睡眠窒息症和肥胖

स्लीप एप्निया और मोटापा

Healthy PIG

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एप्निया (ओएसए) एक वैश्विक बीमारी है, जिसके मामले और इसके सहवर्ती रोग, विशेष रूप से मेटाबोलिक सिंड्रोम, बढ़ रहे हैं। स्लीप एपनिया का एक मुख्य कारण मोटापा है। और टाइप 2 डायबिटीज मेलिटस (T2DM), हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया और उच्च रक्तचाप। ओएसए एक ऐसी स्थिति है जिसे प्रबंधित करने की आवश्यकता है, और सीपीएपी थेरेपी के उपयोग के माध्यम से इस बीमारी का इलाज किया जा सकता है। इस वैश्विक समस्या के बारे में जागरूकता बढ़ रही है, और स्वास्थ्य देखभाल प्रणालियाँ निवारक उपाय, निदान और उपचार के विकल्प प्रदान कर रही हैं। मोटापा कम करने के लिए मुख्य रोकथाम योग्य जोखिम कारक जीवनशैली में बदलाव (आहार व्यवहार, धूम्रपान, शराब का सेवन, आदि) के बारे में जागरूकता और व्यायाम के महत्व को समझना है। यदि जीवनशैली में इन परिवर्तनों को व्यापक रूप से लागू किया गया, तो न केवल मोटापे और स्लीप एपनिया के परिणाम कम होंगे, बल्कि हृदय रोग की घटनाओं में भी काफी कमी आएगी। जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए जीवनशैली में बदलाव या बेरिएट्रिक सर्जरी के माध्यम से वजन कम करने के महत्व के बारे में जनता को जागरूक किया जाना चाहिए। मोटापे और ओएसए के लिए ये निवारक उपाय, स्क्रीनिंग उपाय और उपचार रणनीतियाँ मोटापे की घटनाओं के साथ-साथ ओएसए और हृदय रोग, एथेरोस्क्लेरोसिस और अवसाद जैसी संबंधित जटिलताओं की घटनाओं को काफी हद तक कम कर सकती हैं। अंततः, स्वास्थ्य देखभाल की लागत में भी कमी आएगी। और ओएसए और संबंधित सहरुग्णताएं जैसे हृदय रोग, एथेरोस्क्लेरोसिस और अवसाद। अंततः, स्वास्थ्य देखभाल की लागत में भी कमी आएगी। और ओएसए और संबंधित सहरुग्णताएं जैसे हृदय रोग, एथेरोस्क्लेरोसिस और अवसाद। अंततः, स्वास्थ्य देखभाल की लागत में भी कमी आएगी।

睡眠窒息症的微創射頻手術

स्लीप एपनिया के लिए न्यूनतम इनवेसिव रेडियोफ्रीक्वेंसी सर्जरी

Healthy PIG
स्लीप एपनिया में साधारण खर्राटों से लेकर ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (ओएसए) तक की कई स्थितियां शामिल हैं। रेडियोफ्रीक्वेंसी सर्जरी इस बीमारी के प्रबंधन में शामिल सर्जनों के लिए उपलब्ध अपेक्षाकृत नई तकनीक का प्रतिनिधित्व करती है। पारंपरिक नींद सर्जरी की तुलना में इसका मुख्य लाभ इसकी न्यूनतम आक्रामक प्रकृति है, जो रुग्णता को कम करती है। यद्यपि अल्पकालिक डेटा आशाजनक है, वर्तमान में दीर्घकालिक परिणामों का आकलन करने वाले कुछ उच्च-गुणवत्ता वाले अध्ययन हैं। निरंतर सुधार प्राप्त करने के लिए सावधानीपूर्वक रोगी का चयन महत्वपूर्ण प्रतीत होता है। नींद में खलल डालने वाली श्वास में रेडियोफ्रीक्वेंसी सर्जरी की भूमिका की समीक्षा की गई है।
睡眠不足對身體的影響

नींद की कमी का शरीर पर प्रभाव

Healthy PIG
यदि आपने कभी पूरी रात करवटें बदली हैं, तो आप जानते हैं कि अगले दिन आप कैसा महसूस करते हैं - थका हुआ, चिड़चिड़ा और व्याकुल। लेकिन प्रति रात अनुशंसित सात से नौ घंटे की नींद न लेने से आप केवल सुस्त और क्रोधी महसूस नहीं करेंगे। नींद की कमी के दीर्घकालिक प्रभाव वास्तविक हैं। यह आपकी मानसिक क्षमता को खत्म कर देता है और आपके शारीरिक स्वास्थ्य को वास्तविक खतरे में डाल देता है। विज्ञान नींद की कमी को वजन बढ़ने से लेकर कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली तक कई स्वास्थ्य समस्याओं से जोड़ता है।
月相會影響您的睡眠嗎?

क्या चंद्रमा की कलाएं आपकी नींद को प्रभावित करती हैं?

Healthy PIG
लोग हजारों वर्षों से मानव स्वास्थ्य और व्यवहार पर चंद्रमा के प्रभाव के बारे में अनुमान लगाते रहे हैं। प्राचीन रोमन दार्शनिक प्लिनी द एल्डर ने दावा किया कि चंद्रमा "सभी चीजों को भेद सकता है" और सैद्धांतिक रूप से ज्वार, समुद्री जीवन, पौधों, जानवरों और मानव गतिविधियों पर इसके प्रभाव का विश्लेषण किया। हालाँकि विज्ञान ने तब से कुछ चंद्र घटनाओं, जैसे ज्वार और सूर्य ग्रहण, की व्याख्या की है, कई प्रश्न अभी भी रहस्य में डूबे हुए हैं। शायद सबसे आम चंद्र किंवदंती रात के व्यवहार को प्रभावित करने की चंद्रमा की क्षमता है। चंद्रमा की अथाह शक्ति से प्रेरित रात की अराजकता, नींद की गड़बड़ी और अनिद्रा की कहानियों की कोई कमी नहीं है। लेकिन लोककथाओं के बारे में क्या? आधुनिक शोध विधियों ने चंद्रमा की कलाओं और नींद के बीच संबंधों पर नई रोशनी डाली है।