस वृद्धि के लिए टैनिंग और टैनिंग सैलून की लोकप्रियता को जिम्मेदार ठहराया गया है।

बेसल सेल कार्सिनोमा शायद ही कभी घातक होता है और आमतौर पर फैलता नहीं है, लेकिन इसे जल्दी पकड़ना अभी भी महत्वपूर्ण है ताकि सर्जिकल हटाने जितना संभव हो उतना गैर-आक्रामक हो।

बेसल सेल कार्सिनोमा सूर्य के संपर्क में आने वाले क्षेत्रों में होता है और आमतौर पर निम्नलिखित विशेषताओं के साथ गुलाबी उभार जैसा दिखता है:

• मोती जैसा या मोमी रूप
• डूबता हुआ केंद्र
• अनियमित सतही रक्त वाहिकाएँ
• चोट लगने पर आसानी से खून बहना

त्वचा कोशिकाओं का कार्सिनोमा

बेसल सेल कार्सिनोमा के बाद स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा त्वचा कैंसर का दूसरा सबसे आम प्रकार है। यह शायद ही कभी घातक होता है लेकिन अगर जल्दी नहीं पकड़ा गया तो फैल सकता है या दोबारा हो सकता है।

स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा आमतौर पर सिर, हाथ, कान, गर्दन के पीछे और अग्र-भुजाओं पर दिखाई देता है - वे क्षेत्र जो अधिक धूप में रहते हैं। यदि निम्नलिखित में से कोई भी विवरण आप पर लागू होता है, तो इसे जांचें।

• त्वचा पर गहरे लाल रंग के उभरे हुए घाव
• मोटी खोल तराजू
• अल्सर की उपस्थिति